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燕麦是健身达人们推崇的健康食物之一。燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，还有丰富的膳食纤维，能延缓胃排空，增加饱腹感，控制食欲，并促进肠道蠕动。
这款饼干用到以下食材
燕麦片100克，淡干椰蓉20克，低筋面粉90克，蜂蜜40克，植物油60克，白砂糖10克。
一把新鲜蓝莓，一把新鲜树莓。
先把燕麦片、椰蓉和低筋面粉混合。再把蜂蜜、植物油和白砂糖混合，之后把这两种混拌均匀，最后放入树莓蓝莓捏拌均匀。分成九份，170度中层，烤二十分钟。从烤箱取出放在烤架晾凉。
加了新鲜莓果，曲奇饼干的口感更润。
24-1️⃣
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