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🌸我的家用运动装备🌸
当偶尔犯懒，生理期不便，或者天气原因不想去Gym的时候，我通常会在家里做一些舒缓的运动，而瑜伽垫，健身球和小哑铃这些工具就很适合在家里使用。
另外，我还从Amazon上买了测体脂的小仪器，便于在家查看自己的运动效果。我没有买过专门的运动手环，但是大多数智能手环都有记录运动，体能训练，心率数据，以及追踪睡眠的作用，比如Apple Watch和华为的Talk Band都有自己的App可以帮助用户记录。
如果在家运动时无聊，不知道该做什么训练怎么办？推荐一个很好的软件Keep，上面有很多课程训练，跟着做就好啦～
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最新评论 25
:宝宝，请问下哑铃是什么牌子？
:我也不知道… 马勺买的
回复 @霓裳如练:真想念逛逛的日子。憋坏了
:请问这款瑜伽垫好用吗
:好用，用了很多年了
:👍
:😊
:现在我就去游啦
回复 @霓裳如练:确实是我目前游的最久的一次，你keep没和我说话啊？
回复 @霓裳如练:养好身体，身体第一。今天游了2 miles.
:你在keep上叫什么啊，给你打气
回复 @霓裳如练:所以练宝宝，你要告诉我keep叫什么，我们可以比游泳啊
回复 @霓裳如练:哈哈，我游泳也很厉害啊，不信看我的打卡
:请问亲，感觉测体脂的那个效果如何?
:还可以 没有医用的那么精准 但是可以自己用用玩