作为身弱/输出水平全靠环境的INTJ，如何和朋友保持联系➕不过分消耗自己的体力是我一直在平衡的事情。在这里分享一套自己用了两年多的社交routine和一些我觉得很重要的原则：
1.和朋友每周定时约饭
在学校里的时间很紧，而我也很怕在哪个公共区域突然学着学着遇到朋友然后聊了一下午耽误学习进度，就把周中的社交时间都放到了吃饭时间。看过我时间周量化的朋友们应该都会注意我每天的吃饭时间和人物都很规律，和重要朋友们进行每周1/1catch-up能保证我们的最低交流频次。
🔻不和动不动迟到的朋友约
🔻不和只会输出负能量或者只说八卦的朋友约
实践下来非常顺利，像是每天的锚点，能规律我的生活（比如有几天我很想赖在床上，但是因为11点约了朋友不得不爬起来）
有两个不想定期约的朋友，一个是因为能量太多什么都想参加，我就经常在学不动的空隙找她，她都会在；一个是作息太阴间，逐渐变成网友，有大事在周末找时间进行几小时长聊。
2.按特性分不同搭子
比如我对学习搭子要求有点多：对环境音要求不能太高，学习中不能话太多，最好也喜欢喝咖啡
找到固定健身搭子和一些喜欢喝酒的朋友之后也懒得再换
3. 尽量不加入任何小团体
我一般只喜欢1/1交流，这样就没有我你ta的区分，而只有我和你。再加上我在不同朋友面前的性格和口癖都会有点不一样，在小团体里我的大脑会紊乱然后当机。
4. 留两个周中空窗位置
自我恢复，以及如果想要和新的朋友约饭交流就可以用这些空闲时间。
🔻不要对刚开始接触的人透露太多太多真实想法
🔻不要八卦不要八卦
🔻如果想和新朋友进行每周约饭最好当面提，不要饭后发信息
写着写着越看越像约会指南。我觉得在我这个年纪朋友会比约会对象重要太多，与其在约会上花尽心思内耗，记录复盘，写小作文，倒不如维护好每一份值得深交的友情
最新评论 2
:这个空窗位置我很 同意，需要有属于自己的时间
:同INTJ 向你学习![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
各种没有边界感搞的我已经快变成P人了