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健身第2天
打卡第二天啦，晒一晒今日的午餐-番茄牛肉面
谁说减肥一样要虐待自己，一样也要吃好?
食材：
半个番茄?+一把青菜+50g牛肉+适量的面
告诉大家一个小窍门：
一般家里的牛肉买回来我都会放冰箱，所以每次需要化肉。可以提前一晚把肉拿出放冷藏，这样第二天拿出来的肉没有完全化开，但是又能拿刀切得动，有一定硬度，还能切出特别薄的肉片。
或者家里微波炉有解冻功能，把肉放进去解冻，等到微波炉提示你翻转食材的时候，直接拿出来切就好啦，这样的肉也和上面一样，虽然没有化开，但是已经可以切动啦
像我这样需要煮的，切薄一些，牛肉口感也会好一些
就这样，谢谢大家，笔芯～
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