菠萝芯一般吃起太硬,口感不好,我都是扔掉的,后来才知道菠萝芯营养才更丰富!菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质,且粗纤维多,更有利于促进胃肠蠕动,增进身体的新陈代谢。
不过菠萝芯这么硬怎么吃?首先可以把菠萝心拿来炒菜,化油腻,增食欲,还增加膳食纤维的摄入。我用它做过红咖喱~
另外还可以做菠萝果酱!只要把菠萝芯切成小块放入搅拌机中打碎,然后倒入锅中,加入白糖和一点点水,白糖的量加到你觉得够甜就可以。然后小火熬至浓稠,差不多20分钟的样子。
菠萝果酱最后可以装入网红酸奶的玻璃杯中😬
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菠萝芯一般吃起太硬,口感不好,我都是扔掉的,后来才知道菠萝芯营养才更丰富!菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质,且粗纤维多,更有利于促进胃肠蠕动,增进身体的新陈代谢。
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最新评论 10
:我一直以为果酱需要发酵😂这么看好轻松!
:哈哈果酱不发酵的~超级简单
:👍家里攒了一堆这个瓶子,现在有用处了!
:嗯嗯!
:变废为宝👍
:哈哈是的
:可以做凤梨酥😊😋
:哈哈我也这么想!
:👍🏻我也留着这个瓶子做过豆腐花😂
:哈哈赞!我下次也试试豆花~