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欢迎正在北美读护士预科的小伙伴入群

在北美学护士的华人朋友不多，获取信息和资源有限，所以组建了一个小群，在这里相互鼓励，相互陪伴，分享学习经验，让我们不再孤单，一起加油，如果你也在读护士预科，欢迎加入我们的小圈子！

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100件好物（2）让队友都爱上洗手的“自动洗手液机”

队友的懒则无敌，就是那种地上掉东西肯定绕道走，坚决不捡起来的类型！为了解决这个问题真的是家里东西必需自动化程度高，并且好用。这个机器竟然让他爱上洗手😂 . 对了，我最开始是给厨房配的，因为手脏的时候不适合碰洗手液，结果因为超好用，现在4个洗手池都有了…… . 先说一下挑选自动洗手液机几个tip，帮你避坑： 1 一定要确定机子可以装各种牌子洗手液 2 确定是充电的还是装电池的 3 一次出来的量多少 4 机子敏感程度 . 选了好久，选择了这款，小贵但性价比高： 1 这机子啥牌子洗手液都🆗 2 充电的，不用去配电池 3 量多少可以控制，如图 4 手在孔下面就是敏感区域，很好用，但是切记一定不要在自动洗手机下面来回拿东西，否则呵呵呵呵…… . 品牌是simplehuman，这个牌子很有名 Costco一盒是两个，不着急用的话可以蹲折扣 就是无敌好用 . 谢谢关注➕，么么哒💋

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100件好物（1）感觉踩在云端☁️的地垫，低门缝买它！

为了买个地垫真的是找瞎了我的眼睛 三个要求： ✔️不会卡住门🚪，因为门缝特别低 ✔️要可以吸水，因为我洗脸会有水会溅出来 ✔️脚🦶感好，就是软 没想到真被找到了 . 颜色白到发光，还有巨多颜色可以选 踩上去软糯糯的，云端漫步 最重要可以通过我的门，苍天啊，终于可以用地垫了 洗的时候直接扔到洗衣机，完美 . 尤其是门缝低、买不到地垫的集美，买它试试！ . 购于amazon 名称Gorilla Grip Original Luxury Chenille Bathroom Rug Mat

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探店｜车轮上的苹果木🪵碳烤Pizza

下午和队友出去闲逛，发现加油站⛽️旁边竟然有一个路边摊车上有个巨大的炭烤炉子，真的为之震惊！从研究这炉子怎么安装到车上🚌，到对这个pizza味道怎么样感兴趣，吃货本能😆！ . 于是买了个里面的Thai chicken pizza，意外的好吃😋。因为是100%苹果木炭烤，所以皮酥有炭香，我买的口味是有点辣，辣里带点柠檬酸，里面有大颗粒腰果，所以吃起来是鸡和坚果混合香。在路边面奶茶店买了杯荔枝smoothie，简直完美！就一定要买了立即吃，吃的时候配上大杯冰镇饮料🥤，热量炸弹💣给的快乐！ . 如果在大西雅图地区的小伙伴不想做饭，又刚好路过可以一试！ . food truck的名字是Tuscan stone pizza，大的大概19💲，小的11💲，我查到他家官网有四个food truck地址，分别在Newcastle，mercer island，issaquah，tiger mountain，具体地址大家可以官网找一下，很方便！

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放到天空都好看的手机壳📱

新入手机壳📱 最大优点—放哪都好好看 而且正面看手机，反面绿色保护眼睛👀 正反都看看，平衡完美！ 手感糯糯的，时间长也不烫手，不易脏。 重点是镜头保护也很好！

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女性家庭还是事业之困｜《许子东细读张爱玲》

🍃最近做家务时在听《许子东细读张爱玲》，里面许子东讲到女性困惑比男性困惑更多，大体说了下面这段话，很好阐述了女性家庭事业之困： . “一般女同学十年后聚会，男生比较简单，一个价值系统比拼，比拼是钱，当然不一定谁赚钱多谁就真的更幸福。 . 但是女生呢？因为有更复杂的价值系统。常常是这样，一些人职场打拼成功了，做了公司高管了，甚至做演员读博士。另外一些白白胖胖带着小孩，整天关心养儿育女的事情。 . 这两帮人表面上是各自捍卫自己的生活尊严，实际上常常前者觉得后者安定、舒适，后者羡慕前者有成就、有自由。” . 🍃确实，女性踩着事业和家庭这两条钢丝，必须左右兼顾，但总应接不暇，无论哪一只脚没走好，掉到钢丝下面社会舆论的“鳄鱼池”，众口铄金，分分钟粉身碎骨。 . 最好的方式是选择第三条路，跳出“价值体系”，跳出“潜在意识”，不被其左右，不论是家庭还是事业，还是其他选择，只要自己欢喜，就是当下最好。 . 📻很推荐《许子东细读张爱玲》，女性很多面临的问题早被张爱玲写的真是字字入木！ . 物品清单： 音频收听App：喜马拉雅 桌布： Anthropologie 香氛花： Anthropologie

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你见过紫色的🐙章鱼？｜《小熊很忙》里的“高级”知识点

📖最近给栗子酱讲《小熊很忙》，发现这套书是知识点超级密集的场景书，并不是简单的机关书，真实再现了许多生活和科学小知识，知识点相当“高级”，总结了小部分和大家分享： 🐙紫色章鱼真的存在吗？ 在太平洋的深处，真实存在有卡通大眼睛的淡紫色章鱼，流着蓝色的血，拥有3个心脏，意想不到吧！ 🌈天上的极光为什么彩色的？ 极光不仅有大家熟知的绿光，还有红色、黄色、粉红色、绿色、蓝色、紫色，超过6种颜色，与空气中氮气和氧气的比例有关。 🚂火车可以通过市场吗？ 在泰国的美功菜市场，火车可以通过市场，称为世界上最牛最危险的菜市场。火车来的时候立刻收摊，火车过去了又开始摆摊。 🐦为什么鳄鱼张嘴，旁边会有一只鸟呢？ 因为有种鸟叫牙签鸟，专门吃鳄鱼嘴里的菜渣和寄生虫，和鳄鱼形成“共生”关系。 ✈️飞机场白红条子袋子是什么？ 这个是飞机场永恒的装置，风向袋。在飞行员降落时候提供重要信息，以免顺风降落，出现重大事故。 ⚽️为什么足球场只有11个人？ 因为除了11人足球，还有5人足球，这可是正式的比赛项目呢，比11人节奏更快更好看！ 大家还发现了哪些“高级”知识点呢？一起来分享吧！ 内容原创，请勿盗版！ ⏰谢谢关注➕点赞，笔记持续更新哦！

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宝宝黄疸治疗—中美两国医生方案对比

我宝宝已经8个月，活泼可爱，分享一下宝宝从出生🐣到两个月时候治疗黄疸的过程，希望帮助妈妈不焦虑的度过黄疸期。 声明一下：国内外两个医生都很专业且优秀，国内是北京某知名医院的儿科主任，美国是毕业世界名校的医生，治疗方案差异只是医生个人诊疗方式的不同，仅代表个人案例，我按时间线给大家阐述。 🍃刚出生：在医院检测一切正常。 🍃出生3天：黄疸指数大概是18，过高。 美国儿医：采取预防性治疗。在出生后5天一般黄疸会达到峰值，如果过高会形成核黄疸，对智力产生影响。因此从出生3天后在家照蓝光灯5天，每2个半小时吃一次母乳+配方奶。加配方奶是治疗的一部分，多吃多拉，黄疸指数在治疗期间从18到19，而后下降到14，平稳度过了黄疸峰值期。 🍃出生3周后：治疗后过两周复查，指数回升到16。 美国儿医：观察+复查。我考虑是不是母乳黄疸，儿医说不建议断母乳，如果是母乳黄疸不会对宝宝产生大的影响，如果不是，断了也没用。 国内儿医：可以试着断母乳3-5天，如果黄疸退了就是，不退就不是，不建议断母乳超过5天，再吃些益生菌。 采取措施：不断母乳，继续母乳+配方奶，坚持宝宝多吃多拉，观察排便颜色。 🍃出生5周后：又隔了两周复查，黄疸指数下降为9，但直接黄疸指数两周没有变。我才知道有两个指数，平常我们查的是间接胆红素，俗称黄疸指数，还有个直接胆红素。 美国儿医：宝宝的直接黄疸指数两周都是0.71，只有间接黄疸指数下来了，和肝脏专科医生会诊结果是继续观察，如有灰色便便，立刻就医。不建议加益生菌，没有任何研究表明有作用。 国内儿医：间接黄疸指数下来，但直接黄疸指数没下来，很正常，宝宝需要时间代谢。观察宝宝有没有灰色便便，如果有就立刻就医，吃点益生菌帮助宝宝建立菌群。 我采取的措施：继续母乳+配方奶，吃了几天益生菌，可是宝宝吃了就不拉了，于是放弃益生菌。 🍃出生7周后：再一次复查，终于一切正常。 ⭕️总结：大多数宝宝是母乳黄疸，会自行消退，不用过分担心，继续母乳，可加配方奶，益生菌可吃可不吃，切记多吃多拉，因为胆红素会通过排便代谢出去，黄疸就慢慢好了。但是要注意宝宝越来越黄，黄疸指数超过20，或者排便是灰色，有可能形成核黄疸或肝脏有问题，一定要及时就医，听从医生安排。 因为字数有限，分享到这里，希望妈妈不要焦虑，慢慢黄疸会退下去，不会有任何影响。 ⏰谢谢点赞关注，笔记持续更新！

