#健身第1天#
作为一个业余健身爱好者突然很想参加这个活动?
今天分享下运动完的拉筋。俗话说筋长一寸，寿长十年。每次健身后我都一定要拉筋，有时即使比较懒没去运动也爱在家拉拉筋。寿长不长还不知道，不过起码能让身体变得更加柔软和舒展，还能防止肌肉形状太过明显。???总之就是好处很多啦?
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最新评论 4
:好厉害?我为什么觉得我永远也拉不成你这样?
:我原来也很弱的 最后一个折叠姿势手只能过膝盖一点点的位置?但是我对自己狠啊???
回复 @z小绵羊:好棒啊！真的是我榜样！每次我拉的疼就开始各种休息?
:厉害