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在控制卡路里的姐妹们看过来！👀👀👀
这道菜真的是超级好吃又健康！
全程无油无糖😉
【擂椒茄子】
1⃣️把辣椒去籽直接放入平底锅🍳烧到断生，表面起皮
2⃣️家里要有一个捣蒜的的工具，我捣了一大颗蒜🧄提味，又把烧好的茄子🍆放入捣碎，不用太碎，变软，分开即可
3⃣️茄子放入蒸锅中蒸熟，用筷子🥢撕成条
4⃣️酱汁：生抽和醋比例一比二，加入一点香油
5⃣️把它们倒在一起和转！✅
超级好吃，卡路里不能更低了，茄子和辣椒都是减肥的好材料，无油烹饪更是健康，重点是，真的超级好吃😋
主食配了亚米买的【甜水面】
调料太多了，不是非常喜欢，吃一次可以，没有很上头🤣
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最新评论 6
:👍🏻👍🏻
:👍
:甜水面是什么味道啊～
:面像乌冬面，口味就是甜➕辣，类似红油抄手的底料味道
回复 @酸酸酸酸糖糖宝:谢谢宝宝告诉我🥰🥰没吃过想知道味道