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来自儿科营养师的《宝宝应避免的食物》

📖《宝宝应避免的食物》来源于《what mummy makes》，作者是著名的儿科营养师和喂养治疗师，Rebecca Wilson，书中她给出了专业的建议，笔记总结如下，和大家分享： 🍃盐🧂：吃盐多对宝宝肾脏不好，除了盐也避免给宝宝吃钠含量高的食品或调味剂，建议先看配料表（ingredient）的钠含量再给宝宝吃。下面是根据年龄排序，宝宝吃盐最大量： 0-12个月，每天少于1g（0.48g钠） 1-3岁，每天小于2g(0.8钠） 4-6岁，每天小于3g(1.2g钠） 7-10岁，每天小于5g(2g钠） 11-成人，每天小于6g 不需要每一顿都仔细计算，一周大概值就可以。 . 🍃糖🍬：尽量少给宝宝糖，包含各种含糖食品，如水果汁，因为会导致蛀牙。 . 🍃饱和脂肪：因为宝宝发育、学习、运动都需要很多脂肪，所以需要选择全脂酸奶和全脂奶酪给宝宝吃。尽管如此，也要限制宝宝吃蛋糕、饼干、薯条。 . 🍃坚果：避免给5岁以下的宝宝吃整个坚果，以免造成窒息。6个月以上的宝宝可以吃坚果泥或者坚果碎。 . 🍃蜂蜜🐝：避免给1岁以下宝宝吃蜂蜜和含蜂蜜的食物。因为会导致婴儿型肉毒中毒（infant botulism）。 . 🍃奶酪🧀️：含有钙、蛋白质、维生素，非常有营养。以下是6个月以上宝宝可以直接吃的和必须做熟的奶酪种类。 可以直接吃：巴氏消毒的全脂奶酪。比如硬质乳酪（hard cheese），包含切达奶酪(cheddar)、茅屋奶酪（cottage cheese），奶油芝士（soft cream cheese） 必须做熟吃：没有巴氏消毒的奶酪。比如布里干酪（bire），乳酪（camembert），ripened goat's cheese, 蓝奶酪（blue cheese）。 . 🍃米汤：5岁以下的宝宝不建议喝米汤和米饮料，因为米汤里面砷含量很高，会对宝宝免疫系统和智商等造成影响。然而吃一些品质达标的米制品是可以的，比如米粉。 . 🍃贝类🐚：必须都煮熟。 . 🍃鱼类🐟：避免吃鲨鱼、剑鱼、枪鱼，含有高含量汞，会影响宝宝神经系统发育。 . ⏰谢谢关注、点赞，更多笔记持续更新！ 宝宝辅食｜宝宝食物｜宝宝调味料｜宝宝饭｜宝宝不能吃什么｜

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解锁7种Grimm‘s彩虹积木图案｜附独家小技巧

🍃Grimm's彩虹🌈积木颜值高，而且可以增加宝宝手恼协调能力和创造力，搭建起来也是其乐无穷。搭建图案灵感来源Ins，我独自一个一个拼的，在其中发现了一些小技巧，标在图案上与大家分享，有些通用技巧写在这里： 1⃣️拼积木时，颜色一定要和图中相同，这样卡口才会紧 2⃣️通过观察和实验，地面材质很重要，关乎摩擦力，影响整体稳固。 3⃣️搭建好放一些小玩具，增加趣味性，宝宝更喜欢。 4⃣️寻找平衡点利用一点杠杆原理，加上些许耐心。 . 🏷️积木：Grimm's rainbow ，德国的品牌，彩虹积木取材于波斯尼亚的椴木林。 内容原创，请勿盗图！ ⏰谢谢关注+点赞，笔记持续更新中！

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秒变鸡蛋达人｜如何煮出一颗完美的鸡蛋

👩‍🍳打开这篇文章，你已经拿到了煮鸡蛋达人的钥匙🔑！ 煮鸡蛋看似简单，然而想煮出不同口味的鸡蛋🥚，并且拨开个个完美，并不容易，就像食神的蛋炒饭一样，有妙招！ . 溏心蛋👉蛋黄半凝固蛋👉蛋黄全熟软心蛋一次搞定！ 🍃按下面👇操作，保证次次成功： 1⃣️鸡蛋从冰箱拿出来回温10分钟以上 2⃣️鸡蛋回温时候烧开水，水高度高于鸡蛋一点为宜 3⃣️水烧开后用大勺子慢慢把鸡蛋放进去，减少磕碰 4⃣️立刻开始计时⌛️，煮后，立刻捞出来放入冷水 煮6分钟：蛋白熟，蛋黄流心，像是日本拉面🍜上的鸡蛋 煮8分钟：蛋白熟，蛋黄不流心，半凝固状态，蛋黄半熟 煮10分钟：蛋白蛋黄全熟，蛋黄特别软糯状态 煮12分钟以上：全熟全硬 5⃣️冷水稍泡一下，把鸡蛋取出，轻轻敲碎所有蛋壳，慢慢剥下后完整的蛋🥚就出来了！ . ⚠️Tips： 1⃣️一定要回温和慢慢放鸡蛋，否则鸡蛋容易裂，冷热效应。 2⃣️煮后一定立刻放冷水，这样剥皮容易。 3⃣️时间🕐一定要尽量精准，不要拖沓。 快上手做个🥚，震倒所有小伙伴吧！ ⏰谢谢关注➕点赞，笔记持续更新！

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高级感 高颜值 Ins北欧风小众品牌推荐｜宝宝穿搭

👒已经穿厌了大众品牌，喜欢北欧系的高级感，想让宝宝分分钟变成时髦精，这些品牌一定会满足你！不论从材质到款式，女宝还是男宝衣服，这些衣服的高级审美真是分分钟打动妈妈们的心！ . 📷这期分享的牌子，都是我精挑细选，居住北美基本都可以从官网直接购买的，记到点赞收藏哦！ . 🍃品牌：Liilu，来自德国🇩🇪 风格：自然、舒适、简约，色彩饱和度低 质地：有机棉和毛，对敏感肌肤友好 定位：0-12岁轻奢品牌，适合春夏！ . 🍃品牌：Ryleeandcru，美国加州🇺🇸 风格：柔软的色彩，美丽的印花 质地：100%棉，手感细腻 定位：0-14岁，价位适中，柔软舒适！ . 🍃品牌: Shirley Bredal，来自北欧设计 风格：欧洲田园风，家族手艺 质地：纯手工制作，柔软毛织品 定位：0-8岁，价位偏高，拍照📷绝美！ . 🍃品牌：The simple fork，葡萄牙生产🇵🇹 风格：极简，纯色系， 质地：有机材质 定位：0-10岁，价位适中，宽松舒适！ . 🍃品牌：milk barn，来自美国🇺🇸 风格：自然印花风，充满想象力 质地：有机棉和自然竹纤维 定位：0-6岁，价位适中，贴身柔软！ . 🍃品牌：bebe organic，欧洲生产 风格：欧洲公主系，精致品味 质地：有机材质 定位：0-8岁，价位偏高，适合重要场合或拍照。 . 🍃品牌：weat，来自加拿大🇨🇦 风格：法式小碎花，男款小绅士 质地：100%棉为主 定位：0-10岁，价位不等。 . 喜欢搭配的小伙伴还可以关注这些品牌的ins获取灵感，宝宝穿搭技能全Get！ . ⏰谢谢关注+点赞，笔记持续更新哦！

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🉑️🉑️爱爱的金角大王啊！｜Anthropologie

前几天 Anthropologie 打折力度很大，想给家里栗子酱淘点东西，一眼就看上这个独角兽🦄️帽子，粉嫩粉嫩的，小手套和小脚掌一摸一样图案。 . 今天到货开箱，里面竟然还是茸茸的，外面毛线🧶软软糯糯一点也不渣，满意！就是看着看着越来越觉得是金角大王，哈哈哈哈哈哈😂 . 一套下来$14.96，不要太划算啦，忽然希望冬天快点来，带着家里金角大王出去喊“我叫你，你敢答应吗？” 🤪

