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浅聊美国市场美容师常用的专业护肤品牌

哈喽美国的美容师小伙伴都在哪里？同样作为美容师的板板，今天咱们浅浅地谈一下美国的市场美容师常用的品牌吧。今天要说的这几个牌子都属于professional grade skincare专业护肤品牌，所以一般都是在spa，medispa，clinics才有，但近几年也进入了Sephora和Ulta。这些品牌无论创始人的背景是什么，后面品牌做大后团队里都加入了👨🏼‍⚕️🧑🏻‍⚕️生和化🧑🏻‍🔬👩🏼‍🔬家。按照各自品牌特色，板板把它们归为四大类： - 1️⃣教育先锋，行业老大哥 Dermalogica德美乐嘉：叱咤美国美容教育行业多年了，无疑的领军品牌，合作学校不计其数，在美国学美容的大都会知道，课程也会很多，所以如果你选择carry这个牌子，会有机学到很多facial课程。 ❤️：Ionactive serums系列是板板蕞喜欢的，可以配方microcurrent、ultrasonic、galvanic、nano/micro needle来做导入 PCA Skin：也是非常有资历的老品牌了，有不少证书课程，他们家chemical peel在业内很出名，效果也是很🉑️，而且种类特别多和齐全，针对不同肤质和问题，enzyme peel也不错，还有比较新的retinol peel. ❤️：enzyme peel, sensi peel, Jessner peel - 2️⃣后起之秀，活跃IG IMAGE Skincare：他们家有很多产品线，感觉不深入了解的话可能看起来也会眼花撩乱，Vital C是他家比较🔥的产品线了。感觉现在年轻美容师用这个牌子特别多，在YouTube和IG经常看到。品牌比较注重传统功效成分和植物萃取的搭配。 Circadia：他家最近也是频繁出现各大美容展，出镜率高了知道的人也开始多起来，IG上也是炒🐔活跃，今年也开始大肆宣传他家的education了。虽然是👨‍⚕️创立的牌子，但用的全是美容师🤔用的大都是比较有科学依据的成分，还比较靠谱。 ❤️：这两个牌子板板目前接触的不多，还没有❤️的产品 - 3️⃣崇尚天然，有机植物 Eminence：有机植物草本为主的品牌，在各大美容展也是少不了他家的身影，而且他们booth都会在很显眼的地方，他们家在行业里也是属于领先地位的，但和德美乐嘉走的不同路线，各自分割不同的市场。他们的手法和产品味道应该是一大亮点，特别是massage手法，真是舒胡得飞上天🫠，感觉是走舒缓放松那一路线的，他家没有猛的产品，连peel也不是特别强的那种。 ❤️: stone crop补水喷雾 Cosmedix：也是注重天然有机植物，但将植物成分结合创新配方技术让此从传统有机护肤品群体中升华到另外一个level. 特有的复合A醛和A醇配方也是他家一大特色，追求功效的同时也注重温和性，他家没有传统的chemical peel，取而代之的是新型的metabolic peels，宣称更加温和和有效。 ❤️: Opti crystal眼精华 - 4️⃣小众护肤，独树一帜 Osmosis：他家的创始人是个👨🏼‍⚕️生，而且成立这个牌子前是为Cosmedix研究开发产品的，但两家不同的是，O家更注重温和性，直接把A醇去掉只用A醛，然后产品线没有含酸的东西。院线线的纳米导入A醛也是一大特色，他家还主张从内而外全面保养，所以也有口服产品。 ❤️: A醛 revitapen nano-infusion Jan Marini：非常注重科研和成分配方，属于猛yo级别的护肤品，把JM摆到和修丽可、OBAGI和ZO完全不过分，是少数连美容师都可以申请得到的medical grade护肤品。他家创始人是第一批研究甘醇酸并把这个成分成功运用到护肤品里的品牌，所以选他家甘醇酸产品准没错。 ❤️：skin care management system 除了上诉几个牌子外，下面这几个牌子也有不少美容师用，GlyMed, Skin Script, Le Mieux, Sorella Apothecary, Naturpathica. 你还知道哪些牌子吗？如果你有自己喜欢的专业品牌，也欢迎来分享。☺️🤗

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美国美容师会回购的Deciem单品

Deciem一年一度的Slowvember又来啦！🤩又是囤货的好时机，特别是他家的高端NIOD，TO有时候ulta还会打折，但NIOD估计一年也就这么一次打折。下面来说说板板会回购、觉得值得入、还有NO NO的单品。 回购： 1.NIOD蓝铜胜肽精华：有两种质地，CAIS是液体状，CAIL说是乳膏，板板之前用过CAIS，这次入CAIL试试看。蓝铜胜肽是板板心里修护效果1️⃣的成分，板板会定期做微💉和chemical peel，用含这个成分的产品可以加速皮肤愈合，刺ji胶原蛋白的增生，以达到平复皱纹和痘坑的效果。 - 2. TO复合胜肽睫/眉毛精华：这支是两个月前ulta打折入的，因为板板上眼睫毛用latisse已经快两年了，想着找一款睫毛精华交替着用，毕竟latisse再怎么有效它也是Rx，上睫毛的长度和浓密度主要还是归功于latisse，但下睫毛我只用TO这支，两个月后惊喜发现有变粗变密一些🤩下睫毛终于有一些存在感了🥺🥹所以这次继续回购两支。 - 3. TO100%原型C粉：板板的皮肤特别容易留黑印，刮到划到那必留PIH不可，手上和腿上有常年退不掉的PIH。这款也是两个月前入的，我把它混入乳酸身体乳里一起用，现在两个月了印子肉眼可见变淡，但板板也在试验skin cycling这个目前很热门的方式，板板把VC+乳酸、烟酰胺还有A醇交替着用，如果感兴趣下次详细说。 - 值得入：TO角鲨烷洗面奶，这款干洗洁面乳很适合用来卸防水防晒和淡妆，便宜好用，板板已经空瓶3支，有点用腻了😅 TO 30% peel这个见仁见智了，如果能耐受那持续用皮肤会改善，如果太刺激你也别想什么歪招降低浓度什么的，没用！赶紧换别家，德美乐嘉新出的liquid peel就是个不错的dupe，10%AHA和2%BHA. TO 10%壬二酸适合拿来做入门建立耐受，长期建议15%的，但是Rx only. TO buffet精华，这款改名了，多重胜肽加HA，保湿补水很🉑️ - NO NO🙅🏻：NIOD re:pigment，当初对这支抱着很大期望，因为成分很漂亮，结果用了感觉啥变化都木有，而且每次用都有刺刺的感觉，保质期短打开6个月需用完，这支很遗憾和板板无缘，最后在空瓶前就过期了。TO蓝铜精华，臭真是臭，和NIOD比差太远了。TO烟酰胺、HA精华，黏💩人不要命👎🏼

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Medical esthetician教你在家做facial

哈喽板板来啦！之前总听到有人抱怨说做完facial后效果保持不了多长时间，其实除了chemical peel和microneedling这样以zhi疗为目的的treatment外，大多数facial护理就是深层去除表层死皮角质和黑头然后再给皮肤导入大量保湿营养成分，但是死皮角质每天都在产生，皮脂腺也在不断分泌油脂，如果平时在家不注重护理或没用对产品，死皮堆积后皮肤又会变得粗糙看起来暗沉无光泽，然后毛孔也会继续堵塞产生闭口黑头，所以不能只单靠facial，professional treatment和homecare是go hand in hand的，自己在家正确的保养也特别重要。当然像hydrafacial、diamond glow，microderm+peel, dermaplaning+peel这些高阶的护理效果能维持更长时间，但是需要很多💵💵. 想让facial的效果延长，那家用的peel就派上用场啦，根据产品不同一周可用1-3次。 - 1️⃣Bliss这款棉片板板给好几个敏感肌的朋友推过，他们都觉得很👍🏼 2️⃣John Jeff的棉片适合那些刚开始接触酸的宝宝，敏感肌在建立好耐受也可以驾驭这款 3️⃣REN的发光面膜有不少植物油的加入，所以洗完后很润，适合干皮新手 4️⃣John Jeff的三酸面膜没有想象中那么🌵激，我过夜是没问题的，但不是很喜欢它的肤感，好黏，可能更适合当水洗用 5️⃣Dermalogica德美乐嘉新出的这款liquid peel是专门针对油痘肌的，脂溶性的杏仁酸和水杨酸都能很好的溶解油脂疏通毛孔，壬二酸则对痘痘痘印都有帮助 6️⃣Drunk elephant醉象婴儿肌面膜，这应该是我最喜欢的at home peel了，🌵痒感就在刚开始上脸4-5分钟比较明显，过后就没感觉了，我一般会敷20分钟，洗完脸炒🐔嫩滑又不干，就是价格不够亲民🙄 7️⃣The Ordinary的大🔥面膜，我对这款面膜好感度一般，使用感不是很舒服，这是我用🌵痒感最明显的家用peel了，而且稍微有点干，但价格是很亲民的，用完再多敷点保湿面膜也ok😅

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美容师评测非润色物理防晒

板板家里总会备一支非润色物理防晒，因为物理防晒相对于大多数化学防晒来说更加温和一些，加上板板定期会做chemical peel和微💉，所以yi美后会更建议用非润色物理防晒。物理防晒的优点自然是它的安全性和温和性，但缺点就是不好涂抹和假白还有拔干。因为氧化锌和二氧化钛都具有吸油性质，所以不少牌子加入很多高滋润性的成分来解决拔干问题，但导致肤感厚重油腻。今天来交下作业，把今年用过的物理防晒总结总结。 - Alastin: (19.95%氧化锌)拥有他家的专利技术TriHex，所以价格自然也不低。因为以dimenticone作为base，所以使用感丝滑，像是妆前乳一般的肤感，适合用于粉底下，但不喜欢妆前乳那般滑滑的感觉人可能会讨厌这支。刚涂上去会白，但过个15分钟左右就会自然很多，有轻微提亮肤色的效果，哑光质地。 - Blue Lizard蓝蜥蜴: (10%氧化锌，5.36%二氧化钛，5%水杨酸辛酯)他家主要做物理防晒，但这支是物化结合，除了氧化锌和二氧化钛还有octisalate. 涂抹均匀需要花费点时间，肤感稍润但不算油，泛白过了15分钟还是挺明显，胜在便宜大🥣不搓泥。 - Dermalogica德美乐嘉: (20.9%氧化锌)质地是乳液状，肤感轻盈吸收快速，上脸轻微泛白但过了15分钟几乎完全看不见了，是这4款中使用感最好上脸呈现最自然的一支。其他3款都是无香精，但这款里面有加入植物精油，所以做完侵入型的yi美不建议用。 - OBAGI欧邦琪: (15.6%氧化锌)难抹搓泥泛白而且特别拔干，一个字 - 差，这支是板板做完PRP后yi生建议用的，因为温和，但使用感太差了建议绕开。

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塑造夏日水润玻璃光感肌-护肤routine

这周西好莱坞Dermalogica德美乐嘉实体店feature了几款产品和推荐的护肤routine，现场客人做完一个都是水水润润焕发glass skin般的光泽，板板来跟大家分享都有什么好东西吧🤩 - 左起1 & 2 precleanse洁颜油和special cleasing gel洁面胶：这两款是D家经典的畅销产品了，洁颜油卸妆能力没话说，而且这个香味，让我每次用都感觉跟自己做了香薰疗法，真是太好闻了；洁面胶除了特别干和特别敏感的皮肤，适用于所有肤质，洗得干净又没有紧绷和假滑的感觉，板板之前用过很长一段时间这个洗面奶直到用腻了，用了其他牌子后再换回来还是觉得很好哦，有一种久违“老朋友”见面的熟悉感。 - 3 daily milkfoliant燕麦洁颜粉：这是D家最新的产品，也是这次活动的主打，他们家的洁颜粉算是去角质产品不是当洗面奶用的哦，新出这款比传统microfoliant要细腻很多，去角质主要靠的是木瓜酶(enzymatic exfoliation)和燕麦粉末(physical exfoliation)，还多加了很多修复的成分，质地特别绵密顺滑，非常温和，每天用都ok，敏感肌也可以放心用，洗完皮肤真的好滑嫩。 - 4. hyaluronic ceramide mist喷雾：以玻尿酸和神经酰胺为主要成分，主打修复皮肤屏障，因为有玫瑰水的加入，不喜欢🌹味的人可以绕道了，我个人觉得很好闻。 - 5. circular hydration serum保湿精华：这个板板刚讲过，有不同分子大小的聚谷氨酸和玻尿酸，感兴趣的可以往前翻看那篇笔记。 - 6. biolumin-c gel moisturizer维C凝霜：有两种不同的维C 衍生物，还有南瓜酶和植酸，帮助感受肤色暗沉，凝霜质地很适合夏天，轻薄不油腻。 - 7. invisible physical defense物理防晒乳液：20.9%氧化锌，不会泛白，而且质地轻盈吸收很迅速，而且没有硅滑感就像乳液一样，爱了爱了。😍

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干渴油皮的夏日救星，将玻尿酸玩出新高度的两款保湿产品

哈喽小伙伴们好久不见，板板来啦🤗夏天到了也该为自己的保养品瘦瘦shen咯。尤其对于油痘肌，越精简越好。板板夏日挑产品的标准是轻盈保湿且痘肌friendly. 这次要说是Dermalogica德美乐嘉的水漾保湿精华和Murad慕拉得的净肤无油啫喱，这两款的包装都是淡蓝色，夏天搭蓝色心情也是很愉悦☺️ 这两款产品都把玻尿算HA玩出了新花样，D家把HA和结晶硅组合，使其渗透力更强，为干渴的深层肌肤补充水分；M家以💊包裹HA，让其缓慢释放，长效补💧。此外D家还在配方中加入了聚谷氨🍋，板板很早前就写过，聚谷氨酸本身吸湿补💧能力就比HA，再搭配HA，二者可以让补💧保湿上升的另一个level😎 另外这两款产品还有一个共同点就是都住在皮肤微生物组的平衡(microbiome balance)，这个观念近年被多个品牌青睐，其中理肤泉、Tula、Kinship这几个牌子更是把这个概念玩得团团转。D家说，皮肤微生物组不平衡，屏障会受损，受损的屏障锁不住皮肤底下的水分，所以造成缺水干燥；M家说，细🦠群会破坏微生物组平衡，进而产生ci激和增生痘痘，是除了P acne细🦠外，另一种引起痘痘常见原因，所以阻断这些细🦠的“结群活动”是关键。 详细成分分析见图片了，祝各位夏天快乐，stay cool and see you soon!😉

