这道主菜也是简单快手的不行😆菠菜意面是我在超市买的哦，作为主食肯定是够饱腹滴。
首先意面煮熟后加入一点橄榄油防粘。然后用喷油煎三只新鲜大虾放在锅子里备用。牛油果取果肉压成泥，之后可以用搅拌机+牛奶拌匀。然后把牛油果酱倒进装着大虾的锅里，再把面放进去，撒进盐和黑胡椒拌匀就好啦！这也是个低卡的一餐，我只用了半个牛油果哟，又有碳水、又有蛋白质，也有健康的脂肪来源🥑推荐大家减脂期试试～
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最新评论 2
:每道菜都爱![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哈哈谢谢宝宝这么捧场！