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新手爸妈必知｜0-2岁宝宝十个大脑飞跃期

👶宝宝忽然哭闹不止，睡眠💤倒退，又忽然获得新的技能，令人欣喜不已，比如“二月闹”和四月的“睡眠倒退”都是在飞跃期！抓住大脑发育黄金时段，让宝宝技能和智力发育快速上涨哦！ . 📖《The Wonder Weeks》中文名《神奇的飞跃周》，作者是博士夫妻Hetty van de Rijt和Frans Plooij，被评为“所有父母或者从事婴幼儿养育工作的人都应该读的一本书"。书里面详细介绍了宝宝的大脑飞跃期。 . ✍️内容总结在这里和大家分享： . 🍃什么是飞跃期？ 宝宝的飞跃期指宝宝的大脑和心智发育的高速发展阶段，表现为忽然学会一些新的技能，明白新的事情。在这个时期给宝宝教一些新的知识或技能会接受度高，接受的更快。 . 🍃怎么计算飞跃期？ 飞跃期是按照预产期算的，而不是生产日期。比如生产期是10月1号，预产期是10月10号，那么要按10月10号开始算飞跃期，而不是10月1号。因为研究这个理论基础是由受精时开始的20个月内经历的10个脑部快速发展时期。 . 🍃飞跃期分别在什么时候？ 飞跃期大致开始在第5、8、12、15、23、34、42、51、60、71周。具体内容见👆图表。 . 🍃飞跃期的普遍表现是什么？ 飞跃期的宝宝普遍会比平时更爱哭、更粘人、更爱发脾气、睡不好、或者吃奶次数增多或者减少。这是因为宝宝每天有新的感知和学习新的技能，每天面对翻天覆地的世界的变化，这对宝宝认知有很大冲击，所以会有哭闹的表现。 . 🍃飞跃期时家长应该怎么应对？ 宝宝在这个时期哭闹，家长不必自责是不是没有照顾好孩子，也不必苛责孩子，尽量保持平衡的心态，多安抚，多陪伴。每个时期家长可以训练宝宝的新技能方法图中有描述。 . 🍃图片内总结了飞跃期的时间，每个时期的表现和训练方法。建议收藏起来方便查找。 . 如果希望了解更多相关内容的家长可以买《The Wonder Weeks》这本书📖。现在也有很多APP帮助提醒和介绍飞跃期，比如和书同名的APP《The Wonder Weeks》。 ⚠️码字不易，请勿盗版！ ⏰谢谢点赞+关注，笔记持续更新中！

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开箱餐具，集齐所有，召唤神龙！

we might be tiny宝宝餐具开箱了！ 感觉自己集齐餐具才可以召唤神龙，护我辅食顺利！ 颜值🉑️，可微波、烤箱、洗碗机、耐造，这个最🉑️！ 硅胶材质，好厚的！ 我就是来安利的，大家有问题留言吧，快乐的讨论起来！

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如何打造最实用妈咪包？｜内附宝宝出行必备物品列表

👶宝宝东西小而多，整理起来容易丢三落四，所以我专门去读了一些关于diaper bag的文章，做出这个妈咪包物品列表，尝试后特别实用！ 🌈列表清单最后一张图有汇总，强调一下妈咪包一定要有紧急联系人和宝宝健康信息，万一时候救命用的！ 📃详细介绍在这里，开始打造属于自己的妈咪包吧👜： 🏷尿不湿（diapers）： 根据出门时间计算，每两小时至少带一个尿不湿，比如4个小时至少2片。 🏷湿巾和干棉柔巾（dry and wet wipes）： 各带一包，吃饭或者换尿不湿等都需要。 🏷宝宝面霜和护臀霜（baby lotion or cream）： 带小包装，护臀霜可以防长时间没办法换尿布引起红屁股，夏天时候面霜可以换成防晒霜。 🏷隔尿垫（changing pad）： 带两个一次性的或一个可擦可多次使用的隔尿垫。 🏷大号小号塑料袋（small and big sacks）： 各带几个，需要装脏尿不湿和宝宝物品。 🏷安抚奶嘴、牙胶或玩具（pacifier，teether，toy） 从宝宝最喜欢玩具选择一两样，路上可以安抚宝宝情绪。 🏷口水巾（burps clothes）： 根据宝宝口水和需要吃饭的次数准备。 🏷宝宝的食物（baby food）： 一般包括奶、零食、水、辅食，最好准备袋装、瓶装或者水奶，不撒不漏。 🏷消毒洗手液或者消毒喷雾（hand sanitizer)： 带小包装一瓶。 🏷帽子、衣服和薄毯子（hat，clothes and blanket)： 各一个，毯子可以换成纱布巾，更轻薄，帽子可以防寒或者室内冷气太大，衣服是防止宝宝吐奶或吃东西撒了需要换洗。 🏷创可贴（band-aids）： 创可贴带5个左右。 🏷紧急联系人信息（emergency contact info） 非常重要！包含紧急联系人电话，宝宝和自己的血型基础疾病等，不需要写私人信息，以防包丢失或者出现意外，这是救命🆘信息。 🏷物品列表单（checking list）： 因为东西繁多，列表单放在包里让整理和查找起来非常容易！ 🏷其他个性化物品 比如带钱包、钥匙、哺乳巾等等，可以根据个人需求，加到列表单。 💁🏻‍♀️开始整理自己的专属妈咪包吧！ ⏰谢谢点赞、关注，干货笔记持续更新中！

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我的"蒙氏"宝宝房间｜内附如何打造蒙氏宝宝房间

🏠宝宝的房间是我参考美国资深蒙氏老师写的《如何布置蒙氏房间》，并且根据我宝宝的喜好和家庭情况，打造的属于自己的独家婴儿房。 ✍️以下是文章中提到的9⃣️个"蒙氏房间的共同属性"，还有我布置房间的心得，供大家参考： 蒙氏房间对于宝宝独立性、专注度、探索性都有很好的培养，对于妈妈也非常友好，可以减少收拾玩具的工作量和看管宝宝的难度。 1⃣️为宝宝提供可安全移动和探索的空间🏠 我把柜子角和棱都包了厚海绵，所有插座都安了安全扣，地面是地毯，宝宝可以随意玩耍。 2⃣️一个地板床🛏️ 我的地板床是大概20多厘米高，现在宝宝白天睡觉都在上面，床单是全包带松紧的，所以宝宝从床下掉在地板上也不会受伤或有窒息风险。 3⃣️床上方悬挂床铃挂件🎏 我考虑到房顶安装困难，没有选择挂在床上而是挂在帐篷里，宝宝可以经常在帐篷里玩。 4⃣️安装一个和宝宝一样高的镜子🪞 我选择安装在帐篷里，镜子需要安全系数高，供宝宝可以安全使用的。 5⃣️在较低的墙面安装图画🖼 我是把布制的图片夹放在第一层柜子里，这样宝宝爬来爬去可以看到里面的图片，而且很方便更换图片。 6⃣️低柜子或者架子 我选的柜子高度比宝宝略高一点，她现在可以站起来够到第二层的书，爬着时候看第一层的布书和词卡，自己随意挑选。 7⃣️小孩尺寸的家具🪑 我家宝宝还小，不需要额外家具，等1岁以后我会选择小桌子椅子之类的物品，到时候还会更新。 8⃣️尽可能天然的材料，比如木头或者纺织品🧸 在选择时候我会尽量选择一些木质、多样化、可开发的玩具，还有布艺的小东西。但是我不会拘于这个，比如音乐毯，是宝宝从出生就喜欢的，我不会因为要所谓的"蒙氏"而"蒙氏"，帮助宝宝开发自己的潜力和喜好更重要。 9⃣️有安全门，并且房间门可以一直打开🚪 这个对于家里有楼梯的家庭非常重要，保证宝宝安全。 🌈我现在这个房间布置适合0-1岁的宝宝，等到宝宝1岁以后我会有个升级，到时候还会和大家分享。 ⏰记得点赞、关注，更多干货笔记持续更新中！

