说到减肥，我觉得我现在特别有经历说，因为今年年初的时候某一件事情给我很大的动力，让我觉得能够管理好身材是件很伟大的事情，然后我就开始了我的减肥计划。
第一张图大概是去健身房一个礼拜后拍摄的。肉眼可见我的大腿和小腿都非常的粗。不得不介绍一下，本人的体质就是下肢很粗壮，腰部还是一比较细的，但是吃的太多就容易长小肚子小肚子。🌚
第二张图是我坚持健身了大概一个月左右。中间发了很多类似的状态激励自己。我觉得打卡这件事情还是挺有用的，不管是微信打卡还是其他减肥软件打卡。
自从减肥开始我就很少吃零食了，但是每周都会给自己一天的Cheat Day，在这一天，我可以随便吃任何自己想吃的零食或者炸物，但是其他日子就要严格控制饮食。虽然我说严格，但其实我还是会偷偷吃一些😹，因为是个吃货，而且 @xixilake 也会拉着我去喝奶茶。但是自从减脂增肌之后，我虽然体重掉得没有那么快，但是身材明显越来越好了，因为基础代谢增加体型就变好了。虽然我的腿还是很粗，但不是那种肥肉的感觉。
我在跑步机上一般会看iPad里下载日剧，然后这段时间看完了两部日剧 北川景子的《卖房子的女人》和坂元大神的《问题餐厅》，包括最近比较火的《轮到你了》我也是在跑步机上看的。看到悬疑的部分会特别振奋。🌝
总之，减肥或者说保持身材不是一蹴而就的，而是一辈子的事情，想要瘦也不一定是为了美，而是为了健康为了身边的人。所以我还在努力呢。❤️
我的减肥故事1
![韩国 [Green Monster] 血糖管理补助食品 28粒](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2412/dealmoon/d67/9db/1be/ca221230a00210fd8a7c862x260x260x21.jpg_300_300_2_c254.jpg)
![韩国 [Green Monster] kets * 0.17oz](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2412/dealmoon/71b/ed6/eeb/79e60279699ea448de8789bx757x757x107.jpg_300_300_2_46fd.jpg)
![韩国 [Green Monster]海带石榴籽油瘦身胶囊 14粒](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2412/dealmoon/772/f20/04f/797d9c61490a3c43acf973dx260x260x17.jpg_300_300_2_ac66.jpg)
![韩国 [Green Monster]百香果 排毒康普茶 10 包](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2412/dealmoon/a5a/3d1/2ff/e0fffaa08a713e58e802753x757x757x108.jpg_300_300_2_dabd.jpg)
![韩国 [Green Monster]毛喉鞘蕊花素片 28 片](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2412/dealmoon/284/f5f/cbf/f7fbb6c4118d8dc8e5e5ff7x900x1724x206.jpg_300_300_2_766c.jpg)
最新评论 3
:加油
:你长得好甜美
:\(//∇//)\害羞 谢谢阿银夸奖啊！！