借燃烧卡路里的东风继续推荐低脂高蛋白早餐🥣吃得健康,搭配健身,才能修炼出好身材呀!
阿苗家的早餐👇🏻
刚刚从Trader Joe’s买回来的Guacamole和Tuna Salad,用来当做spread,抹在之前推荐过的猴父子买的全麦面包上。
营养💯,口味💯,连颜值也是赞赞的,看了就有食欲呢!缺德舅自制的Guacamole是鳄梨酱搭配红椒、番茄、香菜、大蒜和青柠;自制Tuna Salad是金枪鱼搭配芹菜和小葱,都非常营养美味哟!
有一点⚠️孕妇不可以吃Tuna,海鱼汞含量太高,所以这个Tuna Salad Open Face Sandwich是阿苗给翰哥做的哈哈,还给他剥了蛋壳,超体贴有没有!
sandwich之外,阿苗搭配了水煮蛋和豆浆,再来几粒坚果,就可以开启元气满满的一天啦!