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蒙氏玩具｜lovevery 7-8月玩具全攻略

🌈Lovevery玩具7-8月开箱，大家也可以选择买一些平价替代品，蒙氏玩法在下面有描述，蒙氏玩具的玩法大于玩具本身，买这些玩具完全足够了！1⃣️-8⃣️是7-8月宝宝玩这些玩具的顺序，供大家参考： 1⃣️词卡：增强记忆力发展 告诉名字，功能，材质，如果家里有实物，可以拿实物对比教学。 - 2⃣️宝宝手语书：增加亲子交流，加快宝宝说话。 许多视频网站有宝宝手语教程，比如youtobe, 每次宝宝做什么事就用手语给宝宝表达，到11个月以后宝宝就逐渐学会了。 许多美国幼儿园会给宝宝教，这样宝宝要什么容易表达，不会暴躁。 - 3⃣️堆叠杯子：体验平衡和逻辑 可以把杯子叠起来让宝宝推倒，宝宝大一些教宝宝叠起来，可以玩到1-2岁。 杯子下面有孔，洗澡可以玩水，练习舀水泼水。 - 4⃣️羊毛球：练习抓握能力 练习方法：扔出去和拿回来；扔球到墙上观察球反弹；两个球碰撞；一手拿一个球 - 5⃣️棉质篮子：鼓励宝宝发现新事物 蒙氏经典玩法就是把各种东西放在篮子里让宝宝自己发现、探索。可以每天把不同物品放进去，宝宝会很感兴趣，切记一定要安全物品，而且要看着宝宝玩耍。 - 6⃣️拼板玩具：认识形状，练习手眼协调能力 最开始学会扒盖子，可以在盖子里面放不同照片（自己打印就可以），后面慢慢学会自己盖盖子。 - 7⃣️落球盒子：学习“物品恒存性” 开始练习抓握，后来练习有意识的投掷球，通过球通过盒子不见到又出现，宝宝意识到物品不因看不到而不存在。 - 8⃣️敞口杯：锻炼口腔发声肌肉 练习方法：宝宝开始吃手指食物时开始给宝宝训练用敞口杯，宝宝可能把水弄的到处都是，不用着急，泼水可以帮助宝宝学习重力现象，慢慢宝宝就会喝水了啦。

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Spectra贝瑞克吸奶器最强组合｜干货分享

👩‍⚕️Spectra S1贝瑞克是一个泌乳顾问推荐的，我使用了快6个月了。经过我的各种尝试和搭配，终于找到了最强的组合方式，最省钱最省事泵奶量最多，简直是泵奶妈妈的福音！ ✍️我分成4大部分来和大家分享： - ✅如何使用Spectra最强组合？ Spectra配以下配件，最省钱最方便组合： 1⃣️nenesupply喇叭口：Spectra配的喇叭口可能不合适，所以要自己买喇叭口，原装喇叭口比较贵，而nenesupply喇叭口价位合适，一次买一天用的量，一天只用洗一次喇叭口，很方便。 2⃣️matyz泵奶瓶：玻璃质地，不用担心塑料奶瓶难清洗和需要定期更换，这个特别容易洗而且不用换，重点是有盖子可以直接储存。 小不足是卡口不紧，但是坐着泵奶完全没问题，不能来回跑，但是玻璃瓶已经高于塑料瓶。 3⃣️贝亲奶嘴：matyz瓶子可以直接用贝亲奶嘴给宝宝喂奶，省下贝亲奶瓶🍼钱，真的是太赞了！ - ✅如何正确使用Spectra泵奶器？ 1⃣️打开泵奶机，调至按摩模式（左上角有三条波浪线）：左边显示70 cycle，右边显示vacuum从1逐渐增加到4或5，根据自己的舒适程度，如果RT太疼，说明档位调大了。 2⃣️直到奶流出后转换到泵奶模式（左上角没有波浪线），54cycle，4或5vacuum。 3⃣️每隔几分钟降低一下cycle的速度，同时增加vacuum的数值，直到没有奶流出，转换到按摩模式。根据需要按照前面步骤来回转换。 ⚠️特别注意：一定不要只用泵奶模式，一直用泵奶模式不根据情况切换会导致疼痛和受伤。 - ✅如何使用泵奶器增加奶量？ 1⃣️定时泵奶。最好每次泵奶15分钟，每3个小时泵一次，白天晚上不间断。如果没有充足时间，一定要定时泵奶，不能来回改变时间。 2⃣️喝充足的水。每天至少喝2L以上，尤其每次泵奶前半个小时频繁喝水，不要一次喝完，少量多次。 3⃣️充足的休息和不要生气。尽量减少家务量和保持好的心情。 4⃣️可以尝试喝椰汁，不油腻不堵奶不增重，而且会增加奶量。 - ✅如何让母乳和配方奶混合？ 如果泵奶量不够，宝宝则需要补充一定的配方奶。对于不接受奶粉的宝宝可以选择水奶和母乳直接混合，或者奶粉冲兑好再和母乳混合。最开始一定要大量母乳兑一点配方奶，逐渐增加。如果不排斥配方奶，配方奶和母乳可以分开喝。 ⚠️一定不要用母乳去直接冲奶粉，那样水和配方奶的比例不对的，对宝宝吸收不好！ - ❤️最后补充两点： 1⃣️哺乳期可以吃prenatal vitamins（孕期维生素）加DHA，这样可以提高奶的质量，因为妈妈很忙碌有时候忽略饮食均衡，所以孕期维生素可以帮妈妈提高自身免疫力和奶的整体营养。 2⃣️泵奶最好是双边一起，因为乳腺是一个整体，两边一起泵奶比单边泵奶要多。 ㊗️妈妈们泵奶顺利，奶量满满！ ⏰谢谢点赞、关注，更多干货笔记持续更新中！

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对牛油果🥑的一切没有抵抗力

Jellycat牛油果🥑安抚巾，不仅小宝宝可以用，我这种超级无敌大宝贝也可以，软软糯糯，睡觉摸着舒舒服服！

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Moderna疫苗过敏反应，全身疹子和疫苗臂

之前帖子更新过H先生疫苗第二针发烧🤒️和头疼等一些列反应，经过积极应对都好了，没想到只是一个开始。 5月5⃣️号接种 5月6⃣️号开始眼镜有点疹子，没有注意 5月7⃣️号开始大面积起疹子，开始以为是对家里物品过敏，洗澡后好转，但一直头疼。 5月8⃣️号早上起床又是一身疹子，中午消退，我们觉得不太正常，查了疫苗反应，看到有百分之一有疹子, 如图一，还有一种叫covid arm，covid foot. 5月9⃣️号今早起来，直接中招，得了covid arm, 下午有些晕，正躺着休息。 网站说，这些都是正常，后面会慢慢消退，我会后期更新这个帖子，给大家做反馈。 更新：5月1⃣️1⃣️号，今天没有疹子，一切正常，希望是最后一次更这个帖子，不要有副作用了！

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小小DJ养成记｜费雪音乐毯🎊嗨起来

🌈Fisher Price费雪音乐毯是栗子酱从3周到现在7个月大都喜欢的玩具。所有的配件都可以随着宝宝的月龄和爱好搭配，太美好了！可以时不时拿出来变换一下，宝宝又重新爱上，并且培养眼、手、脚协调能力，最重要是可以姐妹们解放双手啦！ 🎊让小小DJ自由发挥吧，来敬一杯🥂 🧚‍♀️谢谢点赞、关注，更精彩内容持续更新中！

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第二针Moderna后“跪了“，如何快速“修复”？

V先生昨天下午打了Moderna疫苗第二针就“跪了”，经过积极“修复”，今天早上活脱脱一条好汉，一直照顾V先生和神兽，终于闲下来和大家分享如何快速度过“痛苦期”和小tips： 💉疫苗过程： 4月7号第一针，V先生无任何反应，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！5月6号第二针，刚打完开始胳膊疼，两小时后到今天早上，经历了肩膀疼，发烧，吃不下东西，退烧，再次发烧，头疼要炸开，全身无力疼痛等一系列过程，中间经过积极“修复”，今早已经痊愈。 🧔以下是V先生亲测有用的方法： 1⃣️手臂酸痛：多运动手臂，多甩甩，可以有效缓解，防止后期会越来越疼。 2⃣️发烧：提早吃维生素片，喝大量水，需要一共喝2L以上，频繁补给，退烧速度快，如果到100.4F以上可以吃泰诺，并且敷凉毛巾。 4⃣️吃不下东西：可以喝些蜂蜜水，吃点鸡米粥或者喝鸡汤，这些都可以提高免疫力，并且少食多餐，也可以吃水果，糖分让人开心。 5⃣️头疼：躺着休息，听轻音乐缓解一下。其实也可以吃止痛片，但是V先生没吃，拉着我聊天！ 🔔特别提醒 1⃣️家里两人不要一起打，否则万一两个都倒下，没人照顾，而且娃没人管😭。 2⃣️Moderna孕妈妈可以打，还可以通过母乳把抗体给宝宝，如果去daycare的娃，这个算是个大优势吧！ ㊗️大家疫苗接种顺利！！！ ⏰欢迎关注，笔记持续更新中！

