維他命C多種功能中最重要的包括：抗氧化、抗發炎、抗病毒、抗菌、製造膠原蛋白等，我覺得應該常備在家一罐，因此研究了一下眾多品牌，覺得 Now 的維他命 C 維生素C C-100 評價蠻好， Walmart 上賣 八個月份 (250顆) $12.72，因此買它來試試 。側邊label上有標示實際膠囊的尺寸蠻可愛的！ 真實比對也無誤！素食的膠囊非常好吞～其中含有生物類黃酮100mg，第一次接觸到這成份，科普了一下，生物類黃酮可協同作用以維持維生素C的利用，這家維他命C有明顯效果我會回來報告的 🌸
🔺吃法
每日服用一粒
🔺成分
維生素C 1000mg
柑橘生物類黃酮 100mg
蘆丁粉 25mg
🔺什麼是柑橘生物類黃酮(Citrus Bioflavonoids)?
生物類黃酮為水溶性物質，被發現於植物和花，它們是天然的顏料，賦予蔬菜、水果顏色。其中含高量生物類黃酮的食物：柑橘類水果，如柳橙、檸檬、葡萄柚、橘子、葡萄、草莓、櫻桃、李子、甜瓜、杏樹、木瓜、胡瓜、杏樹、木瓜、胡椒、甘藍、蕃茄、茶、咖啡、可可、紅酒。
我們都了解適量的紅酒對心臟很好，就是因為它含有生物類黃酮；它存在許多天然植物的成份之中。生物類黃酮在身體中扮演著抗氧化劑的角色，對我們的健康有許多好處，可幫助人體對抗病毒、致癌物、毒素與過敏物質。
目前已發現超過八百種類黃酮，生物類黃酮總是被當作是維生素P，不算是必需的維他命，一開始類黃酮不常用在預防或治療人類的疾病，但能扮演非常重要的角色，它能使維生素C與腎上腺素不被銅氧化，也幫助產生抗自由基的酵素。
在健康狀態下，生物類黃酮能協助維生素C儲存膠原，兩者共同使用能發揮加成作用，強化彼此的功能，能提高血管的效能與調節滲透能力，是維持生命所需的元素。