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美国专业线护肤品牌你喜欢哪家？

哈喽小伙伴们，板板带着一大批新入的产品回来啦🥳这次想说的是在美国走专业路线的品牌，这些品牌的特点是一般都会和yi生或美容师合作，产品线会有“For professional use only”或者“Rx only”的产品，这类产品一般如果没有相关执照或者没见过yi生是买不到的。 - 💟Skinceuticals修丽可，耳熟能详的品牌了，拥有原型C配方的专利，也是目前业界公认让原型C最有效和最稳定的配方，正因为专利保护加持，它家也是把VC精华的价格定到对大多数消费者遥不可及的位置。 母公司：欧莱雅 板板❤️的产品：CEF、CF、润色防晒、resveratrol BE - ✴️OBAGI欧邦琪，在yi美路线上走了很多年的牌子了，当年创立该品牌的Dr. Zein Obagi也自立门户有了自己的牌子。欧家最王牌的系列应该是Nuderm了，但因为里面很多产品较为刺激，所以没有专业人士指导很容易导致反作用。 板板🧡：0.05% tretinoin gel、20%VC、sun shield哑光防晒 - ❇️Dermalogica德美乐嘉：走SPA路线的品牌，由一位英国的美容师在80年代创立，她家在美国美容教育行业坐着大姐大的位置已经很多年，很多美容学校都是用的她家产品。她家追求的是产品要有效但也要温和，像比较刺激的高浓度果酸、水杨酸这类刺激产品只有在Pro专业线才出现，日化线大多数比较温和。 母公司：联合利华 板板💚 ：microfoliant洁颜粉、precleanse卸妆油、special cleansing gel洁面凝胶、scaling gel - 🚹ZO skin health：Dr. Obagi创立且拥有的品牌，拥有无数猛💊，但效果好也是无可争议，特别是他家A醇，应该算是天花板级别了，但是用不好真的会烂脸哦🫠 板板💙：radical night repair王者1.0、oil control pad水杨酸棉片、AOX抗/氧精华 - ⚛️Alastin：新晋的yi美品牌，走的是修护路线，产品无香精无刺激物，拥有专🌰Trihex技术和多项科研试验数据支撑，适合做完yi美项目后用来修复加强伤口愈合，增加胶原增生使效果加乘。 母公司：Galderma(还有丝塔芙、达芙文） 板板💜：Skin Nectar，Restorative Skin Complex

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难买，但买到就不想再换的几个单品

哈喽小伙伴们板板又来啦🥳这次来分享几个在板板护肤routine里占据雷打不动位置的几个单品，这些单品可能对绝大多数人来说很难买，但如果你有办法买到那咱就一起得瑟吧😂jk! 这四样单品中有三款是Rx Only(需初方)，剩余一个修丽可是for professional use only. 下面我们就详细说一下这几个单品的特点吧。 - 1️⃣Skinceuticals修丽可CF精华：这个55ml院装线需要有专业执照才能买到，市面上能买到的是30ml的retail size. 和他家经典的CEF一样，也是拥有杜克抗氧化配方专利(the Duke Antioxidant patent). 他家的VC精华是经过很多科研实验(非品牌方资助)证实有效的VC产品，而且其稳定性也是做得遥遥领先，VC是否有效和它的新鲜度有很大关系，如果氧化发黄了(琥珀色)也会染黄皮肤。 - 2️⃣VI DERM retinoic serum: 这个牌子可能比较小众，但他家的VI peel在美国挺出名的，板板之前也写过笔记。这支精华和传统的维A酸乳膏不一样的地方在于，它的配方更侧重于抗老和改善光损伤，0.1%的浓度对于新手来说要慢慢建立耐受。 - 3️⃣ZO氢醌淡斑精华：对于有色人种，痘痘愈合和刮伤划伤后很容易留印子，所以备一支氢醌精华就特别必要。和传统药房买的氢醌乳膏相比，ZO的在配方上显得更加丰富一些，不仅含有4%氢醌，还有加入了原型C和甘醇酸，他家还有另外一支升级款在4%氢醌的基础上再加入了20%的原型C，效果升级但ci激度也提升了。注意⚠️氢醌连续用3个月需要停至少1个时间(或用5个月停2-3个月)。 - 4️⃣EpiCeram屏障修复乳液：这个牌子知道人可能少到可怜，这个是我的皮肤科医生在给我做jessner peel后让我用的，从此我就无法自拨了，因为真的是太好用了😍它和修丽可家大名鼎鼎的triple lipid restore主打的成分一致(ceramides, cholesterol, free fatty acids)修家是以2:4:2的比例，EpiCeram则是3:1:1，这两家对自己的配比都持有专利保护。此外E家还运用了MultiSal这个双重胶囊包裹的长效控释专利技术，来提升有效成分的吸收率和延长作用时间。这个技术是利用微球体和超微米球体包裹活性成分，乳液涂到皮肤上会激活它的两步释放系统，微球体首先破壳释放出超微米球体，这些超微米球体在皮肤底下再把有效成分慢慢释放出来，以达到长时间控制缓释的保湿修复效果，这也是为什么这款乳液抹起来很轻盈但保湿效果要比很多厚重面霜还要强效和持久的原因，另外双包裹处理还可以避免成分被氧化，延长活性成分的寿命。

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从科研实验报告中分析壬二酸的各种功能

哈喽哈喽晒晒圈的小伙伴们板板回来啦😉离上次发帖又间隔好一段时间了，再次感谢没有取关的朋友们😅今天我们来聊聊板板非常喜欢且一直会用下去的成分—壬二酸Azelaic Acid(以下简称AA)。板板之前发过多次笔记表白过对这个成分的热爱，如果没看过的板板板板再重新梳理一下它的功能： 1️⃣杀🔪菌：AA是市面上为数不多可以消mie痤疮丙酸杆菌，也就是导致发yin红肿痘痘的P. acnes. AA破坏痤疮细菌的正常细胞功能，从内到外有效地杀死🦠它🙃. 2️⃣去死皮细胞：AA具有粉刺溶解(comedolytic)和角质软化(keratolytic)功能，它可以加速表皮老废角质脱落的速度，保持毛孔干净，预防黑头白头痘痘的产生。 3️⃣消yan舒缓：AA的温和祛痘的同时还具有舒缓消yan的功能，被广泛用于treat玫瑰痤疮酒糟鼻等敏感痘痘皮肤问题。 4️⃣美白淡斑：AA可以抑制酪氨酸酶的活性，使黑素细胞停止产生黑色素，对于非紫外线造成斑点尤其有效，比如PIH色沉(黑色痘印、伤口愈合后留下的黑印)、表皮层黄褐斑。注意：AA对于正常的细胞没有脱色效果，也就是说如果你肤色是天生黑，用AA不会有什么效果，比如你皮肤天生是三白，用了AA也不会让你成为二白。 - 那在临床实验研究中我们又学习到关于AA的哪些知识呢？ 1️⃣温和安全：AA比市面上其他的祛痘产品(维A酸、水杨酸、过氧化苯)更加温和，更适合用于敏感痘痘肌；AA更加安全，不像维A酸，AA可以在🤰🏻和🧑🏻‍🍼期间使用，而且不像克林霉素这些antibiotics，长期使用也不怕痘痘细菌🦠产生免疫能力。 2️⃣淡斑淡印：对于像亚洲人这种有色人种，痘痘或其他伤口愈合后很容易出现色沉，AA对这类情况尤其有帮助；再来是AA对最顽固的色沉黄褐斑也有不错的改善效果，不少实验发现20%AA比2%氢醌更好，和4%氢醌效果差不多但刺激度更低，11年一个实验还发现20%AA比4%效果更好，还有实验发现20%AA搭配0.1%维A酸效果更快速。 - 壬二酸是比较难配方的一个成分，所以选择靠谱厂商特别重要，建议宝宝选择那些比较专业做这个成分的牌子，板板目前喜欢的是John Jeff和Finacea，祛痘的话建议Finacea 15%凝胶，淡印建议John Jeff 20%乳液。还有其他问题？欢迎留言。😉

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痘肌美容师21-22年的痘坑修复心得

哈喽哈喽小伙伴们板板带着过去一年的yi美治痘坑的心得回来啦！还要分享一个好消息是板板终于拿到esthetician的执照啦，但学习的路并不止于此，下一步目标是拿下medical eshthetician的title. 😉 - 之前就有不少小伙伴问板板痘坑恢复的怎么样了，因为去年做过几次80%和100%浓度的TCA CROSS，对冰锥型痘坑是改善不少，但副作用留下来的红黑印也是在脸上停留很长很长时间，总结下来TCA CROSS还是不适合有色人种，Fitzpatrick III-VI的skin type.，虽然有效，但是这副作用太重了有点划不来。所以做了一番研究后选择了RF microneedling黄金微针，图7是做完两次黄金微针后皮肤恢复的效果，我第一次做的是Vivace，第二次是Morpheus 8，对比下来感觉Morpheus对我效果更好一些，红黑印几乎都不见了，坑视觉上看也浅了不少，所以我打算再继续做下去。另外M8黄金微针与其他同类仪器不同的地方是，它不仅可以治痘坑，还有祛痘和溶脂的作用，它的针头在脸上最深可以打到4mm，可到达了皮肤的subcutaneous layer，也就是我们的脂肪层，RF释放出来的热能可以起到溶脂效果，对脸部多余脂肪和双下巴都有改善效果。 - 虽然黄金微针可以改善真皮层的皮肤问题，但是皮肤表皮层的问题也要注意起来，散发自然水润光泽的皮肤和干净的毛孔可以通过一些护理项目来达到哦，Hydrafacial MD是目前板板最喜欢的了。以前板板做过普通版本海菲秀已经很满意了，但这次在洛杉矶的乐沙yi美做的海菲秀MD更是惊喜。因为板板皮肤已经建立过各种酸的磨练了，所以我让我的美容师Daisy姐姐给我搭配了高浓度的glysal peel和Murad的A醇booster，非耐受皮肤板板不建议这么搭配哦。Daisy姐姐还帮我做了Dermaplanning去汗毛，做完后说皮肤嫩滑得像小婴儿一点都不夸张😂Daisy姐姐的按摩手法超👍🏼，差点把我整睡着了，要不是为了学习了解整个过程和拍视频，我估计早就呼呼大睡过去了😅视频板板会尽快整理出来的，等下次做完第三次黄金微针后板板会继续过来分享的，希望各位小伙伴早日战痘坑成功。 申明：该美容项目属于个人建议和个人体验，请谨慎参考。

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谁说敏感肌不能刷酸，酵素和PHA了解一下

哈喽小伙伴们，板板来啦！作为美容师，板板经常会有敏感肌的客户，因为去角质exfoliation是facial中非常重要的一个环节，所以选对合适的成分对于敏感肌客户至关重要，选错了成分不仅没有效果严重的还会破坏皮肤屏障。所以对于敏感肌，板板最爱的两类成分是酵素和PHA，今天我们就来说说含有这两种成分的产品吧。 - Neostrata芯丝翠PHA温和洗面奶：Neo家算是做AHA和PHA的鼻祖了，他家专业线的chemical peel在国内外都被很多yi生青睐和认可，板板很喜欢把这支洗面奶搭配酵素粉一起使用，停留在皮肤2分钟效果会更好哦。 - Neutrogena PHA洁面凝胶：这款泡沫非常丰富，更适合油皮混油皮敏感肌。 - Bliss温和焕肤棉片：8%的PHA+AHA复合成分含有葡萄糖酸、酒石酸、杏仁酸，融入芦荟、甘草、金盏花、燕麦等成分以舒缓PHA+AHA有可能造成的潜在刺激，还有多种滋养成分滋润保湿防止去角质带来的干燥。 - Good Molecules菠萝去角质粉：德美乐嘉洁颜粉平替款，板板的tips是取适量加水打出泡沫后敷在脸上2-3分钟可让酵素更好发挥效果哦。 - PCA Skin南瓜水2.0版:酵素搭配PHA是板板推荐给敏感肌刷酸的方式，这款水是市面上少见的把这两类成分都结合到一起的单品，含有南瓜酶、PHA葡糖酸内酯、AHA(乳酸、柠檬酸). 南瓜酶分解角质蛋白，PHA温和去除表皮角质外加锁水保湿，乳酸比PHA分子更小可穿透皮肤更深层，柠檬酸的收敛特性可帮助收敛毛孔和去除多余油脂，弥补了酵素和PHA无法作用于毛孔的缺陷，少量酒精的加入可帮助成分更快速的吸收和发挥作用。PCA做酵素成分的权威性就像Neo家在果酸界鼻祖的地位一般，板板很喜欢他家专业线的酵素焕肤peel. - Bliss南瓜焕肤面膜：虽然含有3种酵素，但是这支还是非常温和的，连特别敏感的皮肤用都没什么感觉。 - Elemis木瓜焕肤peel：这支比bliss的要强一些，如果皮肤特别敏感用这支会有轻微刺刺感，适合敏感肌中的高阶选手。 - 来自美容师板板的pro tips：敏感肌在家也可以有效放心的刷酸，Neostrata/Neutrogena洗面奶搭配Bliss棉片/面膜(一周2-3次)或Elemis peel(一周1次)，或者PCA南瓜水每天一次更加简单便捷，耐受后可以一天2次。

