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大家都知道酸奶和燕麦是美食界的神仙cp.都是营养又健康的产品.最经常做的就是隔夜燕麦酸奶.当做早餐.
今天做一份低脂又健康的酸奶燕麦杯.送给君君当甜品.
材料：
香蕉🍌两根.燕麦100g.酸奶（浓稠型）.水果以及谷物自行选择添加.
1.香蕉去外放到碗中，将它们捣烂搅拌成泥状.香蕉尽量选择熟透的比较好搞定.
2.之后在香蕉泥里面加入即食的燕麦，可先倒进去一半拌匀再倒另一半，搅拌至它们可以成团成型.
3.把搅拌好的泥放入模具.可选择硬纸质的纸杯模具.也可以选择我这种cupcake的模具.建议要用一次性的纸杯纸垫在模具里。方便脱模。（我忘记用这个纸，结果黏在模具里.很难脱模）接着均匀的按压好边缘和底部.就可以送进烤箱
4.放入烤箱350华氏度.烤20-25分钟.根据自己家的烤箱而定.喜欢脆一些口感可以烤久一些。但是不要烤糊了或者焦了。自己注意观察状态。
5. 烤好放凉之后.就可以在在底部放入酸奶以及各种装饰水果.谷物.
一份既有营养又富有颜值的健康甜品！
希望 @来自月球的晒晒君 会喜欢哟！
❽1314一家人
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最新评论 7
:颜值超高🌟
:好久没见你了呀
:好看又好吃～～
回复 @supermommy:超妈哈哈哈哈！激动的打错字
:在缺德舅买了超多酸奶哈哈哈