早餐要吃好，所以我今天早餐吃的多了。平常早上是不吃主食的，结果今天早上的肉夹馍太好吃，没忍住😂
午餐是番茄鸡蛋的凉面条，也属于碳水化合物，作为北方人的我夏天就要吃凉面条啊，还好只是吃了一小碗，有控制量
晚餐是吃的最少的，从几个月前就不怎么吃晚饭了，就是吃点水果，现在也已经习惯了
运动的话，今天玩了一个小时左右的滑板，热了一身汗
app定的目标是一天1099卡，今天总摄入911卡，运动消耗370卡，现在说我还可以再吃个521卡😁
今天算是完美达标
lululemon 特价区淘好物✨700-Down-Fill 羽绒马甲$89
粉粉三合一包才$39
9999 lululemon
折扣升级：Macy's 清仓额外8.5折💥100%羊绒衫$40起！
2折！Coach坡跟凉鞋$35
56 Macy's
手慢无：Ulta 21天半价精选返场
今日👉小棕瓶、小黑瓶眼霜
418 ULTA Beauty
折扣升级：红运当头🧧CETTIRE 红色系专场 低至4折+额外9折
郑秀晶同款上衣$60
6 CETTIRE
Uniqlo 年末大促⛷ 多款上新！
史努比联名T恤 $19
5154 Uniqlo
The North Face 折扣区低至5折
滑雪服$130
129 The North Face
惊喜补货中 ！Amazon大量Jellycat 毛绒玩偶热卖
小橘子/可爱钥匙扣 补货
1012 Amazon
SSENSE 抄底多款3折❤️🔥BV多款再降！
秦岚同款Jacquemu上衣$107
216 SSENSE
Aritzia 大促3折起+精选额外9折⛄又降价啦
Super Puff羽绒服$124！
556 Aritzia
Polo Ralph Lauren 周末闪促 低至2折+部分额外8.5折
经典小马鸭舌帽$29
4 Macy's
最新评论 4
:你这每天摄入的有点少 会容易反弹哦 最好在1500左右
回复 @小花喵CC:晚饭还是吃吧 我最开始也不吃 瘦的贼快 但是只要你开始吃晚饭就会反弹 而且大姨妈还出走了😂 于是我还是健康饮食 三顿都吃 就是吃健康点儿 现在怎么吃都不再变胖了
回复 @Lizzy45:我还好，已经习惯了，而且亲戚没受影响。其实主要是家里没人做晚饭～哈哈哈哈～