前几天看到 @眼影控 我崇拜的偶像做了紫薯隔夜燕麦杯,哇好漂亮的梦幻紫还都是最喜欢的食材。这就去买了紫薯回家也效仿了。太好吃了,谢谢亲爱的无私分享。 说来惭愧,instant pot 还是去年黑五入的,都快一年了才想起来用😜。在这之前一直用美的电高压锅,现在可以下岗了😜真是早咋没想起来用。错过了多少次呀! 昨天下午还用这宝锅做了卤牛肉和鸡蛋。, 同样是眼影宝宝的方子😘味道杠杠的,半小时不到,味道全入了比用铸铁锅staub效果还好呢。
按照眼影宝宝的提示,压20分钟就可以蒸好紫薯,真是方便。紫薯里加了一丢丢炼乳,所以有点稀。不过味道上多了乳香,很喜欢的口感。燕麦前一天晚上提早准备,一半燕麦,一半牛奶🥛,我还加了点亚麻籽,搅匀后放冰箱过夜冷藏。第二天早上就可以开始组合燕麦杯啦!令人期待的时刻到啦🤗正好还有一个紫薯流心小月饼,太完美的搭配了😋这个小月饼🥮220大卡,还行哈。
先把紫薯泥放在杯子底部,然后再把泡发好的燕麦奇亚籽混合物加入杯子,最后把切好的草莓和mint点缀,摆拍一番后就可以搅动均匀开吃啦,口感丰富奶香浓郁,很棒的快手健康早餐,高纤维还可以帮助消化,一举两得👍🤗
@深夜吃貨 减脂打卡week 1,嘻嘻队长,我没掉队吧。继续努力💪
最新评论 16
:紫薯做出来好漂亮
:是哈紫薯控哈最爱呀
:謝謝寶寶喜歡跟嘗試食譜,好開心😍😍
:谢谢亲爱的,你的IP食谱是我的宝典啦,还推荐给朋友们,大家都说生活更美好了哈,万分感激亲爱的开发和无私分享这些菜谱,我都要试哈,😍爱你😍
:好棒的健康早餐啊,而且感觉很好吃啊😋
:谢谢亲爱的,是呢我现在每天早上都吃这个好方便呀,早上来不及就直接拿着杯子去Office吃,紫薯最爱了
:想问一下玻璃杯在哪买的呀?像这种很久一直没找到🤣🤣🤣
:记得是在TJMaxx 淘的4个一套的🤗
:好吃🈶️营养
:谢谢亲爱的😘紫薯控健康吃起来🤗
:宝宝好棒啊👍 这篇刚刚是不是被关了🙈
:哈谢谢亲爱的,我下午就发了不知为啥一直没显示。最近好像老有这问题,我周五的众测那篇也一直看不到
回复 @深夜吃吃:好的谢谢亲爱的,原来如此,第一次做众测怕他们没收到错过了截止时间😀以后上黑名单😂