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大家都说2020年的打开方式有点特别，原因不提也罢。这段时间又出现动乱，简直就是火上浇油。
那么，怎样才能在这些纷纷扰扰下管理好情绪，保证身心的健康呢？
放空！🌤
放空，可以是独自一人到空旷的地方走走；
放空，可以是在一天开始之前，写写日记，祷告冥想；
放空，可以是把孩子放倒后，关掉手机，阅读轻松的书；
放空，可以是放着自己最爱的音乐，泡澡思考……
宅家工作，肥宅累。
吃好动少，代谢低。
这段时间最丰厚的收获就是肚子上的那坨肉了。不可以这样！🙅🏻♀️
自从君君发起了21天自律计划，我已经坚持每天锻炼，并且早起，腾出时间来思考。
图一是上周末清晨拍摄的，感觉很有“你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你”的诗意。
有时候，成熟就是在纷乱中找到内心的宁静。
继续吃饱了锻炼吧！
图1⃣️也可以解读为：孤舟站笠翁 土豪钓大鱼🤣
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