宅家健身小平台，最近跟着pamela，周六野，林芊妤做各种健身运动，也在家里搞了个健身小平台
🙂首先是最基本的，一个瑜伽垫，我会选择稍微厚一点但不至于很厚的那种，可以提供基本的弹力支撑
🙂两条不同力量的弹力带，我的臀腿力量比手臂肩背好一些，所以选择不同的力量练习不同的部位
🙂一对哑铃，奈何力量不够的我只能从3磅练起..
🙂一个本子，有的时候视频里的臀桥或者拉伸动作需要膝盖夹着本子，为了增加动作难度系数
🙂一个按摩球，用于按摩酸痛的肌肉，缓解肌肉紧张
Nordstrom Rack 年末清仓额外7.5折 会员提前享
UGG厚底迪普靴$59
9 Nordstrom Rack
lululemon 特价区淘好物✨
$59的Align阔腿裤速抢
9999 lululemon
Costco 12/26-1/20 会员促销 停不下来酥脆椰子卷$5.59
太好了是costco！我们有救了
72 Costco
即将截止：Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥
Tommy保暖马甲$45！
106 Macy's
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
巴黎世家、BBR多款史低！
489 Nordstrom
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
男士跑鞋/拉链夹克$17
30 adidas
Room Essentials 多款可爱马克杯促销
一律$3.5
6 Target
Target 圣诞送礼 新优惠
天选之子$120减$20
89 Target
一降再降😯Michael Kors 美包低至2折+额外9折！
琴谱包仅$46
84 Michael Kors
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
174 Aritzia
最新评论 4
:最近哑铃都买不到 太难过了
:考虑拿个矿泉水瓶灌点水也行![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @以后不叫自己胖鱼才会变瘦:哈哈哈我最近都这么干的
:太棒了👍