每天上班带娃，压力极大。但我最大的压力不是上班带娃，是衣服穿不进去，上称看见数字飙升。脸本来就水肿，外加肥胖。
一般来说，一周减一磅是比较可行的。并不会很难过。大家减肥的方法不一样，只有自己对自己身体最了解。我是不怎么去健身房的，所以减肥基本靠控制饮食。
照片是平时早饭的酸奶，我就换各种各样的酸奶。但是基本戒掉了noosa，太好喝，卡路里太高。
我的酸奶基本就是从ralphs买，各种各样，周末买全周的，卡路里基本控制在300以下。
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