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2022Ulta半折活动导购贴

哈喽小伙伴们板板来啦！ulta家21天半折优惠又来了。板板就挑几样自己想买的东西还有觉得值得入手东西来聊一聊，以前提到过的就简单略过啊。还有，图片中没显示但以前说过的peach&lily抹茶抗氧化果冻面霜和DHC卸妆油也可以入。 卸妆： 3/18 - Keys Soulcare滋养卸妆膏：这瓶卸妆膏加入了常用在油皮清洁产品中的竹炭，以达到深层清洁彩妆、污垢及油脂，再以多种复合不饱脂肪酸的植物油滋养皮肤，避免深层清洁造成的干燥问题，适合任何肤质。 3/26 - TO角鲨烷卸妆洁面乳：用来日常卸防晒和粉底没有问题，还不糊眼睛，但是浓妆用它就不行了。洗完特别软嫩，非常舒服，特别干燥的皮肤也可以当成洗面奶用。 - 洁面&面膜： 3/23 - Teami Blends绿茶排-毒面膜：两种泥深层清洁毛孔加上绿茶控油，很适合油皮夏季或经常化彩妆的宝宝一周用1-2次给毛孔做个大扫除。 3/31 - Murad去角质洁面乳：这个以前也说过了，适合无法耐受leave-on果酸/水杨酸产品的宝宝。 - 精华水 3/22 - TULA焕肤精华水：去角质在护肤routine还算是挺重要的一个步骤，定期使用可以帮助皮肤平滑柔嫩，还可以加速表皮黑色素细胞快速代谢剥落。TULA家混入了他家经典的益生菌成分，帮助缓解果酸带来的刺激。 3/15 - COSRX蜗牛精华液：说过很多次了，便宜大碗好用。 - 焕肤棉片 4/1 - Exuviance A醇和AP25焕肤棉片： 不像胶囊包裹的A醇，0.3%的纯A醇算是很刺激了，10%的CitraFill成分宣称可帮助填充表皮细纹，但效果也是短暂的，这个peel适合在有重要活动前一半个月用来作为集中护理；AP25更像是普通去角质产品的升级版，浓度更高，效果也会更惊艳一些，但新手不推荐用。 - 精华面霜 3/21 - Urban Skin Rx VC美白精华：如果不介意香味的话，我觉得这支VC非常值得入，感觉他家是注重效果大于肤感的牌子，成分一直都配得很棒。 3/22 - FAB椰子水凝霜：天气逐渐回暖啦，入一支清爽的凝霜再合适不过了，尤其是在LA都开始过夏天了😂

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各种不同A酸的区别你都知道吗？

哈喽小伙伴们板板来啦！板板从2019年开始连续不间断使用A酸，从A酸乳霜到凝胶，缓释A酸，阿达帕林，阿达帕林和过氧化苯的结合物Epiduo，口服异维A酸，A酸和壬二酸复合乳霜都用了个遍，就差他扎罗汀和第四代A酸trifarotene没试过了。那这期咱们就来聊聊各种不同A酸的区别。 - 全反式维A酸是第一代A酸，也是拥有最多科研数据支撑的A酸。维A酸不仅有很好的祛痘效果，而且对细纹皱纹和斑点都有帮助，是目前唯1️⃣被美国FDA认证具有抗老改善皱纹作用的成分，但刺激度也是在所有A酸里边最高的，因为维A酸吸收到皮肤后会与3个视黄酸受体(RAR-α, RAR-β, RAR-γ)相结合，这些受体被A酸激‘活后能够刺激细胞分化和增殖，越多受体被激‘活，细胞代谢更新率会更高，从而胶原蛋白生成速度也更快。但因为表皮细胞更新速度加快，死皮也更容易脱落，这也是为什么用维A酸会特别容易脱皮。在祛痘方面无论浓度高低都是会有效果，只是浓度高的见‘效快一些而已，但是是以抗老为目的用A酸的话，建议使用到0.05%的浓度，因为目前现有发现有不错去-皱效果研究报告中用的都是0.05%或更高的浓度。 - 阿达帕林是刺激度最小的A酸，因为它主要只跟1个RAR-γ相结合，其中的作用原理特别复杂，板板用比较笨的思维理解就是，越少受体被激’活，细胞更新速度相对会较慢，死皮脱落也不会很快，造成脱皮现象也就越少。因为它的亲脂性，阿达帕林可以更好深入毛孔疏通油脂从而改善黑头问题，而且它具有消炎的特质，板板觉得阿达帕林搭配过氧化苯甲酰祛痘效果会比单用维A酸要好，刺激度也较低，不建议用阿达帕林来抗老，因为支撑数据太少。 - 他扎罗汀主要与RAR-β、RAR-γ相结合，刺激度中等。他扎罗汀是目前唯1️⃣有记录被科研项目用来治‘疗痘坑且有效的A酸，且治’疗‘效果媲美微针，但数据稀少，说服力不算大。 - 总结： 长期抗老：维A酸0.05%乳霜或凝胶 去炎症痘痘和黑头：0.1%阿达帕林+2.5%过氧化苯 祛痘坑：如果实在不想去医院🏥治’疗的话，可以考虑0.1%他扎罗汀凝胶，但也不是很好买，还有要连续使用6个月再谈效果，如果是陈年老痘坑就不要想了。#

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美国美容师年度爱用精华总结

哈喽晒晒圈的宝宝们，板板祝各位小可爱春节快乐🐯年虎虎生威✌🏻在大年三十把年度爱用精华也整理出来了，因为精华的功能作用特别多，所以只选一支年底爱用精华是不可能的😅 - 抗老篇：护肤品中的抗老成分板板觉得VA家族就是主角，其他各式各样的成分都只能是辅助作用，没有VA就别谈抗老了，VA家族包括维A酸、他扎罗汀、阿达帕林、A醛A醇等，其中维A酸是唯一被美国FDA证明有抗老效果外涂成分。 0.05%浓度是被用于实验最多的standard therapy. 但这不是说其他浓度无效，以后会开贴专门写。板板喜欢凝胶的质地，更加清爽透皮吸收率也更好。 Allies of Skin的A醛标榜为晚霜，但板板喜欢用在精华的步骤，A醛是板板觉得除了A酸外最应该用的成分，因为转化率比A醇高，不仅效果更好而且还比A醇温和，这款还添加了很多抗氧化物和胜肽来辅助抗老，适合不耐受A酸的宝。 - 淡斑篇：淡斑淡印真的是首选氢醌了，从来没让我失望过，板板之前的笔记也多次有提到，但不方便的是需要通过chu方才能买，但在美国还可以通过virtual doctor的方式买到。氢醌建议用三个月然后停一段时间，停氢醌时板板会skinmedica lytera 2.0，这是目前我觉得最有效的OTC淡斑精华。 - 抗yan舒缓篇：有时候刷酸过猛皮肤屏障受损，或者皮肤不稳定时候板板就会用到舒缓精华啦，去年发现的小众品牌Beauty of Jeseon的绿茶精华真是很爱，快速吸收的清爽质地和不错的抗yan效果非常适合油皮，稍微滋润的就是德美乐嘉的smart response，这款利用的是日本樱桃多酚来达到舒缓泛红的效果，而且它还有淡斑和抗老功效。适合敏感肌搭配A醛用。 - 亮白篇：整体亮白板板喜欢VC搭配AHA。宝拉的C15配方和经典的修丽可CEF很像，放在冰箱里用了3个月也没氧化，使用下来感觉不错，对得起它的价格；德美乐嘉的VC适合那些不喜欢原型C的宝，而且还添加了AHA乳酸，剥落死皮帮助VC吸收，坚持用整体亮白看得到哦。 - 胶原增生篇：蓝铜胜肽精华就很适合用来搭配A酸一起用，就像一剂booster来提升你的抗老能力；另外也非常适合在微针、激光、焕肤等yi美项目后用来加速皮肤修复和伤口愈合，帮助刺激更多胶原蛋白的增生，colorescience的pep up和NIOD的CAIS都含有蓝铜胜肽，这两个在修复效果上不分伯仲，但NIOD质地就像水一样，没有clorescience那么保湿滋润，再加上colore家的这款pep up还添加了EGF，所以在刺激胶原增生方面会更胜一筹。

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美国美容师年度爱用品总结

哈喽哈喽小伙伴们最近还好吗？新年快乐哦！好久没更新啦，板板的esthetician美容师课程历经半年终于结束了，带着满满的护肤品和皮肤的理论知识还有实际操作中的经验，新的一年会给大家奉献更多的高质量笔记哦😝板板的护肤理念还是没变化，yes to science, no to marketing!!科学护肤yyds👍🏼 2021年应该是板板用过最多护肤品的一年了，光是防晒就试了30多瓶😅，这些都是板板从几百瓶里精挑细选 plus tried and true的精品啦。板板的肤质是混合型，以前爱长痘现在已经治好。精华数量太多，下期会单独写一篇专门讲精华。 - Klairs温和卸妆油：以轻薄系的植物油为基底，成分简洁温和，不闷痘不糊眼睛，乳化非常容易，卸得还特别干净，这个价位我是找不到比这还👍🏼的卸妆油了。 - Pyunkang Yul洗面奶：弱酸性氨基酸洗面奶，非常温和，泡沫有特别丰富，洗完不干涩不假滑，奶香奶香的，又是一个便宜好用的宝贝。 - Dermalogica德美乐嘉洁颜粉：主要靠酵素起到温和去角质效果，再混合含酸的洁面乳，它就能摇身一变成为焕肤面膜哦，如果你还把它当磨砂膏用你就out了，赶紧去看板板另外一篇笔记是如何用它的。 - NEOGEN酵母精华水：板板很少用水，如果非要说一直那肯定是这款酵母水了，超级温和舒缓，在板板皮肤屏障严重受损时候是它救了一命。 - 面膜类：有时候熬夜气色不佳，板板会在早上用Dermalogica的多维面膜，洗完脸涂上再去洗澡，出来刷完牙后再洗掉，用完皮肤软软的如果涂粉底也会很服帖，气色也会改善；如果皮肤不稳定时候就会用I’m from的艾草面膜，消yan镇-定能力很强。 - 焕肤peel：板板一周会用一次果酸peel来深度去死皮角质，醉象的婴儿肌peel是目前最满意的一支，用完隔天特别嫩滑，Derma E的果酸peel更加温和一些，适合新手。 - 祛痘：虽然现在脸上基本没痘了，但有时间休息不好还会爆几颗，叠加壬二酸和过氧化苯甲酰是板板对付痘痘的法宝，一般2天左右就可以消掉。 - 面霜类：板板对面霜的诉求就是舒缓抗yan保湿，什么抗老美白就交给精华好了，夏天爱用的First aid beauty的面部修护乳液，冬天用的klairs的镇-定面霜，目前对这款面霜爱不释手，颜色好梦幻，天然甘菊蓝的颜色，如果刷-酸过猛就会用soon jung的cica，没有一次让我失望过。 - 防晒类：曼秀雷敦Skin Aqua防晒乳&金瓶版，宝拉珍选、DRMTLGY，老实说如果他们不停产板板会一直回购的。 - 身体乳：珂润wet skin身体乳和芯丝翠lotion plus这个组合强到我惊掉下巴，让我都忘了粗糙干燥的皮肤是啥感觉了，滑就一个字😍

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这两个小众且专业的品牌我不允许你不知道

哈喽哈喽，薅羊毛机会来啦小伙伴们 ，Exuviance和Allies of skin这两个小众但专业性很强的品牌真正在打折哦，Exuviance的是6折，力度特别大，这是他们家在美国双十一的活动，到太平洋时间今晚9点就结束啦，快快看下板板喜欢的几个单品看有没有合适你的需求的，然后就赶紧下手吧，时间不多了。Allies of skin是打7折，还有两天时间，到周一15号结束。 - Exuviance是强生旗下的牌子，和Neostrata在业界都是运用PHA最娴熟的品牌了，个人感觉Exuviance定位稍微比Neostrata高一些，然后更注重产品的使用感，但很多单品都有添加香料和精油，所以对香料精油过敏且不喜欢香味的人可以避开了。 板板喜欢的单品有： Skinrise morning glow pads Radiance serum Illuminating oxygen facial Performance peel AP25 - Allies of Skin 来自新加坡走高端专业路线的牌子，他家的产品一般都是兼具多种功能，对于新生来说是福音，因为无需自己搭配不同功能的产品，比如美白淡斑精华会添加抗老抗氧化和舒缓的产品，祛痘产品也同时会注重抗氧化和美白舒缓的功效，产品中添加多种抗氧化和胜肽成分是他家很大的一个特色之一，每样产品的活性功效成分都特别特别的多，所以分析他家的成分头很大😅😅产品有的添加香料有的是无香的，貌似无香的偏多一些。 板板喜欢的单品有： Retinal & peptides repair night cream Promise keeper blemish sleeping facial 35% Vitamin C perfecting serum Mandelic pigmentation corrector night serum 另外非痘肌可以考虑他家的peptides & antixodiants firming daily treatment，抗氧化抗老也是杠杠的。 最后祝大家薅羊毛快乐！🦙👏🏼

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德美乐嘉Dermalogica双11活动

哈喽朋友们，最近双十一买的过瘾吗？手还在不在？😂😂想跟北美的小伙伴们说下Dermalogica在美国也有双十一活动哦，满95刀送5件礼物哦，礼物里还有多维面膜，需要用折扣码SINGLESDAY. Dermalogica也是板板学校里所用的牌子，在学校做facial全套都是用的他家的，所以对他家的产品还是比较熟悉的，板板自己最喜欢的单品有他家的多维面膜和洁颜粉，板板喜欢把洁颜粉打出泡沫，然后敷在脸上2-3分钟，如果配合用脸部蒸脸仪最好，蒸汽可加强大米酵素的作用，然后揉搓几下再冲洗掉，洁颜粉把老化角质去除掉后能够让后续的多维面膜更好的发挥作用，二者配合着用肤色会有焕亮的感觉✨. 板板也很喜欢他家的smart response精华，每次给客户做精华导入的时候板板喜欢选择这款，之后皮肤会变得很透亮，这款精华的成分之前板板也分析过，保湿、美白、舒缓、抗老，集多功能于一体。还有不耐受原型C的宝宝可以试试他家的VC精华哦，加入了胜肽和玻尿酸提升皮肤保水度的同时还能抗老。有其他问题底下留言哦，下次再来详细写一篇dermalogica的特辑。🥰

