打卡第二天 (还是记录下吧哈哈)
✨这个flag一直在立:健康养生,身体好比什么都强!
女生好像大部分都是身体湿气重,也奇怪每次看中医都这么说!
⚠️爱吃甜食和奶茶(糟心)
我自己如果时间乱掉了话,就会过了“排毒”的良辰。之前只要一杯黑咖,就完事大吉!
但是自从在外乱跑各种时差什么的回来后,黑咖都不管用了,尴尬😅!
✨所以赶紧买了这个“益生菌”软糖,正常的吃不进去,也记不得吃!软糖好吃,里面含5毫克的益生菌!平时也多吃点酸奶(糖少的)
现在几周过去了,终于恢复了正常,饮食里确实也是多吃了菜,奶茶少了。
✨每天都吃2颗软糖 (摆在显眼的地方就不会忘记)
其实益生菌到底有没有用,貌似研究人员也不是百分百确定。但是历史上土耳其有使用酸奶来促进肠胃蠕动。
益生菌不能被人体吸收,但是却能促进养份,从而促进自身肠道益生菌,以外力促内力!
✨这个软糖呢从Costco 购入,一瓶180粒。天然水果味:草莓,芒果,红莓,桃子,黑莓!
✨Gluten, soy and dairy free! (放心吃)
小仙女们都健健康康的!
最新评论 3
:软糖真的挺好吃哒!
:嗯嗯!吃糖就能记住哈哈
回复 @TK爱爬树:对哟!每天会迫不及待去吃😉