節日多的季節沒忍住變胖了. 積極運動之餘減肥要從三餐抓起. 對於重要的早餐, 我選了一直都很喜歡的honey bunches 早餐麥片(添加杏仁). 這個麥片有蜂蜜有堅果,我加上半碗杏仁奶吃起來非常甜香可口. 每3/4杯170卡,calories from fat 只有20,算是很健康了. 糖份不高(6g/serving)另外還添加了各種每日所需的維他命. 在Vons超市打折時一盒14.5安士只要$1.99
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