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美容师如何用美容仪搭配护肤品将效果最大化

选择正确的美容仪可以将护肤品的效果最大化，比如： 1️⃣high frequency高周波 + LED蓝光 + 水杨酸，对付炎症痘痘 2️⃣microdermabrasion微晶磨皮 + LED红光 + 绿茶&胜肽，对付细纹皱纹 3️⃣cosmetic needling美容微针 + 玻尿酸+蓝铜肽&EGF，刺激胶原蛋白增生 4️⃣microdeermabrasion微晶磨皮 + AHA果酸，光滑细腻皮肤 5️⃣酵素面膜 + galvanic负电荷+ ultrasonic超声波黑头铲，深层清洁去黑头闭口 6️⃣galvanic正电荷 + microcurrent微电流 + RF射频 +胜肽，提拉紧致 很可惜晒晒圈无法发视频，要不然板板有时间还可以把这些仪器的操作过程po上来🥺🥺 如果有问题可以留言哦😘

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夏日空瓶小结 - 美国美容师学生都用什么？

哈喽哈喽，板板又回来啦🥳 板板最近在小红书露面较少，所以给不认识板板的朋友介绍下自己哈！ 背景：兴趣爱好-研究护肤品成分🧐，目前正在洛杉矶一家学校学习yi美，未来的medical esthetician. 护肤理念：护肤品不一定越贵越好，不崇拜大牌，科研数据最有说服力.🧑🏻‍🔬 最近活动：除了学习上班，闲暇时间都在帮亲朋好友做facial, 有人想做free facial吗, anyone interested?🙋🏻 ———«空瓶总结 »——— 🙆🏻精华类 永恒不变的早C晚Ａ，然后两周一次美容微针(cosmetic needling)加胜肽EGF导入。欧莱雅VC精华和珀莱雅双抗2.0都是用在了脖子上，因为板板脸上用的原型C太刺激无法用在脖子上。欧莱雅的VC 采用的无水配方能够很好的保持VC的活性，不油腻，有轻微的硅油假滑感，不严重；晚Ａ在脖子上用的是Juice Beauty的Ａ醇，缓释包裹Ａ醇减少刺激，成分之前分析过了这里不多说，味道好提神；用完欧莱雅后就以珀莱雅的双抗替代了，豪华的抗氧化成分组合，非常适合无法耐受原型C的宝宝和颈部皮肤，用在白天抵抗自由基的伤害；这三个搭配用了差不多4个月，颈纹得到很不错的改善，而且颈部的细腻度也明显提升了不少，当然防晒也很重要。 Colorescience pep up精华说成是胶原蛋白能量棒完全不夸张，10种胜肽复合，包括蓝铜胜肽和EGF，刺激胶原蛋白增生估计没有成分可以跟他两叫板了，特别适合浅度微针(0.3mm以下)后作为导入。 舒缓保湿类精华 薇姿89精华就中规中矩，用起来跟the inkey list玻尿酸没啥区别，不差也没惊喜。 理肤泉B5精华效果还不错，但接受不了它的使用感和香味。 Cosrx积雪草精华和Aveeno燕麦凝霜二者搭配起来舒缓抗yan能力没话说，适合搭配Ａ醇和其他刺激性成分。 防晒 卡尼尔D麻防晒和新碧都是清爽的纯化学防晒，如果皮肤不是很干可以直接当AM乳液用，但卡尼尔有点辣眼睛；Dr. Dennis Gross搓起泥可真是gross，pass🙅🏻 身体乳&清洁 宝拉珍选果酸身体乳+理肤泉身体乳搭配用皮肤是又嫩又滑，alpha skin care的果酸更划算，但使用感宝拉更优；Cerave氨基酸泡沫洁面真是又温和洗净力又很好，便宜大碗我有时候都直接拿来洗身体😅

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Ulta第二季度半折指南贴

哈喽小伙伴们，Ulta今年第二次的半折活动来啦！！抱歉这次笔记写迟了，因为最近实在是太忙了，不过前两天的东西我也没啥好tui荐的，还好还好😬😬这次介绍的产品不是很多，因为很多我之前都说过了，会在下面直接列出产品名称，老规矩，按日期排列。 - Dermalogica 德美乐嘉 retinol clearing oil 9/1 DHC 蝶翠诗 Astaxanthin All-In-One Collagen Gel 9/2 it COSMETICS daily retinol serum-in-cream 9/5 Sunday Riley brightening enzyme water cream 9/7 Boscia 博倩叶 peptide firming body serum 9/13 peter Peter Thomas Roth 彼得罗夫 potent C power serum 9/14 Keys Soulcare skin transformation cream 9/14 Kylie Cosmetics skin detox face mask 9/14 - 之前提过的产品 Peach and Lily Peach&Lily glass skin serum 8/31 Indie Lee brightening cleanser 9/10 Perricone MD 裴礼康 cold plasma plus+ 9/12 First Aid Beauty face cleanser 9/14 Juice Beauty retinol overnight serum 9/18 - 另外这次ulta还玩新花样，有几天会有surprise deal，但只有到当天才揭晓，如果到时我看到觉得值得买的话，我会在留言板留言的，最后奉劝大家理智🔪手哦。😘

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适合搭配Ａ醇/酸的成分 - 清爽面霜乳液篇

哈喽小伙伴们，最近上学工作还有给别人做facial真的是太忙了，所以笔记更新得很慢真是不好意思啊，感谢还没有取关的小伙伴们😅 这期我们来聊聊适合搭配Ａ醇/酸的几个成分，第一类就是舒缓修复抗yan的成分，这包括拥有无数研究数据的传统成分烟酰胺、神经酰胺、尿囊素和泛醇(图片中没写，也是一种同时具备吸水和舒缓功效的成分)，还有新兴的成分积雪草、甘草以及绿茶萃取物；第二类是补水吸水成分，包括玻尿酸和尿素，Ａ醇/酸可能会让皮肤脱皮变干，所以一定要加强补水。 - 添加🌟烟酰胺的面霜：Lumene、Cerave、Peach&Lily ✨神经酰胺：Cerave、Vanicream、FirstAidBeauty 💫尿囊素：FAB、Peach&Lily ⭐️泛醇：Aveeno、Cetaphil、Peach&Lily 🧉燕麦：Aveeno、FAB，🍀积雪草：Aveeno 🌈甘草：FAB，🍃绿茶：FAB、Peach&Lily 💧玻尿酸：Cerave、Vanicream、Lumene、Cetaphil、Revolution 💦尿素：FAB、Lumene - 乳液面霜简介 有香类： 1️⃣Lumene优姿婷极地面霜，非常水润清爽的质地，用一抹划水来形容丝毫不夸张，除了上述提到的成分，它添加的极地白桦树汁有很不错的收敛作用，非常适合油皮混合皮夏天用，淡淡的清香也很讨喜。 2️⃣Peach&Lily抹茶面霜，算是这几款中比较多功能的了，添加的腺苷可以起到抗老作用，可能有人会不喜欢它所添加的精油味道，但适应后会觉得很提神醒脑。 3️⃣Cetaphil蓝雏菊面霜，质地在这几款中算是比较厚的，更适合干皮夏天，他家宣称蓝雏菊也有很不错的舒缓效果，但目前数据并不多。 无香类： 4️⃣Cerave PM乳，很经典的乳液了，如果能再多添加一些舒缓抗yan成分就更美丽了，有些人对烟酰胺不耐受用这个会有刺痛感。 5️⃣Vanicream保湿乳，如果用不了烟酰胺，这款就是不错的选择，比pm乳多了2种神经酰胺。 6️⃣FAB面部保湿乳，这款是舒缓成分添加最多的，而且很轻薄，有一股轻微的植物原料气味。 7️⃣Aveeno燕麦凝霜，Dr.Dray很喜爱的面霜，没啥缺点 8️⃣Revolution凝霜，成分非常简洁，主要靠玻尿酸补水，无香无油，非常好吸收，男生应该会喜欢，缺点就是没有啥舒缓成分的加入。 - 小结 最清爽：Lumene优姿婷极地面霜和Revolution凝霜，真的是一抹化水 最舒缓：FAB急救美人面部乳液，添加了5种舒缓修复成分 最全效：Peach&Lily抹茶面霜，不仅舒缓保湿，还能够抗老抗氧化 最滋润：Cetaphil蓝雏菊面霜算是里边滋润性最好的了，但又不会厚重，适合干皮夏天油皮冬天

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Facial Series皮肤管理体验01

哈喽朋友们，我们第一次的facial体验顺利结束啦[派对R]非常感谢我们小粉丝的反馈[赞R]小姐姐额头有些闭口，还有几处痘痘留下来的PIH色沉，但总体肤质还是特别细腻光滑的，因为最近熬夜的关系，脸上爆了几颗小痘痘，所以我们在原先计划好的方案上做了些调整，这次主要target的是焕肤去角质，淡化色沉，抗yan祛痘，还有加强补水，同时因为小姐姐皮肤有些炎症，我所挑的产品大都是无香精的。 - 双重清洁 双重清洁的概念我之前强调过很多次了，先用oil-based cleanser溶解油脂彩妆防晒等，然后再用water-based cleanser洗去残留是最温和且有效的清洁方法；Klairs的清爽卸妆油用的是质地轻盈不堵塞毛孔的植物油，乳化速度特别快，且不糊眼睛；Pyung Kang Yul弱酸洗面奶，氨基酸表活为基底，pH5.5和皮肤pH相似，非常温和，起泡力不错，洗得干净又不紧绷。 - 焕肤去角质 清洁完脸部后我们用steamer稍微蒸一下脸，软化角质，有助于下一步的exfoliation；因为小姐姐是干皮，所以我只把dermaflash黑头铲用在了鼻子上，只有很少的粉刺被挤出；小姐姐之前没有接触过AHA，所以整脸焕肤用的是Bliss8%浓度的AHA+PHA复合peel，用的都是分子很大的酸，所以非常温和，适合新手，果酸peel对改善色沉是很有帮助的。 - 脸部an摩 选的是不堵塞毛孔的荷荷巴油，这一步的目的是放松肌肉，促进血液循环，让皮肤视觉上看起来更紧致。 - 补水保湿 这次用的面膜是德美乐嘉的hydro masque，不仅含有吸水出色的蘑菇和玻尿酸加强补水，低浓度乳酸和竹子提取物可以温和帮助去角质；因为小姐姐是干皮痘肌，所以我不建议用太厚重的产品，Neogen的发酵精华液，Cosrx积雪草精华和Vanicream乳液都有不错的保湿效果且不会堵塞毛孔，Cosrx的积雪草抗yan舒缓也特别好。 - 局部祛痘淡色沉 淡斑精华用的是dermalogica的smart response精华，成分上一篇已经分析过了，如果觉得酸或VC主打的美白精华太刺激，这一支就是很好的替代品；闭口痘痘处用的宝拉浅蓝色的2%BHA，这款添加了胜肽和不少舒缓成分，比传统灰色款更适合干皮痘肌。 - 防晒 如果有色沉我首推物理润色防晒的，倩碧pep-start就适合小姐姐的肤质，不会太干也不会太润，润色也自然。

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在美国学习esthetician美容师，有彩蛋

哈喽朋友们，又好久不见啦！之前跟大家说过，板板在开始学习esthetician的课程啦，研究生刚毕业不到一个月又接着开始学习了，身边朋友都说我疯了，没办法，天生忙碌命😂 - 学习了一个月了，想跟大家分享下心得。首先肯定的是，我一点都不后悔做这个决定，甚至恨自己为什么不早点学，因为这就是我喜欢且擅长的领域啊，从皮肤构造、到病理、诊断皮肤、再到成分化学、成分分析、还有各种yi美手段的原理及操作等等，真是让我越学越入迷，因为自己之前研究过成分好一段时间了，老师觉得基础fundamental课本对我来说太简单了，特意把高级advanced借我看😅虽然我自我感觉理论知识已经有一定基础，但因为实际接触的皮肤类型还不多，所以板板决定开起一个facial series-皮肤管理的项目，就是板板每周会从comments中挑一名粉丝，给该粉丝做一个免费的facial，还有给予护肤上的建议。但每周都会用不同的主题，所以我会根据符合主题的皮肤类型粉丝中随机挑选一位，因为板板住在洛杉矶的Pasadena，所以如果住的太远了可能就来不了了。 - 这期我们目标皮肤类型是非敏感肌，有暗沉及色沉烦恼的朋友，我们会做到的服务有双重清洁、温和磨砂、仪器去黑头、脸部an摩、面膜、超声波导入精华、面霜，会用到的产品有： 德美乐嘉precleanse卸妆油 德美乐嘉特效洁面啫喱 德美乐嘉micro-exfoliant洁颜粉 DERMAFLASH超声波毛孔清洁导入仪 德美乐嘉多维面膜 NEOGEN发酵精华液 德美乐嘉smart response serum (4种主要成分，针对干燥、肤色暗沉和色沉、泛红、及皱纹；以β-葡聚糖中的低聚糖提升皮肤补水保湿能力；水解小麦粉中的AXOS来提亮肤色和淡化黑色素，有实验把AXOS和曲酸ex vivo还有熊果苷in vivo进行对比，AXOS在淡化斑点上都比其他两个成分表现更出色；日本cornmelia樱桃中的多酚不仅可以抗yan舒缓泛红，还有抗氧化的功效；另外一个关键成分是M6P，有临床实验将4%M6P复合物与placebo做对比，两天一次连续56天后对鱼尾纹和颈纹都有不错的改善，实验总结说M6P可通过重组真皮的胶原网络和改善皮肤生化特性来达到逆转衰老的迹象，但该实验目前算初步研究，还需要更多数据来支撑这个成分的抗老功效) 珀莱雅红宝石面霜or Murad润色物理防晒

