🎃南瓜汤
南瓜蒸十分钟，用新入的搅拌机打碎，放了150ml杏仁牛奶🥛
🥪杂菇Salame全麦三明治
菇单独用黑胡椒、盐提味翻炒到熟
煎蛋、菇、两片salame、一片番茄🍅夹起来
下午加餐黑莓、蓝莓。
最近看 子时当归的小视频，对于饮食结构有一些启发，之前嗜米饭🍚如命。因为最近想备孕，想先开始就控制精致碳水化合物，于是想尽法子做各式各样的餐点主食。
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