@深夜吃貨 吃货宝宝的这个活动深得我心!作为一个身高170cm的微(Fei)胖(Pang)妹子,一直在减肥,从未成功过(笑不出来.jpg
这几年慢慢了解到减脂,明白了调节饮食结构,配合运动和作息可以不用痛苦节食,健康地变瘦,断断续续尝试过,但是没有一次超过1个月,借此机会来监督一下自己,和小姐妹们一起加油!
今天吃了番茄鱼+水煮Broccoli(加了蚝油),碳水是小半碗饭(没有入镜),水果是樱桃(我特别爱水果!但是现在开始要吃少糖水果!)小白阶段对份量/重量还没有什么概念,力求以后做得更好~
一起努力吧!💪
P.S. 今天在Public Session滑冰跟一个小哥撞上了,他倒滑我正滑,都是高速前行,不疼但是把我吓坏了😭努力减脂的其中一个目标也是希望滑冰更轻盈稳健!学更多有意思的动作~
最新评论 2
:宝宝棒棒哒!继续加油💪
:谢谢!还是要多像你学习😁一起加油~