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收藏级｜北美孕期安全药物清单｜备孕+孕期

这是UW Medical Center给我的孕期安全药物清单，这些药物已经研究证明在孕期偶尔服用是完全安全的。如果以下药物需要连续服用三天或有基础疾病请联系OB确认。在买药时候一定要确认药物不含下面没有写的成分。 1⃣️症状: 恶心(Nausea) 药物名称： vitamin B6（pyroxidine）:25mg 一天三次 unisom"sleep tabs"（Doxalymine）:25mg 早晚两次 2⃣️症状：头疼(Headache) 药物类型：缓解疼痛和发烧 药物名称： Anacin-3(Acetaminophen) Tylenol(Acetaminophen) Tylenol-extra strength Excedrin Tension(确保不含Aspirin) 3⃣️症状：咳嗽(Cough) 药物类型：化痰、止咳 药物名称：Robitussin DM（Guaifenesin、Dextromethorphan） Cough drops Robitussin DM 4⃣️过敏、流鼻涕、打喷嚏(Allergies, Runny Nose, Sneezing) 药物类型：抗组胺剂 药物名称： Benadryl（diphenhydramine） Sudafed（pseudoephedrine） Claritin Zyrtec Allegra 5⃣️症状：便秘（constipation） 药物类型：软便剂、大块纤维、泻药 药物名称： colace（docusate sodium），Peri-colace Surfak（含 calcium） Metamucil Fibercon Dulcolax oral tablet or suppository Miralax（Polyethylene glycol） Bisacodyl 6⃣️症状：痔疮（Hemorrhoids） 药物名称： Anusol suppository or ointment Preparation H 7⃣️症状：真菌感染 药物类型：抗菌剂 药物名称： Gyne-Lotrimin Clotrimazole 8⃣️Insomnia（失眠） 药物名称： unisom Benadryl（diphenhydramine） 9⃣️Heartburn（胃灼热、胃返流） 药物类型：抗酸剂、抗溃疡 药物名称： Tums Rolaids Mylanta Gravison Maalox Pepcid Zantac ⚠️孕期生病一定要吃药💊，我恶心呕吐，看病之前，严重脱水，差点影响到自身生命和宝宝健康！

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星球大战日😎快去和尤达大师拍照📷

May the force be with you! Google搜grogu, 点 see the child in the space, 拿走不谢🥳

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去除宝宝衣物一切污渍，帮你省下“一个亿”！

👶栗子酱快7个月了，衣服上有过奶渍、辅食渍、呕吐物、排泄物等各种污渍，每次洗衣都让我抓狂😫，但是自从遇到了这两样洗衣用品，救回来的衣服让我感觉省了"一个亿"。而且两款都不含染色剂和氯，非常安全。 以下👇就是这个神仙搭档： 1⃣️dreft laundry stain remover（喷壶版） 2⃣️oxiclean baby stain remover（洗衣粉） 🧚‍♀️个人使用经验：用dreft喷污渍，然后用oxiclean直接洗，大多数污渍都可以消除。偶尔有顽固的污渍，可以用oxiclean再泡一下后放入洗衣机清洗。 ⏰欢迎点赞+关注，更多测评笔记持续更新中！

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⁵/₃ 🌈栗子酱6个半月第一次和毛毛🐶一起野餐

天气☁️很好，风吹花香鸟鸣，栗子酱六个半月第一次学着遛狗。 栗子酱在肚子里的时候，毛毛🐶陪着外出散步。 栗子酱在一个月的时候，毛毛🐶陪着黄疸的她照灯，夜夜守护。 栗子酱在两个月的时候，毛毛🐶陪着午休，躺在身旁。 栗子酱在三个月的时候，毛毛🐶陪着练抬头，转圈圈。 栗子酱在四个月的时候，毛毛🐶陪着睡眠倒退的她，只要哭闹，第一时间抵达查看。 栗子酱在五个月的时候，毛毛🐶陪着练习爬行，总是在不远的地方坐着等着。 栗子酱在六个月的时候，毛毛🐶陪着第一次野餐，看树上的花闻地上的草。

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👶预防+治疗宝宝红屁股最佳组合｜宝宝护理

栗子酱👶快7个月，一直用这两样护臀，并且搭配正确的护理方式，没有得过一次尿布疹，偶尔有点红屁股也很快就好了。这两样产品成分安全，价格便宜，绝对是神仙组合！ 💁🏻‍♀️以下是我用的产品和护理注意事项，供美妈宝爸们参考： 1⃣️Aquaphor万用膏（Aquaphor baby healing ointment） 🔍有效成分：凡士林（Petrolatum） 📍使用情况：宝宝臀部正常情况下，每次换尿布时都需要。尿尿后薄涂，便便后厚涂，需要长时间不换尿布时厚涂。 2⃣️Triple Paste护臀膏（Triple Paste Medicated Ointment） 🔍有效成分：氧化锌（zinc oxide） 📍使用情况：宝宝臀部出现红屁股、尿布疹、或需要长时间不换尿布时（如晚上睡觉或出门玩耍）。 📝使用方法： 首先迅速换下尿布，其次彻底清洁尿布覆盖的区域，然后让臀部彻底擦干或晾干，根据上面👆的使用情况，涂Aquaphor万用膏或Triple Paste护臀膏，穿上尿布。 ⚠️护理注意事项⚠️ 📌每次宝宝便便换尿布一定要给宝宝清洁干净，并且一定要擦干或者晾干。 📌在白天时候勤换尿布，晚上时候厚涂护臀膏。 📌如果宝宝有红屁股或者尿布疹可以在白天换尿布时，清理干净后，晾一会屁股再涂护臀膏，穿尿布。 📌如果宝宝使用几天不好转，请尽快就医，因为可能是真菌感染之类的其他情况，不要耽误治疗！ ⏰谢谢关注➕点赞，测评笔记持续更新中🧚‍♀️

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🌈养娃必备📚｜能解决90%以上宝宝两岁前各种问

这两本书📚是美国最畅销的两本育儿书籍，我怀孕期间一个Lactation Consultant（泌乳顾问）👩‍⚕️推荐的，在之后独立带娃，给宝宝准备物品到育儿几乎碰到的所有问题都能找到答案，简直就是我在养娃升级打怪路上的秘籍，分享给大家，让我一起快速🔜通关，养娃打怪顺利！ 💁🏻‍♀️没时间看书的小伙伴，我也会陆续分享书中内容。 🌈以下是书名和简介： 1⃣️The baby whisper solves all your problems （中文书名：实用程序育儿法） 这本书帮助家长解决从宝宝出生🐣到两岁面临的各种问题。每一章都解决一个问题。从教宝宝养成良好的作息习惯，到哺乳和瓶喂的技巧，如何判断奶量，如何从胸喂转换成瓶喂，还有如厕训练（toilet training）、处理分离焦虑等等。 2⃣️What to expect the first year （新生儿父母手册） 这本书是美国最畅销育儿宝典。它包含怀孕🤰起如何给宝宝👶准备东西，生产准备工作，按月份罗列宝宝出生后第一年每个月会遇到的问题，和字典一样看目录就可以查找，非常方便实用！ ⚠️如果在北美生活，那和书里完全贴合，如果在国内生活，里面的习惯有点不一样，不过科学育儿的方法都是一样的👍 ⏰谢谢关注💖点赞，测评笔记持续更新中🥳

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⁴/³⁰ 🌈aden+anais长颈鹿🦒毯子,爱了

今天全给栗子酱换新毯子和床单，aden+anais长颈鹿🦒双面纯棉毯子，手感软糯，深得我心，基本半价入的，好想给自己也来一条，夏天盖也太合适了吧! ADEN + ANAIS ⏰感谢点赞、关注，测评笔记持续更新中🥳

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⁴/²⁹ 🌈哪本值得买｜Ditty Bird音乐点读绘本

因为Ditty Bird获得了许多童书评比的金奖，对宝宝英语和音乐启蒙都是极好的👍，栗子酱超爱，宝宝几个月可以放着听，长大一起唱。先总结后分析： 💘总结： 以下单本都可挑喜欢的随意入： Animal songs, Learning songs, Nursery rhymes, Action songs, Children's songs 如果想场景教学，选Happy birthday等喜欢主题 如果哄宝宝晚上睡觉，选入Bedtime songs 如果特别喜欢恐龙🦕，选入dinosaur 💘分析： 📚Ditty Bird分为四个系列： 1⃣️Songs（儿歌系列）：包含5本书，children's songs、nursery rhymes、learning songs、action songs、animal songs。 🥳非常推荐！ 这个系列我全买了，具体内容图中有。里面儿歌很经典而且朗朗上口，细节丰富，可以给编故事和唱歌🎤。 2⃣️Speciality（特别系列）：包含5+本(还在出新)，Christmas songs、happy birthday、USA、sounds of Australia、Chinese children's songs等，每本围绕书名为主题展开。 🥳推荐指数：非常推荐！ 挑选喜欢的主题购入。我买的生日主题，会讲ditty bird生日的一天，有情节有歌曲，动画片即视感。这个系列在出新，后期还会购入喜欢的单本。 3⃣️Music（音乐系列）：包含5本书，bedtime songs、instrumental children's songs、classical music、music to dance to、classcial ballet music，每本书有6段旋律，除了bedtime songs外，基本没有唱歌词，只有文字。 🥳看个人情况入！ 我只入了bedtime songs，晚上哄娃睡觉好用，其他的内容过于单薄。 4⃣️Sounds（声音系列）：包含五本书，farm animals、sarafi animals、cute animals、bird、dinosaur，每本都有5-6个动物声音，每个动物叫一声，最后有个小歌曲。 🥳大多数不推荐！ 除恐龙那本供痴迷恐龙的宝宝可以买，其他不划算。 ⏰感谢关注，点赞，丰富内容持续更新中！

