健身第6天 今天又认真的完成，臀腿没那么难了，下一轮预估得加难度。今天gym里好多人啊，原来大家中午都不出去high的嘛？或者中午消耗一下，晚上要使劲high啦？一身汗，超级有成就感，发现了一种消耗比较高的椭圆机训练法，30分钟内，比一直维持最大心率更耗cal。因为是专业的理疗+健身师给我的，我目前试了两次都不错，下次拍照分享给大家哈。 ps.今天表白GA的滴管粉底液，中午懒得卸妆，训练完还是没怎么脱妆啊，不错不错…虽然知道大家都夸无数次了，我还是要夸…哈哈
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最新评论 2
:workout前最好卸妆~我一般都卸因为怕闷痘哈哈哈
:啊呀，真的吗？我就是怕麻烦啊啊啊…今晚洗脸看看会不会闷,(╥﹏╥)