发现跑步对身体的伤害后,之前一直旱鸭子的我就跟着教练学习了游泳。其实学习游泳的那两个学期里,一大半的时间都是在克服自己对水的恐惧,以及去发现自己身体的浮力。
有了对自己身体的信心了以后很多水上的活动都敢尝试了。游泳,冲浪,在大海里漂着(姑且也算吧)🐟。
游泳了以后在凉爽的水里身体发热出汗的感觉真的炒鸡舒服!🏊
但是如果在太阳下游泳的话一定要做好防晒工作!
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最新评论 21
:好厉害!!我不敢仰泳 总觉得鼻子会进水啊哈哈哈
:哈哈,我觉得仰泳好省力气,比较容易偷懒😋
:身材和游泳技术都好棒
:谢谢美Maya, 需要继续精进!
:这个好性感🥰🥰🥰
:谢谢宝宝~可能躺着拍比较显身材
:我初中在学校上游泳课 学不会教练老师洒水 我就超讨厌 后来来美国爱上游泳了 就让朋友带着我自学了😁
回复 @一只软萌的格格:那难怪了~可惜咱们村儿都很少有天然的湖啊河啊什么的😌
:格格太棒了👏我之前特别害怕,学了好久才学会😂
:我蛙泳 自由泳 仰泳都是自学的😂
:我学了好久,也好怕水,也学不会🤣
回复 @一颗大雪梨:好赞同,一个老奶奶说,你不去水里泡着玩,怎么会学会,要想学会游泳,就在水里泡着,多动动
:可以多去水里泡泡,在水里走走路,扶着岸边踢踢腿什么的,习惯了可能就会好些~
:太性感了
:很sexy💕💕💕
:好棒呀!我超级怕水,至今不懂我本科游泳课怎么通过的😂
:哈哈,我之前也是,还是出国后在教练指导下学了好久呢
:第一张好美!旱鸭子好生羡慕
:谢谢丁丁^o^第一张诀窍就是四肢和头部都要往后,鼓起肚子,身体自然就飘起来了