今天太忙差点忘记打卡😱下面回归正题
在美国由于蔬菜吃得少 运动量不够 特别容易便秘。后来发现美国人都吃这种玩意儿（软化💩💩，使其容易排出身体），于是我也买来吃。这不一罐子都快吃没了……
效果是明显的，对我来说比什么干李子好用多了。干李子感觉就是逼着你排泄，这个真的会软化然后帮助排泄。
话说回来，能不吃这种东西还是别吃，我现在规律健身已经很少吃了，但是偶尔大鱼大肉之后还是会吃颗帮助消化。推荐给有同样问题困扰的你们！
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最新评论 5
:多长时间起效啊？算是泻药么？
:这个就是软化便便用的，不是泻药。
:好
:真的好用！
:哈哈哈哈是吧！