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我的私藏宝藏音频节目｜宅家、开车、做家务必备｜爆笑起飞

周末宅家的早上🛏️，开车回家的路上🚗，做家务无聊的时间👧，点开我私藏的宝藏电台，所有的节目都一场场无敌精彩的脱口秀，感觉真的爆笑到飞起！ 🌈天才捕手：讲了一个个少人了解职业，从毒枭律师到放射科医生，从精神科医生到厕纸设计师，每期请不同职业的嘉宾讲行内事，每期内容都扣人心弦！ 🌈日坛公园：请各路名人谈天说地，最喜欢里面的那几期故宫会说话，皇帝过年着急在冰湖上划到对岸赶场子！ 🌈无聊斋：三个脱口秀演员，以刘教主牵头，和各种人士抖包袱，来两个主题感受一下，《我在亚美尼亚被绑架了》，《在古巴三千万能买多少雪茄》。 🌈谐星聊天会：喜欢周奇墨、小鹿就一定要听，单立人俱乐部的节目，聊天脱口秀形式，巨搞笑，举个🌰，《待业半年简直神清气爽》。 🌈三好坏男孩：几个好友谈天说地，最炸裂的三观的是《脱轨启示录》，听众投稿真实脱轨故事，相当震撼！ 🌈发发大王：特别正能量的粗嗓中年少女，跟了快2年了，每次心情不好就会被治愈，还是标题感受《毕业后我的第一份职业是捉奸》。 所有节目喜玛拉雅都可以免费🆓听，网易云也可以👍，保证你疫情在家神清气爽！

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⁴/²⁸🌈防妈累死睡袋｜Love to dream睡袋全

作为独立带娃+没做月子+新手的妈妈👩，这是睡袋真的拯救了我的小命，否则天天斗争在打包巾和挣脱包巾的路上一定会猝死😭，真金白银花了几百美金💲终于买到了这个栗子酱👶的本命睡袋。这个睡袋适合小月龄的宝宝，6个月以下，如果你也在和宝宝睡眠💤斗争中，那么一定要试试它保命！ 🌈这个睡袋分为不同厚度，不同尺寸，不同款式，图中我都有详细介绍，还有怎么搭配衣服，注意事项，如果哪里有问题可以直接留言给我哦^_^ ⏰关注、点赞、转发是我更新最大的动力，谢谢

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Stokke宝宝浴盆｜可折叠、高颜值、小空间首先👍

从栗子酱出生🐣就已经使用这个浴盆了，到现在已经6个多月了，比较喜欢，总体感受可以给90分，如果满分💯的话。整体测评如图所示，优点👍、不足⬇️、注意事项⚠️都涵盖了。供大家参考，以下是浴盆的基本信息： 💌品牌：Stokke 🎁英文全名：Stokke® Flexi Bath® Tub and Newborn Support Set in White/Grey 🏷价格：$64.99 提醒🔔 1⃣️有时候会有折扣，大家可以对比一下不同商家 2⃣️浴盆分带新生儿支架和不带的，价格也有差别，大家可自行选择 ❓如有问题可留言哦🥰 ⏰关注、点赞、分享是我更新的最大动力，谢谢，么么哒～

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治愈我黑暗岁月的两本书

那几年不堪回首，至亲的意外离世，排山倒海的财务负担，加班加点的工作，让那时不到三十的我白发丛生，病倒床榻。然而在微信读书上和这两本书偶遇，帮我度过了那段黑暗岁月，疗愈了我的内心，让一切重启向平静走去。 这两本书让我慢慢接受生活中的种种，无论周围多喧哗，他人有多少掌声，人生都是自己的，学会拿起和放下，享受与不辜负自己！ ❤️书名：人生只有一次，去做自己喜欢的事 作者：摩西奶奶（美） 内容简介：摩西奶奶是美国著名画家，76岁才拿起画笔完成儿时梦想，她娓娓道来年轻时过着最普通的生活和接受了各种生活磨难，没有周游世界，也没有极致追求。但是正如书中说的：“在我们漫长而又短暂的一生中，找到自己发自内心喜爱去做的事情，坚持做下去。让这一点点小小的坚持，带给我们微妙的喜悦。” ❤️书名：没什么了不起 作者：蔡澜 内容简介：蔡澜是“香港四大才子之一”，书里记录蔡澜七十多岁的人生哲学，用一个个鲜活的小故事，一个个周遭的朋友的趣事来描述人生观，豁达、通透、明白、快乐。人生每个阶段都有不同的好，学会享受生活！

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绘本测评｜尾巴布书🆚生活类布书谁值得买？

一入绘本深似海，从此钱包👛是路人。那么我们美妈每分钱都要花在刀刃上👍！ 对于1岁以下宝宝买布书，尾巴布书绝对值得入，而日常生活类布书📖没那么必要。我家宝现在就超爱抓尾巴，生活类布书闲置了，而且找到了更好学习日常词汇的方法。 ♥️尾巴布书优点： 🐯尾巴布书都是一些动物🐒，我们不能天天去农场或去动物园，所以给宝宝图案方便学习。 🐯尾巴布书可玩性很高，尾巴有不同质感，还会发出声音，颜色鲜艳，从触觉、听觉、视觉帮助宝宝发育。 🐯抓尾巴还可以练习宝宝手指灵活度。 ♥️为什么普通水果🍉和家用物品📱布书没那么必要？怎么练习日常词汇呢？ 因为这些词汇完全可以拿家里的物品给宝宝讲，而且还三维立体，有声有色有味，还可以练习宝宝抬头和爬行。 💡举个例子： 如图2⃣️，把水果洗干净，让宝宝摸摸，闻闻，玩一玩，告诉宝宝水果名，宝宝会觉得有意思，抬头看水果，把水果放到离宝宝稍微远一点，宝宝会去够水果，慢慢就挪动，然后开始爬了。我家宝宝就是这样了练习爬，亲测有效！ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⏰关注、点赞、收藏、转发是我更新最大动力，谢谢😘

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美国儿医问答｜宝宝六个月体重过轻怎么办？

❤️今天宝宝六个月体检，体重过轻，儿医给出解决方案，供情况一样的宝爸宝妈参考： 👶我家宝宝情况： 宝宝六个月体检结果是身高80%，头围30%，体重5-10%，头小个高体重轻，身体检查健康，儿医有点担心宝宝体重偏轻了。 宝宝一直都是奶渣，6个月奶量一天还只有600毫升至700毫升，所以靠提高奶量不可行。 👩‍⚕️美国儿医给出原因和解决方案： ✍️原因： 吃奶量少，有些宝宝本身就是不太喜欢喝奶，并不是厌奶期。 💡解决方案： 1⃣️提高宝宝辅食兴趣。 让宝宝和大人一起吃饭🥣，宝宝坐高椅子观察家人吃饭，家人不玩电子设备📱，要和宝宝有互动，享受吃饭时间，宝宝不仅会慢慢提高兴趣，而且学习餐桌礼仪。 2⃣️增加辅食中蛋白质的摄入。 儿医让宝宝增加肉泥、酸奶、牛油果泥、蛋黄泥摄入，让宝宝多吃这些含蛋白质丰富的食品，还可以在辅食里加一点点花生酱。 3⃣️增加辅食次数。 在奶量不减少情况下，一天辅食次数从一天一顿增加到一天两顿，最好是早餐和午餐。 ⚠️特别提醒⚠️ 🔔吃这些辅食之前都要先单独各吃一点点测敏，单独吃三天没过敏再继续吃，千万不要第一次吃好多或者一开始就混合起来。 🔔因为宝宝才六个月，辅食一定要泥状，这样宝宝可以吃的多一点，而且不容易卡住不吃了，吃完后可以喝一点水，这样宝宝不会噎住，如果宝宝最开始进食有噎住、卡住不开心的过程，在一段时间内可能会影响对辅食兴趣。 🔔如果宝宝加辅食以后有轻度便秘，可以吃prune（西梅泥），重度便秘找儿医。 ⚠️以上仅供参考，如有其他原因引起的体重过轻或有其他症状，请咨询儿医。 ⏰关注我、点赞、收藏、转发是我更新的最大动力，谢谢😘

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今日开箱｜开椰子🥥工具怎么这么霸道😥

这两天买了箱椰子🥥，却给自己挖了个大坑，没有工具可以开椰子。于是赶快在amazon上买个开椰子的工具，只想尽快喝上椰子汁。 重点来了⚠️等了两天终于工具终于到了，打开以后感觉自己买了套“作案工具”，话不多说来试着敲椰子，只听声音🔊不见动静，口渴难耐过来码字，不说了🙊我去敲椰子🥥了……自己挖的坑自己跪着也要填了😭