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夏威夷归来，防晒工作效果反馈一下

哈喽哈喽小伙伴们，板板从夏威夷回来咯！假期感觉总是那么的短暂，还想再多玩几天，但欠你们的作业还是要交的，今天来说说这次在夏威夷防晒的反馈吧！ - 脸部 脸部用的还是平时推崇的方法，一层非润色防晒+一层润色物理防晒，但旅游期间待户外时间更长，所以用的都是防水效果比较强的防晒。 产品 这次搭配的是安耐晒粉金瓶敏感肌款+Australian Gold，安耐晒这款是物化结合，防UVA(晒黑)的成分主要靠氧化锌和Tinosorb S， AG的就是纯物理防晒。 使用体验 物理防晒成分的缺点就是泛白和拔干，但因为AG是润色防晒，所以不存在泛白的问题，然后夏威夷特别湿润，我只在防晒前面用Peach&Lily的glass serum打底，都没有感觉的干。 补涂 因为长时间在户外的原因，所以都是每两个小时补涂一次，但补涂只用AG的，没有出现搓泥和拔干的问题，而且AG的延展性很好又不油腻，补涂很容易。 - 身体 美国市面上真的很难找到好用的化学身体防晒，再加上夏威夷限制oxybenzone和octinoxate这两个成分，这两个成分在美国化学防晒里用的还是很多的，所以能选择的选项就更少了。 产品 露得清sheer zinc + Baby bum，两个都是纯物理非润色防晒。因为2年前在美国南方旅行用的露得清没被晒黑，这次又选择了它，但是质地很粘补涂很灾难，所以选了一款喷雾用来补涂。 使用体验 差就一个字！露得清粘腻泛白像涂墙漆一样，Baby bum虽然说是喷雾，但其实喷出来就是比较稀薄的乳液，需要先喷到手掌上再涂抹，也是很泛白，而且特别难卸，晚上要用沐浴露洗三遍才能洗掉，如果有卸妆油建议先用卸妆油卸一遍再洗比较好。 补涂 每两个小时补一次Baby Bum，虽然不油腻，但延展性一般，而且很容易沾染衣物，弄得到处都是白白的痕迹。 - 总结 完全没有晒伤，肉眼也没有看到明显晒黑，回来后公司老美同事还质疑说“你真的去夏威夷了吗？怎么完全没有tanned”😂我的脖子是最容易晒黑的，所以附上一个对照图让你们围观一下🤭最后强调，补涂特别重要，同行的朋友也是用安耐晒，结果脸上没有补涂鼻子和额头就被晒伤了。 最后最后，附上几张夏威夷美照，板板是海南人，但还是被夏威夷的海惊艳到了，海水颜色真的太美了，海南的海真的比不过。🥺

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拒绝颈纹，颈部的早C晚A刷酸思路

哈喽哈喽，好久不见啦！板板终于顺利研究生毕业重返晒晒圈啦🥳 告诉大家一个好消息，板板6月份要开始在美国的esthetician美容师的课程了，学完后就可以参加加州统一的执照考试，学到更多护肤知识，到时候就可以为大家奉献更多专业的内容咯😉. 言归正传，这期我们来讲讲如何改善颈纹吧，还是早C晚A+刷酸这个思路，但对于颈部皮肤需要更加温柔及有耐心，千万别心急。 - 这次挑选这几款都是板板目前的心头好，虽然我是用在脖子上，但用在脸上也是完全没问题的，下面咱们好好说说。 ☪️ 抗老刺激胶原增生 - Juice Beauty干细胞抗皱A醇精华 适中的A醇浓度，0.5%的A醇被包裹在月见草gan细胞中保持活性，额外添加2%植物来源的生物A醇，A醇的来源及包裹技术让它比传统A醇要温和，另外还有抗氧化物和各种保湿润肤剂的加入，非常全能，皮肤不干单用这一支就搞定了。 🔯抗氧化抗自由基 - 欧莱雅VC精华 性价比超高的原型C精华，以无水配方来保持VC的稳定性，硅基底的乳液质地，可能有些人会觉得假滑，我自己是可以接受的，不会油腻，10%的入门浓度脖子没有出现刺激，无香配方。 💟抗氧化抗糖化 - 珀莱雅双抗精华2.0 如果皮肤耐受不了VC，那这款精华就是你的福音了，强大的抗氧抗糖组合，质地也挺清爽的。 ♈️去角质细腻皮肤 - Derma E果酸精华 以3%乳酸和2%甘醇酸的AHA混合物作为主要活性成分，pH在3.5左右，可以让AHA很好的发挥剥离死皮的作用，入门的浓度又不会感到很刺激，同时这两个酸和玻尿酸一样也都能够吸附水分为皮肤补水，非常适合细嫩的颈部皮肤，每次用完第二天皮肤真是滑到不行，建议一周2次即可。 ♍️防晒抗自由基 - 卡尼尔大ma籽油防晒精华SPF30 今年年初开始掀起防晒精华serum，但可千万别把防晒精华用在面霜之前，这样会影响防晒的效果，其实防晒精华就是质地比较清爽然后会更多护肤成分的防晒产品。卡尼尔这支是我今年发现使用感最讨喜的美系化学防晒了，添加的大ma籽油和烟酰胺都是对油皮特别友好的成分，加上清爽的质地，特别适合夏天或大油皮使用。但美系化学防晒avobenzone是必不可少的，但这个防晒剂会辣眼睛，和会染浅色衣服，但我用在脖子上就还好，而且目前还没有发生衣服被染色的问题，我觉得作为日常通勤防晒非常合适，无香配方。

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油皮敏感肌的早C晚Ａ四部曲

哈喽朋友们，之前发的油皮痘痘肌的早C晚A忽略了一个群体，我们油敏皮的宝宝们，所以这次就补上了。油敏皮我个人觉得是挺难照顾的一种皮肤类型了，因为现在市面好多适合敏感皮使用的产品都比较厚重油腻，油敏皮用的话容易致痘，所以这篇早C晚Ａ的重点就是围绕温和舒缓不致痘这个诉求出发，然后又保留了早C晚A的特色，适合油皮、混油皮，且偶尔长痘痘闭口的敏感肌宝宝们。 - 在洁面上还是首先温和的氨基酸洁面，像Vanicream这样起泡的氨基酸洗面奶会更适合油皮，冬天的早上可以直接用清水洗脸；前面几个早C的笔记我建议早上用水杨酸洗面奶降低皮肤pH然后会更有利于原型C的吸收，但这次不是原型C，所以无需担心pH值的问题。 - 早C 的精华是以VC衍生物SAP替代了原型C，因为原型C的酸性特征，好多敏感皮都耐受不了，SAP的作用pH在7左右，更加温和，比如Mad Hippie的VC精华用的就是10%的SAP. - 晚A精华是以Ａ醛替代Ａ醇，雅漾的Ａ醛温和到连敏感皮都能放心使用，耐受建立起来后可以再考虑换Medik 8的Ａ醛，M家的Ａ醛就有很多种浓度可以选择。 - 之前提到的Purito产品好多朋友反应在国内不好买，所以这次找了Cosrx和Isntree来替代。 - 防晒我还是推荐具有润色的纯物理防晒，因为额外添加了氧化铁，这是目前为数不多能够有效抵御蓝光的成分，蓝光也是导致色沉的射线，宝拉珍选家的就很不错，自然的润色+哑光质感，很适合油皮，如果买不到宝拉，那Elta MD的physical也OK，用润色防晒晚上记得先用卸妆油卸一下，Klairs的就很适合油敏皮，还有如果你没有色沉困扰的话普通无润色的防晒也是没问题，不过敏感皮还是首推物理防晒。

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最近的早晚routine-早C晚A加强版

分享一下最近的早晚routine，还是千年不变的早C晚Ａ思路，因为前阵子刚做完一个中等深度yi美焕肤VI peel，所以用多维面膜取代了每周两次的果酸peel，避免造成过度去角质，还有PM routine中加入了蓝铜胜肽。 - 抗氧化🌈 抗氧化🌈 修丽可CEF (天气逐渐变热了，感觉有点太润了，准备换成新出的Silymarin CF) or 珀莱雅双抗精华2.0 (主打虾青素，比原型C更温和) - 淡斑淡印✨ Skinmedica斯美凯Lytera2.0 (用3停3过渡期取代氢醌的精华，377+传明酸+烟酰胺+四肽-30) - 防晒☀️ OLAY物理防晒SPF30 (17.5%氧化锌，滋润性不错，直接省略乳液用这支打底) Juice Beauty CC霜 SPF30 色号desert glow (20%氧化锌，可以当作润色防晒用，遮盖力会更好一些，氧化铁可以防蓝光) - 清洁💦 倩碧紫胖子(图片忘了拍进去了😅) Cerave绿氨泡泡洁面(成分是温和的，泡沫也很多，就是不知为何每次用会刺激眼睛，室友就没这种情况，可能不适合我) Dermalogica德美乐嘉多维面膜(熬夜急救面膜的名字不是乱取的😎) - 抗老🌙 Colorescience pep up精华(蓝铜胜肽复合其它9种胜肽，修复能力不是改，保湿能力也不错，理论上还可以刺激胶原蛋白增生) Retino-A microsphere 0.1%缓释型Ａ酸凝胶(缓释型刺激性更低，效果还一样好) Juice BeautyＡ醇精华(最近的新宠Ａ醇精华，用来脖子抗老，质地清爽) - PS：适合我的routine不一定适合你，板板自己是多年刷酸老手了，耐受性比较高，所以抄作业需谨慎，有问题底下提问。❤️

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淡斑淡印我就信这一个黄金成分

哈喽朋友们，如果近期有看过Dr.Dray视频那应该都知道美国要下架OTC的氢醌了吧？！氢醌是板板觉得最有效的淡斑淡印成分了，效果真的非常赞，之前也有专门写过笔记还发过效果对比照。所以听说了这个消息后板板立马去囤货了，本来想入之前用过的differin和Alpha Skin Care，结果全网断货，我又懒得去超市找，就入了这两支，Admire My Skin和AMBI. - 使用氢醌的注意事项⚠️ 很多人害怕用氢醌，担心它的副作用，其实如果掌握技巧就不会有问题的，除非你对氢醌过敏，板板也有给自己家的板妈用氢醌。 注意1️⃣：不要连续使用超过3个月，目前比较推崇的用法是用三个月停三个月，然后再循环如果有需要的话；氢醌如果连续不间断使用的话有可能会造成白斑，一旦导致白斑几乎就没有什么外涂产品可以去除了，所以一定要切记用3停3的准则，千万别贪心。 注意2️⃣：注意循序渐进慢慢地建立耐受，每个人皮肤耐受程度不一样，所以建立耐受的快慢也有区别；板板自己是耐受性比较高的城墙皮，所以我是从隔天一次开始用在面霜前，连续两周再增加到每天一次，因为我自己晚上用A酸，所以氢醌只在白天用；板板妈是比较敏感的皮肤，所以我给她的方案是两天一次用在面霜后，连续两周增加到一天一次，再两周变为一天一次但是在面霜前，再过两周就是每天一次面霜前了，她用这个方案中间都没有出现过刺激。 注意3️⃣：氢醌早晚都是可以用的，但如果你的routine里边有Ａ醇/酸，或者AHA/BHA，那我会建议你错开使用；还有不要全脸使用，只需在有斑点痘印的地方涂抹就好。 - 氢醌产品一般都会复配AHA果酸类的成分，比如AMBI加了乳酸，Differin加了柠檬酸，Alpha加了甘醇酸，但是.....Admire My Skin不仅添加了乳酸，还有水杨酸、曲酸、壬二酸、左旋C，那么多刺激成分混合在一起可想而知这支精华会有多刺激了，所以你如果一上来就挑了这支精华，我劝你一定谨慎一些，看皮肤的反应，慢慢建立耐受，不要着急。 - 最后，如果你想要成功淡斑淡印的话，防晒一定要做好，不然一切徒劳，有斑点困扰的朋友我建议选择润色纯物理防晒，润色防晒里的氧化铁对造成色沉的蓝光有很好的抵御作用。

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成分党的3、4月份空瓶心得分享

哈喽朋友们，五一快乐啊🎉！两个月一次的空瓶今天给大家奉上啦，几乎没有雷，下面我们来具体聊聊成分、使用感和效果，所有产品都是无香的。 - OLAY retinol24Ａ醇面霜：Ａ醇+维Ａ丙酸酯(小分子Ａ酯)+烟酰胺，临床试验证实有效的配方；非常适合给刚入门的新手或者用来当颈霜，滋润度不错，就是硅感比较明显，油皮可考虑同系列的精华。 - 修丽可发光瓶：主要看中它传明酸+烟酰胺+曲酸的组合，搭配抗yan精华对我的痘印有很不错的改善，之前也发过笔记详细说过了，缺点就是使用感稍微有点粘，夏天我接受不了这种肤感。 - Urban Skin Rx淡斑精华：这款精华之前也专门讲过，对黑色的色沉斑点有很好的淡化作用，云集了各路美白淡斑成分，Ａ醇+曲酸+烟酰胺+壬二酸+熊果苷+谷胱甘肽，再加上它良心的价格，我觉得你不试一下都对不起你的脸😂就是油皮会觉得比较油。 - TO蓝铜胜肽buffet精华：主打就是蓝铜肽加上其他多种胜肽，这支就是TO家蕞贵的单品了，我看中就是蓝铜肽加速伤口愈合和刺激胶原蛋白增生的效果，很适合在微针后使用或平时用在Ａ醇/酸前面打底，但对我来说劝退的理由就是它那股臭袜子的味道，还真不如加点香料把这臭味给盖住了🤧 - Acaderma绿洲抗yan精华：在心目中蕞好的两个修复抗yan产品一个就是理肤泉B5面霜一个就是这支精华了，B5质地太厚了适合秋冬季节，这支的水精华质地就特别适合夏天或油皮，有时候酸刷多了用这个舒缓的效果真是很快速，缺点就是价格不可爱然后量很少。 - 毕生之研早C晚Ａ眼霜：之前笔记详细讲过了，非常良心的入门级别眼霜，一支下来眼角细纹真有改善，不同皮肤耐受度不一样，有人觉得刚开始会比较刺激，有人一上来就可以天天用。 - 倩碧pep-start防晒：纯物理润色防晒，不拔干不油腻不搓泥，润色也比较自然，不会太白也不会太黑，如果皮肤特别黑可能会显白，刚涂上会比较亮，可能油皮会不喜欢。 - OLAY敏感肌防晒：物化结合防晒，含芦荟、绿茶、泛醇这些舒缓成分，适合敏感肌，质地轻薄，泛白特别轻，价格又那么良心，用来擦脖子擦擦手真的是爱不释手。 - Cosrx神经酰胺面霜：主打神经酰胺和积雪草，修复皮肤屏障，伴我度过冬天的面霜，质地特别爱，适当的油润感冬天用非常舒服，缺点就是添加的佛手柑精油味道有点呛，不喜欢香味的可以选择他家B5那支面霜。 - DHC卸妆油：用了很多年了，比较喜欢在冬天用它，卸的干净不糊眼睛又挺滋润，非要说缺点就是味道稍微有那么一丢不好闻。 - Amlactin乳酸身体乳：他们家做乳酸也是非常专业的了，如果你身体皮肤粗糙或有🐔皮肤，用这个准没错了。 - 优色林修复身体乳：主打的是神经酰胺，找不到什么缺点，很合格的滋润身体乳了，就是在北方大冬天滋润性可能不够。

