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本人上班族且有偶像包袱，早餐拒绝一切煎炸食物，因为在做的过程中头发和衣服会有油烟味。包子馒头面条低GI食物会让血糖瞬间升高，之后血糖下降会很快，容易饿，这样会控制不住在午餐前吃零食，可能会胖，所以本人也是拒绝的。
我的选择：avocado toast配黑咖啡。
先做咖啡，按了咖啡机启动键后转身将两片全麦面包放进toaster，接着将香肠切片（或将煮好的鸡蛋切片）将牛油果分成两半，一般用保鲜膜包起来放入冰箱保存。此时咖啡已好，面包片也烤好啦，取出一片放碟子里，将留下的另一半牛油果用叉子将其抹在面包上，撒上海盐和黑胡椒，再将切好的香肠或者鸡蛋平铺在牛油果抹层上，取出另一片烤好的面包盖上，压一下。高颜值高营养的快手早餐就做好啦！
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最新评论 1
:你好 请问你还收新的报税客户咩 谢谢