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儿医问答｜如何解决宝宝总是头偏向一侧？

🏠因为居住西雅图，所以宝宝也在此就医，分享过程给大家，供宝妈宝爸参考。 👶我家宝宝情况： 在宝宝出生🐣第一个月我就发现我家宝宝有偏头睡觉的习惯，总是偏向右侧，而且看东西👀也习惯右侧，导致头一侧有点平，所以在第二个月体检时反应给儿医，儿医给出了解决方案💡。通过之后两个来月的实践，宝宝已经不偏头，左右灵活，抬头很好，而且头型也是圆圆的了。 👩‍⚕️美国儿医给出的原因和解决方案： ✍️原因：其实这种现象在婴幼儿👶里比较普遍，原因是脖子一侧肌肉比较紧，另一侧比较松弛，导致头一直向紧的一侧拉，于是表现出来宝宝头总偏向一侧。 💡解决方案： 1⃣️在宝宝清醒的时候多趴着，练习抬头，宝宝肩背部肌肉和核心肌群可以得到锻炼，有助于宝宝练习肌肉控制，解决肌肉运动问题。（如图2） 2⃣️在宝宝仰面时，把宝宝头用手温柔压到另一侧（比如宝宝头偏右，就把宝宝头压到左侧），并且在左侧躺着和她说话玩耍，每次保持1-2分钟，一天尽量多做几个回合。（如图3） 3⃣️在宝宝熟睡时把宝宝头轻轻移到另一侧（如总是偏右，则移到左侧），切记一定手法要轻，动作要小，不要把宝宝动醒。 切记⚠️持续练习可见成果，不能三天打鱼两天晒网，我帮助宝宝坚持了两个多月，效果显著。 以上是针对宝宝健康的情况下，如果是病理性的需要治疗，请咨询儿医。 ⏰关注、点赞、收藏、转发是我更新的最大动力，谢谢😘

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宝宝体重秤｜The Greater Goods 一次到位！

作为奶渣和宝宝👶之前黄疸的妈妈，最牵肠挂肚的就是宝宝的体重，而且了解宝宝体重对了解宝宝发育情况也至关重要⚠️，必备！必备！必备！ The Greater Goods宝宝智能体重秤，我宝宝用了5个多月了，真的要给它一万个赞👍。 不仅可以在宝宝乱扭的情况下测量体重，而且可以通过手机📱蓝牙连接体重秤，直接在app上显示日期、体重、百分比，记录跟踪宝宝体重的发展情况。 虽然精确度上有一点点差异，但是我买了好几款评价很高的称都有这个问题，所以这点瑕疵完全不影响使用。我买了几个体重秤，最终留下了它! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 以下是体重秤的功能简介，供宝妈宝爸参考： 1⃣️名称： Greater Goods Smart Baby Scale, Bluetooth connected Device 有蓝牙版和非蓝牙版，我买的蓝牙版，可以连接手机自动记录。 2⃣️功能： ✍️可以测量婴儿，儿童，宠物体重。婴儿时装上托盘，儿童以后卸下托盘。 ✍️下载app后，每次测量前打开app，把宝宝放在秤上，体重数据自动传到app上，并且自动显示时间和体重百分比，跟踪记录宝宝体重发育情况。（如图3，那是我家妞的记录📝） 3⃣️范围：小于66lb 4⃣️单位：体重秤上有unite按钮🔘，三种单位都可以选择，lb：oz，lbs，kg，解决了每次来回计算单位的困扰。 5⃣️价格：$59.95(有时候会有折扣) ⚠️注意⚠️测量宝宝体重要脱光光哦，所以如果怕宝宝凉或者不舒服，可以在托盘上放个毯子，然后用zero按钮🔘重制零，就可以直接出来宝宝体重啦～ 最后，㊗️所有宝宝👶健康成长！ ⏰关注、点赞、转发是我更新最大的动力，更多内容持续更新哦～

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今日拔草｜准备放弃的第一个玩具🪀费雪海马

首先，我要声明每个宝宝对各种玩具🪀喜欢与否是不同的，我会给出我家宝的感受和费雪海马的客观描述，供大家选择是否买入哦～ ❤️个人感受： 这个费雪小海马是我怀孕🤰时候买给宝宝👶的第一个玩具🪀，在这6个月中我尝试了很多方式让她接受，然而宝宝并不喜欢😭，今天准备放弃。 1⃣️我把海马放她床上哄她睡觉，她看着灯光闪闪、音乐声偏大，越来越兴奋，不如温柔的床铃效果好。而且我已经放到小音量，可是还是比其他声音大，宝宝太小总怕放耳边把耳膜震坏了[笑哭R] 2⃣️在她玩的时候给她放歌，然而比不上音乐毯给她带来的乐趣，她摸摸就爬过去了，或转头玩其他玩具了。 试了6个月，今天准备放弃。 ❤️客观描述： 当然，我当初买也是被各种安利才买的，所以给出描述，如果想入手的爸妈可以考虑： 产品名：费雪小海马（Fisher Price Soothe&glow seahorse） 功能简介：按压黄色部分会放音乐，包含8首儿歌和摇篮曲，最长可持续5分钟，音乐声音两档可控，海马外面的毛绒部分可以拆下来机洗。 网络评价：很多宝妈说宝宝抱着睡觉很好，我周围妈妈们反馈给我的是第一周可以，第二周完全哄不住，当然还有我这第三种不喜欢的。 ⏰更多测评和分享持续更新，你的关注、点赞、收藏是我最大的动力，谢谢～

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宝宝湿巾测评｜kirkland vs pampers

今天测评的是Kirkland🆚pampers sensitive的宝宝湿巾（baby wipes）。 我作为宝妈👩一枚，仔细做的功课✍️和亲身感受🧽如下，供美妈帅爸们参考（先结论，后分析，最后提醒） 🌟结论： 如果有钱任性或者宝宝皮肤敏感就一直买pampers sensitive。 如果循序渐进，月龄小买pampers sensitive，月龄大买kirkland。 如果佛系养娃，一直kirkland就可以。 🆚湿巾材质和成分：pampers sensitive在湿巾成分胜出，kirkland材质上胜出。 kirkand 使用新纤维Tencel fiber（由木浆制成的100%可回收纤维）防止宝宝过敏，并且不含酒精、氯、防腐剂（phthalates、paraben）不刺激肌肤，同时含有芦荟和维他命E保护宝宝肌肤。 pampers sensitive通过平衡的PH值去保护宝宝敏感的肌肤，比pampers complete clean款式厚20%，不含防腐剂（phenoxyethanol、paraben）、香精、酒精、染料。 🆚含水量和手感：含水量pampers sensitive胜出，两种手感都柔软、亲肤。 我已经使用了几箱子两个品牌，每次用都感觉Kirkland没有pampers sensitive湿润度高。至于手感我没摸出来有差别，有可能我手糙。 🆚湿纸巾大小：kirkland胜出。 kirkland尺寸18cm*20.3cm，pampers sensitive尺寸17.8cm*17.4cm。 🆚湿纸巾价格：在Costco购买，kirkland胜出，每盒便宜$10，每片便宜$0.01。 Kirkland: 每袋湿巾100张，一小箱9盒，一共900张，价格$19.9，平均每片$0.02。 Pampers sensitive：袋湿巾72张，一小箱14盒，一共1008张，价格$29.9，平均每片$0.03。 ⚠️我不建议用湿巾给宝宝擦手，擦PP和身上是没有问题的，因为湿巾里面有些化学🧪成分，如果宝宝吃手就会把这些成分吃掉，虽然含量低，但还是对宝宝不好，尽量避免。 ⏰你的点赞、分享、收藏、关注是我更新最大的动力，谢谢～

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宝宝健康｜宝宝6个月体检时应注意哪些问题和体检内容？

🌟我家宝马上6个月体检，于是做了大量功课，翻译整理kidhealth的相关资料和大家分享🌟 因为宝宝👶早期的成长发育非常快，所以六月的体检（well-child visits）特别重要。 强烈建议💡宝妈宝爸可以把所有担心和疑惑的问题列个list📖，这样做不容易忘记。 下面👇是一般六月体检的常规内容，方便宝妈宝爸有所准备： 1⃣️检查宝宝体重、身高、头围，并核对是否与生长曲线有太大偏差。 2⃣️医生会问一些问题和提出建议，包含吃饭、排泄、睡觉、身体发展。 🥣吃：如果还没开始喂辅食，那么宝宝六个月可以开始给宝宝喂辅食。如果已经喂辅食，告诉儿医宝宝对辅食是否过敏，有哪些过敏现象（如呕吐、腹泻、起疹子、呼吸问题等），家庭是否有家族遗传过敏史，帮助儿医了解情况给出处理方案。 💩排泄：宝宝吃辅食后排便可能会有变化，颜色和形状等，告诉儿医宝宝便便是否干硬、排便是否困难或者有无腹泻，儿医会给出相应解决方法。 🛏️睡觉：在6个月时候，宝宝每天睡12-16个小时，包含2-3个白天的小觉（daytime naps）。大多数宝宝在晚上睡觉可以延长到6个小时，如宝宝还不可以，可以让医生提出一些有效的解决方案，也可以让儿医推荐睡眠顾问（sleeping consultant）。 👶身体发展：当听到自己名字时候会寻找，会开始说"ba""da""ga"同时开始吐泡泡，会用手指握抓东西，会把东西从一个手传递到另一个手，会翻身，会在有支撑情况下坐起来。如哪项有困难，可以询问儿医如何训练让宝宝获得这些技能。 3⃣️在你在场的情况下，做一些身体检查。 这些检查包含眼睛测试👀、听宝宝心跳和脉搏💗、检查宝宝髋部🦵、观察宝宝的活动能力。 4⃣️给宝宝注射疫苗。 因为这个项目每个医生和诊所会有不同，请咨询儿医，我也会在下一篇写出疫苗部分的建议和哪些疫苗在宝宝6个月需要注射。 💡如果儿医对上面⬆️哪个部分有遗漏，也可以给儿医提醒🔔或询问❓。 关注➕我，更多内容持续更新中……

