每次不知道晚上吃什么的时候都会做番茄鱼片,15分钟搞定,简单快手低脂健康!
具体步骤如下:
🍅 龙利鱼片切小块,加入少许淀粉,料酒,白胡椒腌制大概15分钟。西红柿去皮切块。
🍅 热锅加油。有番茄酱的小伙伴可以加番茄酱,我是买了Costco的番茄sauce,炒热炒香。
🍅 加入少许热水,待热水滚开之后加入腌好的鱼片和番茄
🍅 加入少许盐调味,煮到喜欢的汤汁浓度就好。留一些番茄汤拌饭超级好吃!
虽然不是人间美味,但是热量不特别高,健康味道也不错。大家可以试一下呀!
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每次不知道晚上吃什么的时候都会做番茄鱼片,15分钟搞定,简单快手低脂健康!
具体步骤如下:
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