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微针后如何把护肤效果最大化

哈喽哈喽，板板之前介绍了自己做微针的经验，这次来分享一下微针后如何护肤放大效果。我做微针目的是去痘坑，医生建立是做5-6次左右，我目前感受最大就是皮肤看起来更紧致细腻了，也变得有光泽一些，痘坑有一定层度的改善，和没开始做之前的照片对比能看得出痘坑变浅了，具体效果等全部做完后再发笔记详细说；微针在皮肤表面制造细小的创口，激发皮肤自身的胶原蛋白新生重组，已达到填补凹陷痘坑的作用，同时微针还能让皮肤看起来紧致丰盈，提高皮肤弹性，淡化细纹等多种作用，所以就算没有痘坑也是可以做的。微针后因为皮肤有创口，护理起来也需要额外小心，那我们如何能够在微针后把效果最大化呢？下面我来讲讲自己的心得。 1. 首先洁面一定要温和，推荐氨基酸和甜菜碱为表活的低泡洁面，且不要含有香料，一定要避免有去角质的洗面奶；我刚做完第一天不用洗面奶洗脸，到第二天晚上才用，第一周的白天我都是用清水洗脸。 2. 接下来就是用含有胜肽类是产品，我目前用的是TO的蓝铜肽精华和醉象的多肽面霜，其实两个选一个就好了，但我想加强效果，所以两个都同时用，刚好一个是精华质地一个是面霜质地，搭配起来刚刚好；胜肽产品有实验证实它促进胶原蛋白增生的效果，但也有科学家提出质疑说胜肽分子偏大，不容易进入皮肤底层，所以效果是存在争议的，但微针后皮肤上有微小的创口，这是用胜肽的最佳时机，可以让皮肤更好的吸收胜肽，这一做法也是有实验证实其有效性的。 3. 玻尿酸这一步其实不是必须的，因为以上提到的两个产品都已经包含玻尿酸的成分了，但是现在是冬天，为了加强保湿，我还是加了这一步骤；挑在微针期间用的玻尿酸一定要避免那种分子很小的玻尿酸，因为容易导致皮肤炎症；玻尿酸精华使用顺序是在蓝铜肽精华之后在多肽面霜之前。 4. 最后一步是用修复面霜，修复面霜可以加速伤口的愈合，降低皮肤感染的几率，积雪草，B3烟酰胺和B5泛醇都是在微针后特别有帮助的成分。 5. 微针做完后的48小时建议不要出门晒太阳，就在家歇着，等到做完后到第三天泛红全退了就可以出门了，但防晒一定要做好，建议涂纯物理防晒霜，避免含有酒精和香料的。 另外，如果你足够有米的话，那可以选择更高级的生长因子EGF精华，这类精华价格都特别昂贵，作用也是刺激胶原和弹性蛋白的增生。 最后忠告，在微针之前要提前至少两周先用这些产品，以确保皮肤对这些成分不过敏。

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两大VC巨头和平价新秀之星

哈喽晒晒圈的宝宝们，之前好多朋友让板板推荐适合用来早C晚A的VC精华，早C晚A的原理就是早晨抗氧化晚上抗老化，在VC家族中，左旋C是拥有最多实验数据证实其强大的抗氧化能力的，左旋C也是能被皮肤直接吸收无需转化的VC，但由于低pH的酸性特征，相对于其他VC衍生物左旋C还是有一些刺激的，如果你皮肤不是超级敏感，那首选肯定是左旋C。 - 提及左旋C，很多人都知道OBAGI欧邦琪和Skinceuticals修丽可的VC精华，两个都是美国走专业科研路线的高科技护肤品牌，在美国皮肤科，yi美诊所的地位不相上下，然而修丽可被欧娘娘收购后商业味道更浓了一些，但欧邦琪还是兢兢业业的走科研路线；作为VC巨头的两个品牌，他们的VC经常被网友拿来做对比，欧邦琪更被国内网友尊称为VC的天花板，刚好这两个精华板板都用过，这次板板也来做个对比。 - 其实之前已经有实验把欧邦琪20%的VC和修丽可的serum20做过对比了，然后实验数据显示欧邦琪无论在透皮性和吸收性上都要比修丽可要强，欧邦琪利用自己的专利渗透技术使左旋C能够很好的穿透皮肤表皮层直达真皮层发挥其强大的作用。 - 虽然两家都采用了自己的技术和配方让左旋C保持稳定，但以板板的使用经验，开瓶3个月后，欧邦琪还是保持清澈的淡黄色，而修丽可的黄色则明显变深了，所以从肉眼看，欧邦琪的稳定性更好一些；此外在性价比上欧邦琪也远高于修丽可，使用感上也更好一些，没有修丽可那种原料的怪味。 - 作为平价新秀之星的毕生之研，肯定不能拿它来跟两大巨头做对比，但由于左旋C的刺激性，并不是每一个人都能够耐受的，特别是敏感皮，如果你花了好几百大洋买了高价的VC，结果发现自己皮肤无法耐受那真的会很亏，所以板板对于皮肤非常敏感的宝宝的建议就是选择一支平价的VC试试水，看看自己皮肤能不能耐受，然后再考虑两个VC巨头，毕生之研这支是个敏感皮宝宝入门很不错的选择。 - 另外欧邦琪官网写的是10%的是适合敏感皮使用的，以精简的配方来看确实也没有会刺激皮肤的成分，而修丽可CE是15%，不建议新手用来入门。

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让早C晚A升级的方案-入门刷酸之清洗面膜篇

哈喽朋友们，板板这期整理的是最温和的入门级，这些都是清洗面膜类，清洗类的刷酸产品一般来说会比驻留类的要温和一些，更适合新手。 - Algenist奥杰尼维C焕肤去角质凝胶，使用的是AHAs、BHA、PHA三酸复合，囊括了小分子中分子大分子不同大小的酸，从表皮去角质到深层毛孔清洁都照顾到了，不仅如此，还添加了从蓝藻/螺旋藻中提取的天然左旋C，美白均匀肤色，本身AHA和VC就是非常猛的美白配方了，这支精华还添加了壬二酸、传明酸这两个美白淡斑能手，把美白能力提升到极至，同时他家的专利微藻多糖酸还有不错抗细纹功效；Algenist有对这支精华做了为期4周的临床实验，在官网可以看到使用者的对比照，效果还是很可观的；左旋C遇水会氧化，为了保持其活性，这支精华采用无水配方，以甘油作为基底，使用时需要在皮肤上留点水分才能激活VC让其发挥效果；无香精，但有薰衣草精油；正常皮肤使用会感到一丢丢刺刺的感觉，属于正常反应。 - Dermalogica德美乐嘉水凝爆珠保湿面膜，这支面膜只含乳酸这一种AHA，但以印度簕竹茎提取物辅助去角质，更加温和，竹茎以微球体包裹，在接触皮肤时候才释放出来；这支面膜除了去角质，补水能力也超级强大，银耳和玻尿酸都有特别出色的吸附空气中水分的能力，这支面膜用后第二天非常水嫩，皮肤状态特别好；使用时注意把微球体揉搓到溶解，这支完全没有刺刺的感觉，敏感肌友好，无香精，但有植物清香。 - REN果酸面膜，6.5%复合AHA，属于低浓度且又有效果浓度范围，包含了甘醇酸、乳酸、酒石酸、柠檬酸4种不同大小的果酸，做到层层渗透去角质去死皮，品牌宣称可以缩毛孔，个人觉得用下来皮肤会很细滑光泽感有提升，坚持使用能够均匀肤色，但靠这个缩毛孔不大现实；有敏感肌朋友反映有刺刺感，但对我来说没感觉；有香精，橘子香味。 - 毕生之研水杨酸冻膜，这支是他家低浓度入门款，0.5%BHA+5%PHA，这支对我来说太温和了，敷起来就像保湿面膜，因为PHA的原因用后皮肤特别水润，个人觉得适合敏感肌有黑头困扰的朋友用来建立耐受，普通或耐受肌可以直接上进阶版。 - 彼得罗夫南瓜面膜，这支面膜的思路是以物理微晶体、南瓜酵素、果酸化学三种模式去角质深层清洁皮肤，而不是传统多酸混合的方式，把刺激度降低了又不失效果，但南瓜味真不好闻。

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如何刷酸焕肤，从入门到高阶

哈喽朋友们，蕞近板板整理了一些shua酸产品的心得，从入门到进阶，高阶到yi美级，敏感肌专用，都会说到，这一期包括了从入门到进阶再到高阶不同阶段的单品，这里面除了REN的果酸水其他都不含香精。 - 入门级 科瑞肤毛孔调理精华液，nano乳化A醇和PHA乳糖酸两个主打成分撑起了这支精华，0.8%并不是传统纯的A醇，而是经过包裹处理的缓释型A醇，减少了刺激性，PHA作为去角质酸也远比AHA果酸温和，这对于敏感肌新手来说再合适不过了，坚持使用对油脂分泌旺盛导致的毛孔粗大有一定改善作用。 REN采用的4.5%乳酸不仅能温和去死皮还有不差的补水效果，壬二酸衍生物还可以提升美白焕亮的能力，这支更适合普通皮的新手；这两支都可以早晚使用，但白天一定要注意防晒。 - 进阶级 TO 10%乳酸可以与其他美白成分一起搭配使用，会起到加速美白的功效，刺激度中等，上脸对我这个城墙耐受皮来说只有轻微刺痒，但对于敏感皮来说10%乳酸应该算是封顶的浓度了。 宝拉珍选水杨酸，BHA是改善黑头闭口的蕞佳成分，2%也是在护肤品里封顶的浓度了，敏感肌需注意，可能会太刺激；这支粉蓝色的pore refining系列相对于传统灰色瓶身来说更加水润，因为加入了胜肽，胜肽作为吸水分子有不错的保湿效果。 Bliss这支peel含有10%的复合酸，AHA、BHA、PHA，集合这几种酸的不同优点，AHA剥离死皮、BHA疏通毛孔、PHA吸水补水，而且还加入了甘草、绿茶等舒缓成分，偏温和的PHA浓度比偏刺激的AHA要高，所以使用下来不算很刺激。 - 高阶级 高阶级如果不是shua酸老手，我劝你千万别轻易尝试，不然只会给你皮肤带来more harm than good. Tarte knock out爽肤水和bliss一样都是10%的AHA、BHA、PHA复合酸，不同的是它里面加的AHA比PHA要高，再加上它的pH值也调的比Bliss要低(pH越低越有利于酸发挥作用)，所以使用起来会比Bliss刺激不少，对我来说刚涂上会有明显的刺痒感。 TO的焕肤面膜是需要清洗的焕肤产品，爆表的30%AHA加2%BHA，刺激度可想而知了，对我这个shua酸老手来说也有持续的轻微刺痛感，但这也是我觉得效果蕞好的peel了，对于黑头和平滑皮肤都很赞；如果你皮肤无法接受这个浓度，那就请选择其他产品，不要自己弄什么乳化之类的DIY，没用👎🏼

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评测4支适合干皮的A醇产品及科普知识

哈喽朋友们，板板带着新一批Ａ醇干货又来了。板板自己是混干皮，冬天是会干到脱皮的那种，这个冬天试了一些滋润性较好的Ａ醇产品，现在来给大家分享下使用心得，还有一些美国这边研究报告的科普知识。 - 1️⃣英国Revolution的0.5%精华油是这几个里面滋润性最好的，但由于它缺少吸水成分，前面建议用一个像玻尿酸这样的补水保湿精华打个底。 - 2️⃣毕生之研复合维生素面霜添加了维生素ABCE，不仅是单纯的Ａ醇抗老面霜，同时还有亮白修复的多种效果。 - 3️⃣露得清和4️⃣玉兰油都是有很强的背景的牌子，一个出自最早做Ａ酸的强生公司，一个是有雄厚资金做实验的宝洁公司，有些人会怀疑广口瓶里的Ａ醇容易氧化不要买，那我想说的是一个连我们普通消费者都知道的错误操作难道像强生和宝洁这样的大公司会不知道吗？他们有自己的技术能让Ａ醇在广口瓶也能保持稳定性。 - 除了Revolution的适合干皮用来进阶，其他几款都是可以作为新手入门的，不过建议一开始先隔两晚用一次，然后再慢慢增加到每晚都用。一个小技巧，冬天干皮刷Ａ醇时候可以用三明治法，也就是先一层乳液-再Ａ醇面霜-再一层滋润的面霜，这个方法非常适合刚开始接触Ａ醇的干皮宝宝。 - 从清爽到滋润排列: 毕生之研-玉兰油-露得清- Revolution. - PS：笔记提到的文献资料大多是出自原料制造商的研究报告，所以可能会存在bias，可能还需要更多的科学研究证实这些说法。

