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🌞早上好 吃个饱饱的早餐去上班💼
🍞 先烤四片切片面包，非常推荐 Trader Joe’s 这款面包，高纤维高蛋白，有机并且无糖，对减肥减脂的宝宝是很好的面包选择！味道也很好，我买的芝麻味道，烤完非常香！
👩🍳 简单说一下这四种toast的做法：
1⃣️ 左上：面包上涂大概50g的杏仁酸奶（图6⃣️）超爱这个酸奶，杏仁味道浓厚自带甜味也超健康。铺上切片香蕉🍌，撒上南瓜籽，蔓越莓干，椰子🥥
2⃣️ 右上：半颗牛油果🥑和seasoning（图5⃣️）搅拌均匀，涂抹在面包上，放上一颗流心煎蛋🍳，出锅！
3⃣️ 左下：面包涂上1tbsp的hummus（图5⃣️），另外半颗牛油果切片放在上面，撒上一些capers，挤一点mayo✅
4⃣️ 右下：面包上先涂上1tbsp的almond butter，然后60g的frozen berries微波炉加热一分钟，倒出多余水分，加入一点代糖搅拌均匀，涂抹在面包上。撒上奇亚籽和核桃碎，好吃好吃😋
🤩 超幸福的早餐就完成啦！很简单很美味，两种咸口两种甜口的，美美的一天从丰盛早餐开始🌟
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最新评论 5
:我好想吃，
:每样都好有食欲呀哇亲的食谱健康美味营养丰富，超极爱😘👍
:谢谢喜爱！我会努力多多分享健康食谱的🤗
:哪片是我的？🤔
:来我家 都是你的