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🥑今天做了两杯牛油果奶昔，很好喝哦！牛油果香，奶味浓郁，滑滑的嫩嫩的口感，口味非常独特！
🥑材料：牛油果 4个(小小个)，牛奶1 杯，蜂蜜 1 匙．
🥑做法：将牛油果，蜂蜜，牛奶一起用搅拌机均匀搅拌5分钟左右即可．简单容易👍🏻……
🥑牛油果有很多的功效与作用，下面就介绍一下它的好处吧．
1.可防止细胞老化的维生素E，是美容与健康不可欠缺的成分，牛油果的维生素E含量极为丰富，而且食物纤维也很多，最适合当作美容食品，也可以预防高血压、动脉硬化，并有增强体力的功效。不过牛油果热量高，一天的摄取量最好不要超过一个。
2.牛油果是一种低糖水果，不像其他水果那么甜，很适于糖尿病病人食用。
3.牛油果油是一种不干性高级油，酸度低，乳化后可长期储存，除了供食用外，还作为高级化妆品和医药的材料．牛油果+蜂蜜=可以做面膜哦！有兴趣的朋友可以试一试．
🥑Enjoy 😉
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最新评论 3
:赞
:我也好喜欢牛油果🥑奶昔👍✌️
:我也喜欢💕，谢谢你🥰😘