今天拜托小伙伴去韩超买了椰浆,可以代替乳制品使用(其实是更美味🤣,减肥只是幌子啦)
Dealmoon大数据不骗人!粉丝对好东西英雄所见略同
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最新评论 12
:我记得椰浆Fat很高的,1cup应该有50g,全脂奶才10g,椰浆的saturated fat也很高,而且喝牛奶不会一罐全喝,但做菜肯定要一罐椰奶。
:你说的没错,我算错比例了……不过牛奶也是饱和脂肪酸,饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸没有好坏之分,反式饱和脂肪酸才有问题(这种东西多数出现在人造饱和脂肪酸里,现在通过控制反应条件已经越来越少了了)。我只是不能喝牛奶……
回复 @zhumiao:哦,原来这样,又学习了。我是因为不爱喝牛奶,喝各种nuts奶多
:感觉椰浆的脂肪含量很高...
:牛奶脂肪含量是3%多一点,椰浆在1%-2%,和低脂奶差不多
回复 @Evelyn2997:报告小仙女……我算错了,椰浆是脂肪超高的🤣