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在美国医美治痘坑的日记

哈喽各位，板板这次分享下自己在美国医美治痘坑的心路历程。如果想知道我是如何治好我10年痘痘的，可以参考我上一篇日记。 我是从去年8月份开始去医院治疗痘坑的，医生诊断后我是有冰锥型和厢车型痘坑，然后适用的疗法是TCA CROSS+微针，每项要做3次治疗。TCA CROSS是一种高浓度酸换肤的疗法，医生把高浓度酸点涂在有痘坑的部位，然后皮肤会结白色的霜，过几个小时后变黑，然后慢慢会结痂，恢复过程等痂全部脱落差不多要2周，这个疗法特别适合很深的痘坑，但一般会配合其他疗法，比如微针或激光。隔了一个月我做了全脸微针，微针是利用微细针头在皮肤表面制造创口，以促进皮肤胶原蛋白的增生，以达到填补痘坑的效果。每个人的痘坑不同，治疗方法也会不一样，医生会根据自身情况推荐治疗的方案。下面主要讲讲我治疗期间用的产品还有作用原理。 做TCA后在皮肤还没结痂时我是用医生推荐的温和洁面，然后用aquaphor涂在伤口防止感染，等结完痂后用的产品就和微针术后护肤一样。 洁面：微针后一定要用温和的洁面乳，图3是两个氨基酸洁面，小的vanicream是医生给的，simple那个是我一直在用的. 氨基酸洁面的特点是低泡温和不刺激。 精华：微针后医生都会推荐用玻尿酸精华，因为皮肤会变干，玻尿酸可以很好的补充水分而且非常温和，但记住一定要买无香料无色素的，我在用的是彼得罗夫的玻尿酸，是我见过玻尿酸含量最高的精华，75%玻尿酸复合物，透明质酸钠排在成分表第三位，就是价位较高，开价药妆推荐the ordinary和the inkey list家的，我之前都用过。 乳液面霜：我是叠加醉象和理肤泉一起用的。醉象多肽面霜含有9种信号肽和生长因子，胜肽和生长因子理论上都是可以促进皮肤胶原蛋白增生，但是科学界争议也很大，因为其分子较大不好被皮肤吸收，所以能发挥的作用存在不确定性，但是微针后皮肤上有很多微细的创口，是用胜肽和生长因子最佳的时候；涂完醉象我再上一层理肤泉的cica，cica就是舒缓修复届的明星成分，积雪草，也叫老虎草，在微针后使用可以起到非常好的消炎作用，加速伤口愈合。 防晒：微针后的72小时内不建议日晒，在家好好疗养，第三天后开始出门上班，但防晒一定要做好，因为长出的新皮肤特别脆弱。我用的这款colorscience润色纯物理防晒也是皮肤科医生推荐的。

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4个月去红痘印经验分享

哈喽各位，板板这次给大家分享下我去红痘印的经验，之前也有好几个朋友问我怎么去红痘印，让我写笔记，本着做一个负责任的博主的精神，在还没有试出效果前我也不会分享给大家，在经过几个月的尝试，终于把这篇笔记整理出来了。 搭配步骤： 1⃣️温和洁面洗脸，在皮肤完全湿润状态下立马涂 The ordinary 咖啡因精华这样可以很好减轻这支精华的发粘的感觉，而且皮肤湿润状态更有利于精华里的玻尿酸吸附水分；如果不喜欢TO的使用感话，那就用Acaderma绿瓶抗yan绿洲精华代替，使用感要好很多，二选一即可，没必要全都用。 2⃣️待精华吸收，再局部涂上 #发光瓶美白精华[商品]#或者Acaderma蓝瓶星光亮白精华，二者使用感上Acaderma更胜一筹。 3⃣️接下来再全脸涂壬二酸，刚开始一下子就用15%可能会刺激，可以考虑先从10%浓度建立耐受， Paula's Choice 宝拉珍选 和John Jeff就有不错的壬二酸精华。 4⃣️最后在全脸涂Purito积雪草修复面霜，白天别忘了再加防晒。 这个4步骤可以让你把所有出色的美白和抗yan成分，传明酸、烟酰胺、绿茶多酚or小花风车子、壬二酸、积雪草or甘草，都纳入到一个routine里面，达到很赞的去红痘印的效果。 更多好用的修复面霜： 🌟 Dr.Jart+ 蒂佳婷 积雪草再生修复舒缓啫喱面霜 🌟 cosrx 积雪草面霜 🌟 Paula's Choice 宝拉珍选 Redness relief面霜 🌟 ISNTREE艾草面霜 写在最后，去红痘印一定要有耐心不能急，如果你想要快速见效的话，目前只有Vbeam激光可以做得到，而且效果很不错。

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美白淡斑去痘印，三个月效果对比

哈喽朋友们，亲测了3个月的两个产品，现在来说说我的心得啊，效果大家自己看图片；我是把这两支精华用在身体上了，因为有自己有寻麻疹，所以一痒就忍不住要去挠，一挠就容易把皮肤挠破皮，然后就留下色沉(图3)，图4那个是之前长得一个炎性大痘痘留下的痘印，这两种色素沉淀都属于post inflammatory hyperpigmentation, 就是皮肤出现炎症然后留下的印记，如果是红色痘印，post inflammatory erythema, 那用这款精华是无效的哦，如果有人想知道如何去红痘印的笔记话，那请在下面留言哦，我可以考虑下次下一篇。 关于氢醌： 氢醌这个成分是被称为淡斑的黄金标准(gold standard)，广泛被用于治疗黄褐斑，黄褐斑是色沉里面最难去除的，所以氢醌去黄褐斑都没有问题，淡其他色沉肯定都不在话下；但由于其刺激性，护肤品里最高只允许加到2%的浓度，高于2%就必须要chu方才能买到。网络上有关于氢醌致aí的谣言，目前是没有实验证据证明氢醌能够导致人类cancer的，不然医生也不是傻子，明知道危险还用这种成分；但氢醌是不适合长期使用的，如果长期不间断使用皮肤有可能会出现褐黄病，而且这是无法治好的；对于氢醌，现在比较建议的使用方法是使用3个月停3个月，或者使用2个月停1个月。 这两款精华的搭配方法： 达芙文的精华用在白天，Urban Skin用在晚上，在乳液或面霜之前，局部点涂在有色沉的地方；由于氢醌和Ａ醇都是比较刺激的，如果你以前没用过Ａ醇，那建议先把Ａ醇耐受建立起来了再考虑加入氢醌，不然同时用会很刺激；另外、我会一周使用2次含有AHA的产品加速表皮死皮角质的更新代谢；防晒千万别忘了，一年四季晴天阴天都要防晒，不然美白淡斑都是白搭。 注：孕妇和哺乳期妇女都是不建议用氢醌和Ａ醇的，可以用甘醇酸和壬二酸来替代；达芙文这支氢醌含有酒精，干皮可以选择不含酒精的氢醌精华；敏感皮可以考虑以壬二酸和杏仁酸来代替。

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1、2月空瓶，红黑榜favs & fails

1、2月份的空瓶今天终于有时间来写写心得了，喜欢的居多，少数几个会回购，个别几个不喜欢。 - Peach&Lily洗面奶 算是合格的氨基酸洁面了，凝胶质地，适合所有皮，就是不大喜欢里面的植物精油的味道，个人偏好无香产品，他家在ulta时常有半折活动，活动价入比较划算，原价的话性价比一般，说实话使用感和simple洁面凝胶很像，但simple要便宜很多，只可惜停产了。 推荐：🌟🌟🌟🌟 - The Inkey List燕麦卸妆膏 优点：温和舒缓滋润，价格便宜，卸防晒不错 缺点：难挤，容易水油分离，有颗粒感，猜测是燕麦 有提升的空间，换为广口瓶可能会更方便使用，可以精细化处理下燕麦，颗粒感太明显，暂不会回购。 推荐：🌟🌟✨ - TO咖啡因眼精华 这支我主要看中EGCG这个成分，我是用来搭配传明酸精华对付我的红痘印，效果很不错，可以翻看之前的笔记，有效果对比图；建议洗完脸湿润状态下涂抹，降低粘稠感，缺点就是瓶口很容易结晶。 推荐：🌟🌟🌟🌟✨ - The Inkey List玻尿酸精华和聚谷氨酸精华 两个搭配用补水效果真心不错，不油不腻好吸收，油皮可以直接把聚谷氨酸精华替代乳液使用，不过除了补水也没有其他效果了，胜在价格低，性价比很高。 推荐：🌟🌟🌟🌟✨ - 露得清A醇晚霜 喜欢喜欢喜欢，因为脖子无法耐受A酸，所以我用这支来抹脖子，一瓶下来颈纹真的有改善😍这款算入门级别里浓度偏高了，建议没有接触过A醇的朋友刚开始隔2-3晚一次，慢慢建立耐受，建议无香款，会回购。 推荐：🌟🌟🌟🌟🌟 - Peach&Lily抹茶抗氧化面霜 抹茶绿的颜色还有凝霜的质地真的很讨喜，忍不住想咬上一口😅说是抹茶抗氧化面霜，但如果没有EGCG只是绿茶提取物，那就听听就好，顶多就是舒缓的作用，我是把这支定位为抗yan去红的保湿面霜，但个人很不喜欢精油的味道，想试的话ulta半折入很划算。 推荐：🌟🌟🌟🌟 - 醉象多肽面霜 我是在微针后使用为了促进胶原蛋白增生，但后来做了一些研究，胜肽成分做成精华这样的载体透皮性会更好，因为面霜里边还有很多乳化剂增稠剂，有可能会影响活性成分的吸收，所以以后选胜肽产品还是用精华更好，其实这支面霜用下来也不差，只是不符合我的诉求。 推荐：🌟🌟🌟 - Topix物理防晒喷雾 流动性很强的乳液质地，但不好喷出来比较烦人，质地轻盈、润而不油，干皮夏天应该会很喜欢。 推荐：🌟🌟🌟🌟 - 蓝蜥蜴防晒 蓝瓶采用的是未见过微化处理的氧化锌和二氧化钛，所以UVA防护能力会更好，但泛白真的很严重，我是用来涂脖子，市面很多纯物理防晒吸油能力很强很拔干，这支添加了乳木果脂等滋润成分，不会拔干，适合干皮或冬天，黄瓶质地更轻盈一些，泛白也稍微好一些，适合身体。 推荐：🌟🌟🌟✨ 蓝瓶 推荐：🌟🌟🌟🌟黄瓶 - Cosrx物理防晒很适合油痘肌，要是去掉那些植物会更好，这些植物除了增加香气也没有其他作用了，适合日常通勤，可能会回购。 推荐：🌟🌟🌟🌟 - Amlactin乳酸身体乳 他家做乳酸真的挺专业的，去鸡皮平滑身体皮肤很好，但不能心急需要坚持使用，这支质地也不油，无香，还便宜，会回购。 推荐：🌟🌟🌟🌟🌟 - 丝塔芙Restoring身体乳 与其叫身体乳，还不如命名为身体霜更贴切，质地很厚重，典型乳木果脂为基底的霜状产品，用这种按压包装真的很不友好，用到1/3就再也按不出来了，需要连甩带拍把它弄出来，太心累了。😔 推荐：🌟🌟✨

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成分党的冬日早C晚Ａ，脸部+身体

哈喽各位，有朋友留言说想看我现在的冬季routine，那板板我就给大家赶出来啦，因为有些重复的东西之前笔记也都有讲过，所以在这篇就不详细介绍啦，主要讲新成员。 写在前头：坐标洛杉矶，混合皮，冬天偏干，护肤理念是早C晚Ａ，因为TCA CROSS后留下一些红印，目前这个阶段主要诉求是消炎淡红印，所以加入了几个修红淡印的单品。 早C流程： SkinCeuticals 杜克 这款CEF很经典了，专利配方，有实验数据支撑它的有效性，含有油，冬天用非常好👍🏼 #修丽可 发光瓶美白精华[商品]#我主要看中它里边3%的传明酸，传明酸针对红色痘印(PIE)尤其有效，此外曲酸对黑色色沉也有不错淡化效果。 The ordinary 咖啡因眼精华，没错，我拿它涂全脸。绿茶多酚是另外一种淡红印很优秀的成分，当时是看中Topix家那款三重精华，后来发现TO这款成分很相似，但价格要便宜很多，所以就想着买来全脸涂，结果很喜欢，里面还有好几种锁水成分，可以把补水精华都省了，就是刚涂上有点粘，后面跟面霜就没事了，绿茶和咖啡因不仅有消炎效果，而且还是很好的抗氧化物，眼部用还能消水肿，一举两得，当然你如果没有红印烦恼，也没必要涂全脸，毕竟使用感有点粘。 The INKEY List 聚谷氨酸精华，很优秀的补水成分，比玻尿酸的吸水能力还要强5倍，干皮的宝宝们如果你发现无论用多厚重的面霜皮肤还是干，可以考虑加入一支聚谷氨酸精华，加强补水的能力，皮肤不干的宝宝可以省略这支。 Peach and Lily 抹茶抗氧化凝霜，看中里面的抹茶和烟酰胺，还有轻盈的凝霜质地特别讨喜，适合冬天早上，只是我不大喜欢精油的香味，下次打算入Cosrx的绿茶凝霜，无香的。 Murad 和Colorscience一样，都是我的心头好，偏浅的润色，可以提亮皮肤，不油腻不搓泥，就是价格不大可爱。 晚Ａ流程： The INKEY List 燕麦洁面，这是让我又爱又恨的卸妆，爱它温和的配方，燕麦能很好的舒缓皮肤，且无香料，敏感肌友好，价格白菜，恨它的是很容易水油分离，隔几天不用就会挤出好多油，而且不是很好挤。 Peach and Lily 保湿洁面，氨基酸表活，温和又洗的干净也不假滑。 Vichy 薇姿 非常棒的玻尿酸精华，成分简洁安全，质地也不会像很多玻尿酸精华那么粘。 Finacea 15%壬二酸/杜鹃花酸，祛痘美白淡印消炎修红 cosrx 神经酰胺修复面霜，主打神经酰胺修复的厚重面霜，冬天晚上用非常合适，质地特别舒服，就是有点受不了它的精油香味，喜欢无香的我推荐它家panthenol那款。 Olay 玉兰油 Ａ醇晚霜，非常滋润的Ａ醇产品，我用来抹脖子。

