燃烧我的卡路里 打卡第5天
早餐:🥚+🥑
晚餐:鸡胸肉+🥑+🥚+金针菇(椒盐炸金针菇)
今天推荐瑜伽球运动,瑜伽球看起来只是一个球,其他它的作用很大,我上班看到中年大叔坐在瑜伽球上工作,可以集中精力保持体态。另外,瑜加球还可以做core力量训练和拉伸,举例动作见图三。
加油💪🏻(一般第一周运动不但非常累而且体重不会下降,这时候一定咬紧牙关坚持,等到10-20天时体重基本上可以控制在1天掉1斤不反弹)
0
25
0
2
燃烧我的卡路里 打卡第5天
早餐:🥚+🥑
晚餐:鸡胸肉+🥑+🥚+金针菇(椒盐炸金针菇)
今天推荐瑜伽球运动,瑜伽球看起来只是一个球,其他它的作用很大,我上班看到中年大叔坐在瑜伽球上工作,可以集中精力保持体态。另外,瑜加球还可以做core力量训练和拉伸,举例动作见图三。
加油💪🏻(一般第一周运动不但非常累而且体重不会下降,这时候一定咬紧牙关坚持,等到10-20天时体重基本上可以控制在1天掉1斤不反弹)
长文章
笔记
粉丝
lululemon特价区总是悄咪咪上好货
$29的亨利衫 $39的草帽
9999 lululemon
Nordstrom 周年庆低至6折+美妆好礼+晒单赢$50礼卡
随时结束🔥La Mer眼霜6.9折
1220 Nordstrom
即将截止:Lancôme 全场6.5折 菁纯 OR 黑金 OR 百肽?
菁纯全新4件套3.8折!
70 Lancome
新秀丽大促$24起😍套装低至$139 绝美玫瑰金2件$199
比那啥会员日还便宜🤌🏻
53 Samsonite
折扣升级:Macy's 额外7.5折再降☄️娇兰香水半价
Nike T恤清仓价$12!
82 Macy's
SSENSE 低至3折💥巴黎世家美包多款上新!
Burberry Shield 链条包$542
397 SSENSE
Macy's 家居夏季清仓区捡漏 部分商品3倍积分
低至3折 拉面碗套装$9.7
73 Macy's
adidas 额外7折回归!新款美炸了
Jennie三叶草T恤$24
3 adidas
Madewell 这波额外6折彻底绷不住了🫢
封面金属银吊带裙$23
3 Madewell
Jaerup 超声波首饰眼镜清洗机
$9.99 $45.99
7 Amazon