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晚上忙活了半天，终于弄好了！
✨黑豆洗干净平铺在烤盘上，最好不要多到重叠在一起，350F烤大概10-15分钟，我用了12分钟，闻到香味，听见豆子噼里啪啦的响，就差不多了，可以拿出来看一下，千万别太久烤糊了（忘记拍照了）
✨黑米洗干净，倒入锅里炒干水分，转中小火炒一会，不用非得炒熟
✨芝麻粉我是直接在中超买的，是100%纯芝麻粉。省了不少事。
✨等到放凉，就可以分别放进破壁机去打了，黑米比较难打，打完最好过筛。黑豆多打一会就好，不用过筛。全部打完我会再把所有粉都倒进破壁机打几下，相当于充分搅拌一下，最后装罐就好。我就直接装在放芝麻粉的罐子里了。
✨关于比例，黑米少一点，黑芝麻和黑豆差不多。其实也不用精确到克的，差不多就行。黑米实在太难打了，下次换核桃
✨每天早上来一两勺，长期吃对身体好噢
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最新评论 10
:看来我得买个破壁机了😂
回复 @小芸朵:干杯好像是用来打完全没有水分的食材，比如研磨干辣椒粉，咖啡豆，药材，糖粉，绿豆粉等等
回复 @菜单来了:哦！我的还是前两年买的，没买那么复杂的，就只有一个主机和一个大杯，打什么都用这一个
:厉害👍
:好巧，我也刚好在看你晒的奇亚籽和藜麦😊
回复 @小芸朵:颜色相似😬我就点进去看了