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宝宝健康｜如何缓解婴儿👶长牙痛和护理婴儿牙齿？

🌟内容来源于华盛顿州儿童手册，由我翻译整理🌟 1⃣️宝宝长牙症状： 一般宝宝在6至12个月可能会有出牙的迹象，有可能早或晚一些，宝宝可能牙床红、疼痛、口水增多、吃不好或睡眠不好的状况。 2⃣️缓解宝宝长牙疼痛的方法： 🏷给宝宝一个冷的磨牙环去咬（冷藏一下可以，不要冷冻） 🏷给宝宝一个干净的并且凉的湿布去咬 🏷用干净的手指摩擦宝宝牙龈 如果上述都没有作用，请咨询儿医或牙医。 特别提醒⚠️不要用牙胶⚠️牙胶含有benzocaine(苯佐卡西)，可能导致宝宝血液中的氧含量变的非常低，造成严重的健康问题。 3⃣️长牙时和长牙后如何护理宝宝牙齿 🏷清理宝宝的牙齿和牙龈至少白天两次和睡前一次 🏷用小而软的湿布或软牙刷刷牙 🏷宝宝牙齿出现以后可以用米粒大小的含氟化物牙膏刷牙 🏷避免和宝宝共用牙刷和餐具，以防把家人口腔细菌传染给宝宝 🏷在宝宝12个月大的时候去看儿医检查牙齿 欢迎👏关注➕我，更丰富的内容更新中……

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宝宝穿搭｜戴上太阳镜🌞做春天里最靓的宝👶

❤️当时买宝宝太阳镜是为了保护宝宝👶眼睛，没想到宝宝戴上以后如此炸街🎊，如此美貌🧚‍♀️，就是颜值level瞬间提升，带娃出门都有动力了💪！而且后面带橡胶眼镜带子，轻易不会丢哦👍。 倒数第二张照片来源于队友之魔鬼手，他能把人拍成作案现场，然而只要戴上这个墨镜都🆒起来了！ ❤️Children’s Primary Care Medical Group建议6个月以上的儿童，在暴露在阳光☀️下时佩戴太阳镜。因为可以保护眼睛，预防眼病，如翼状胬肉、“雪盲”，白内障等。但一定要买可以阻挡UV的，防冲击，有品质保证的！（见最后一幅图） ❤️下面👇是太阳镜🕶️的信息，这个春天一起美起来： 1⃣️品牌：Babiators blue series 2⃣️款式：the flowers, the influencer, the seafarer（我买的都是新款，分别如图2） 3⃣️材质：UV400镜片 4⃣️功能：提供100%UVA和UVB保护 5⃣️安全性：镜片不论折弯，踩在上面都不会破，在宝宝脸上和嘴里都是安全的 6⃣️质保:如果第一年坏了，免费替换新的，只需出邮费。 8⃣️适合年龄：0～6years 7⃣️购买地点：amazon、官网、或者有些地区团购。 关注后更多更新哦，让美妈靓娃一起的走起来！

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美食推荐｜中国胃的宝藏organic沙拉酱

最近非常忙，没时间做饭，但是苦于是中国胃，只能吃外卖，油大盐大超级不健康，于是开始搜罗各种简单营养的食物，于是就找到了这个宝藏沙拉酱🥗！ 绊到沙拉🥗里，口味是酸开头，里面带点辣，基本和凉拌菜一摸一样的！因为原料是柠檬🍋和姜，即开胃又暖胃，而且还是organic的，完美🎊！ 打开蔬菜包，倒入沙拉酱，一盘酸辣凉拌菜上桌！ 👇给出此神酱的介绍 品牌：365 by Whole Foods Market 品名：Organic Refrigerated Salad Dressing, Lemon Ginger Turmeric Vinaigrette 容量：12 Fl Oz 价格：$4.29 购买地点：whole foods（amazon直接可以买，还有2hours delivery） 关注我，持续更中，谢谢么么哒～

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宝宝穿搭｜宝宝头发少拍照📷怎么办？发带加持！

宝宝刚生下来前三个月前面头发比较少，看起来有点像“梅超风”（我这么说希望我家妞不记恨我😅），拍照📷时候不好看，那么发带真的是神器！ 大家可以给宝宝买各种颜色的发带去搭配不同的衣服，⚠️切记发带上不要有珠珠之类的，掉下来宝宝吃了容易choking。 戴上发带即使宝宝👶剃光头时候可以美美的！ 谢谢仙女🧚‍♀️妈妈关注我，么么哒！

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宝宝好物｜Boppy多功能哺乳枕

Boppy多功能哺乳枕头，从宝宝刚出生到现在已经快6个月都还在使用，不仅可以哺乳👩‍🍼还可以当宝宝的小沙发，颜值高和功能多让我爱不释手🥰，和大家分享一下这个枕头整体功能和使用感受，供大家参考： 💗功能简介 1⃣️ 0+月，从出生开始哺乳或者瓶喂👩‍🍼把宝宝放在上面，减轻手臂💪负担 2⃣️3+ 月，支撑宝宝上身，辅助做ummy time，锻炼核心力量 3⃣️ 6+月，如果支撑不是很好的宝宝可以趴在上面看书，和宝爸宝妈有书共读 4⃣️ 9+月，辅助宝宝坐着，宝宝来回晃不怕磕到碰到。 上面的时间点，不同宝宝有差异，但是每个功能都可以用到哦～ 花了银子一定好好使用🥳 图片有我宝宝👶的示范的单个功能，供大家参考（哺乳和瓶喂就不展示了😂），还可以把宝宝放进去哦～ 💗使用感受： 1⃣️清洁容易 枕套和枕头都可以机洗，而且可以买多个枕套来回换，对于口水娃和喂奶🤱妈真的太贴心了！ 2⃣️方便携带 枕头非常轻，一手抱娃一手抱枕头，完全无压力！ 3⃣️使用时间长 一般哺乳枕哺乳结束很快就不用了，这个即使不哺乳也可以用到1岁左右。 ⚠️注意事项 一定不要把宝宝👶放在枕头上无人看管，不要放在上面睡觉💤，宝宝安全第一哦！ 关注我，持续分享更多物品😍

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宝宝好物｜Fridababy吸鼻涕套装

新手妈妈必备，完美解决了宝宝鼻塞： 💗宝宝鼻塞导致的问题 宝宝睡觉不踏实，嘴呼吸，增加哺乳难度，烦躁不安等。 💗Fridababy套装使用方法 1⃣️先使用Fridababy盐水滴鼻喷雾 Fridababy Nosefrida saline snot spray 喷雾喷前先对着空中按几次，确定有水喷出来，然后再对准娃的鼻孔喷1-2下，喷后把鼻翼👃按压几次，确保鼻孔内湿润。 2⃣️再使用Fridababy吸鼻器 Nasal Aspirator for babies 粗管蓝色一头对准娃鼻孔，不要塞进去，细的一头含嘴里吸，一下一下来，不要着急，多试几次就会出来一堆鼻涕😄 ⚠️注意事项⚠️ 1⃣️一定要保证喷入了液体 鼻孔湿润才能吸出来鼻涕，宝宝会哭闹不舒服，吸完鼻涕就舒服了，所以只能忍忍。 2⃣️一定不要频繁吸鼻涕 宝宝鼻涕多了再一次吸完。 3⃣️一定要用专用滴鼻液 Fridababy喷鼻喷雾里面含有是生理盐水，买其他牌子完全可以，可是千万不要直接用清水之类的，切记！ 4⃣️一定要及时清洗吸鼻器 吸鼻器可以拆开清洗，粗管可以用肥皂水，细管滴几滴酒精清洗。吸鼻器也有各种牌子，我买了Fridababy和一个不知名牌子，感受差不多。 关注我，持续更新各种测评🥰