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揭秘护肤品的“谎言”，不付智商税

哈喽哈喽各位，板板这次来和大家聊聊那些品牌爸爸们对我撒的一些小“谎言”，一起揭穿一下这些小“骗局”。说骗局可能有点严重了，其实也就是品牌利用的一些市场营销手段，一些为了吸引眼球，让你花钱，一些就有点小误导的倾向。 - 1️⃣宣传成分和作用成分不一致 The Inkey List Succinic Acid去痘膏，Inkey家的新品，主打琥珀酸祛痘，但这个成分的祛痘能力并未被临床实验所证实，这支去痘膏前阵子也被澳洲化学家Michelle Wang扒过皮，还闹得挺轰动，Inkey大肆宣传它能够祛痘，然后配方中又加入了被公认有效的祛痘成分水杨酸和硫磺，既然这个成分祛痘那么神奇，为何还要加入传统的祛痘成分，怕是对这个成分不够自信？！🙄如果这款产品换个名字，就像Topix三重抗氧化精华那样，叫power of three，三个成分都给到一个名份，毕竟发挥祛痘功效还有水杨酸硫磺的功劳，只用的单一一个冷门成分命名产品真的很不🉑️它家的fulvic acid brightening cleanser 耍的也是同样的花招。 - 2️⃣虚高的混合物浓度 这个伎俩在护肤品界用的还是很广的，就是把一个活性成分加入到混合物中，放大总体的浓度，然后以此作为卖点吸引眼球，比较常见的就是各种A醇复合物、VC复合物；The Inkey List的A醇精华虽然实际含量很低，但好在人家卖得便宜，而彼得罗夫的玻尿酸精华也不知道实际玻尿酸浓度多少，然后卖$65？Excusez-moi?!🤷🏻 - 3️⃣成分浓度造假？ 这个其实我真的搞不懂，为什么所宣传浓度高的成分会排在浓度低的后面？是虚假宣传呢？还是我才疏学浅没搞懂成分表背后规则？有知道的人欢迎留言为Dr.Brandt dark spot no more精华和The Inkey List Symbright面霜正下名。 - 4️⃣美白产品 真正的美白产品都不会添加二氧化钛和云母这样即时增白提亮的成分，反而是美白效果一般的产品爱加这样的产品，举个🌰，The Inkey List Symbright moisturizer, 我是多么讨厌inkey，动不动就拿它来开🔪😅😅. 还有，OLAY的美白线也很爱加二氧化钛。 - 5️⃣水杨酸产品 柳树皮提取物是水杨酸的前体precursor，但它并没有水杨酸的祛痘能力，顶多就是消炎舒缓，还有甜菜碱水杨酸盐也时常以BHA命名进行销售，小部分实验发现这个成分也有一定的祛痘效果，而且比水杨酸要温和，但需要更多的实验数据支撑这个说法，这个成分在韩妆品牌运用的较多，因为韩国禁止使用水杨酸。 - 6️⃣VC产品 这个其实算不上“谎言”，但不懂成分的消费者就会以为标着VC字样的产品都是一样的，VC有很多种衍生物，但拥有临床数据最多也是最有效的VC当属左旋C，也叫原型C. 以前我是很喜欢Inkey这个牌子，但不知道他家是不是换了marketing总监，这一波骚操作真的很掉粉，我由此粉转路了。

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身体也可以刷酸美白，产品推荐与成分分析

自从去年夏天吃了异维A酸全身皮肤变干，然后就养成了使用身体乳的习惯，这一年多下来用了好多罐身体乳，这里和大家分享一下，上面提到的身体乳全是无香料的，香料这种东西加在护肤品里对皮肤一点作用都没有，而且长期使用含有香料的产品还有可能导致皮肤敏感，所以我个人一般涂抹式的东西都会尽量避开有香料的东西，清洗式的产品就无所谓，因为毕竟要洗掉。 如果你想要美白身体的皮肤话，那我建议搭配是AHA果酸(包括甘醇酸和乳酸)+烟酰胺，水杨酸也可以，比如一周使用3次果酸身体乳，然后另外4天用烟酰胺身体乳，交替搭配使用。 果酸和烟酰胺的美白作用原理不一样，果酸去除表皮老废角质，加速细胞的新陈代谢，让皮肤更光滑亮白，烟酰胺可以抑制与阻断黑色素体往皮肤表面传播，以减少皮肤表面的色沉，两种成分不同的作用原理能够更好的达到效果，但一定要坚持，护肤品不是魔术，没有神奇的焕肤效果，而且防晒一定要做到位，只美白不防晒那就是白忙一场。 关于甘醇酸和乳酸，这两种酸都属于AHA果酸家族，在高浓度的时候可以发挥去角质剥离死皮的作用，如果是低浓度，或在成分表排位很靠后，那它们的主要是当作保湿剂，作为吸水的成分。 我坚持用了一年多的身体乳，身体皮肤真的感觉改善了很多，特别是果酸身体乳可以让你皮肤很滑，可以用来涂在肘部膝盖还有脚部等粗糙的地方。

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从pH到表活，温和+祛痘洗面奶分析测评

哈喽各位，这次我们来讲讲洁面，很多人护肤的重点都不会放在洁面上，其实挑选一支适合自己的洁面也特别重要。洁面作为只在脸上停留几十秒的东西，真的没必要下重金去买那些贵的牌子，什么美白抗衰老的成分在洁面里能发挥的效果几乎可以忽略，除了祛痘和去角质的成分，比如水杨酸，果酸，PHA，过氧化苯这些成分，如果让洁面停留在脸上差不多2分钟时间，他们就可以发挥效果了。 洗面奶中常见的表面活性剂，按刺激性从大到小排列是，皂基-SLS-SLES-氨基酸-甜菜碱，清洁力强弱也和刺激性大小成正比。 现在比较流行洁面方式是double cleansing，也就是先油性基底的清洁产品(卸妆油/卸妆膏)，再水性基底的洗面奶二次清洁；美国这边皮肤科医生也推荐先用卸妆油把防晒或粉底卸了，然后第二部用有功效性的洁面，这种方法很适合敏感性长痘痘的皮肤，比如在第二部用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面，洗脸时候停留2分钟就能让这些成分发挥效果，因为你要洗掉，所以不会像涂抹式的水杨酸/过氧化苯产品那么刺激；另外pH低的洁面，比如含有AHA，BHA或PHA的洁面乳，可以降低皮肤的pH，促进左旋C的吸收，AHA适合干皮，BHA适合油痘皮，PHA适合敏感皮。 如果平时有用润色防晒或防水防晒，我个人还是建议二次清洁，润色防晒就是底妆，然后防水防晒就像一层隐形的彩妆，单靠洗面奶是洗一遍是洗不干净的，卸妆油/膏搭配温和的洗面奶是最温和有效的清洁方式，卸妆油/膏把粉底防晒溶解掉，然后再洗面奶洗掉残留，两种不同的清洁机理能达到更好的清洁效果。 注：图片中提供的pH只当作参考，具体pH请以品牌公布的为准。

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油痘肌早C晚Ａ入门-平价版

继上一篇早C晚Ａ，这篇平价版把上一篇中比较贵的VC，A醇，美白精华，卸妆，还有玻尿酸精华换成了普罗大众更容易接受的价格的单品。如果你问我哪一个版本更好，那我肯定是认为上一篇中推荐的产品，但在资💰有限的情况下，这个平价版也是非常不错的，适合新手试水。 虽然这篇里的VC精华并算是最便宜的，但就像我上一篇提到的，左旋C这个成分特别容易氧化失效，对厂家的生产工艺要求也是很高，处理不好，或许你用的就是一瓶失活的VC精华，所以对于VC我还是更信赖比较知名的一些牌子，理肤泉这款就很不错。 再次强调，这一套搭配是适合油皮然后偶尔长几颗痘痘的朋友，如果你面上有大面积炎症痘痘，那你的重心应该放在祛痘上，我后面会再写一篇专门给痘痘肌的早C晚Ａ. 这个版本推荐的pm乳可能对于北方的冬天来说可能保湿力会不够，可以参考我另一篇“早C晚Ａ再加B”的笔记，里面有更多乳液面霜的推荐。 早C晚Ａ的一些注意事项我之前都提过了，这里就不再重复了，可以翻看我上一篇笔记，或者有问题可以留言问我哦，我都会保证回复每一个朋友的留言的。😘

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油痘肌的早C晚Ａ-新手入门级

写在前头，这一套早C晚Ａ的搭配适合偶尔爆几颗痘痘的油痘肌，当然没有痘痘的油皮也适用，如果你脸上还有大面积的炎性痘痘，那我建议你先把重心放在祛痘，我过阵子会专门写给有比较严重痘痘皮肤的早C晚Ａ；这个搭配也不适用于油性但皮肤比较敏感的朋友，我后面也会专门写油敏皮的早C晚Ａ。 再来这一套是我个人觉得最王炸的搭配，挑的都是同级别中最优秀的适合油痘肌的单品，左旋C和Ａ醇是最值得下重💰的两个成分，因为这两个都是比较不稳定容易氧化的成分，所以对厂家生产技术要求也比较高，所以操作不好，可能产品出厂就是一具shi体，活性成分都不活了，用完后无效，感觉就是用了个寂寞；不过我知道每个人经济实力不同，不是谁都支付得起或者舍得买这么贵的东西，所以我后面也会精心挑选一下知名可靠品牌的产品，然后再写一篇平价版的早C晚A，还会有进阶版、高阶版，敬请期待哦。 这套搭配是给入门级新手的，左旋C我建议从10%开始，然后慢慢过渡到15%，再20%；Ａ醇的话我挑的是0.2%浓度，适应后再过渡到0.5%，最后1%；当然如果你觉得低浓度对你已经有不错效果了，那就不一定要往上增加浓度的，浓度并不是越高越好，适合自己的才是最好的。 最后，左旋C和Ａ醇都是比较刺激，所以如果你之前两个成分都没接触过，那我建议你先从晚Ａ开始，先用一个月，如果没有出现不良反应然后再加入早C，同时早C晚Ａ别忘了再加个B，我会建议挑选含有B3烟酰胺的乳液，如果对烟酰胺不耐受那可以考虑B5泛醇，之前有笔记专门写，可以去翻看下。

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早C晚Ａ别忘了眼睛

看过我之前笔记的朋友应该知道我自己是不推崇用眼霜，因为脸部用的产品眼睛也可以用，但VC和Ａ醇这类产品除外，因为这两个成分的刺激性，如果一开始就用脸部的早C晚Ａ产品会出现刺痛脱皮等不耐受的现象，所以选择眼部专用的早C晚Ａ产品可以很好地帮助新手建立耐受。 - PETERSON'S LAB 毕生之研 的早C晚Ａ眼霜创意很好，一头早C一头晚A，方便出行携带；早C用的是透皮性和稳定性更好的VC-IP，晚Ａ用的是比Ａ醇更温和的超Ａ酸，3%的超A酸含有0.3%的HPR，因为HPR可以分解同时分解为Ａ酸和Ａ醇，理论上效果是比Ａ醇更好的，但还需要更多的实验来证实；总而言之这款眼霜在做到温和的基础上又保留了早C晚Ａ的特色，适合新手入门使用。 - The INKEY List 的Ａ醇眼霜使用的是微囊技术包裹的Ａ醇，缓释的特点让它比传统Ａ醇更加的温和，但品牌方没有透露浓度，根据成分表排位推测应该浓度不高，温和不刺激，适合新手入门。 - Drunk Elephant 的VC眼霜华丽的成分真的能让成分党心花怒放🥰这支眼霜还有他家的多肽面霜我都很喜欢，虽然价格小贵，但它依然是我心目中的VC眼霜天花板。 - 再次强调一下，眼霜不是必需品，但对于VC和Ａ醇，建议先用眼部专用的早C晚Ａ产品建立耐受，然后再慢慢过渡到脸部的产品。

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教你如何在美国轻松买壬二酸/杜鹃花酸

之前发了一篇关于壬二酸(又名杜鹃花酸)的笔记，有美国的朋友问我在这边该怎么买，如果看过我的那篇关于如何在美国买A酸的应该知道Apostrophe这个网站了，这次我又发现两个新的方法，在这里分享给大家。 杜鹃花酸真的是个很“香”的成分，简直是作为护肤界万金油一般的存在，它可以杀菌祛痘，消炎去红，美白淡印，还有抗氧化的功能，安全温和到连敏感肌和孕妇都能用，和关于杜鹃花酸的强大的功能可以参考我之前那篇笔记。 科学背景：临床实验上用的杜鹃花酸的浓度一般是15-20%之间，比如有研究报告显示15%浓度杜鹃花酸可以有效的治疗玫瑰痤疮/酒糟鼻，15%杜鹃花酸+0.05%维A酸治疗痘痘的效果比单独使用维A酸更快速及有效；另外对于淡斑淡印方面，有研究显示20%杜鹃花酸连续使用12周效果可以媲美4%氢醌，还有20%杜鹃花酸+0.05%A酸可以很好的治疗黄褐斑。不过在美国浓度高于10%的杜鹃花酸都需要chu方，如果不经过医生该如何购买呢？下面来说说几种方法。 图2-4显示的澳大利亚一个网站叫chemistdirect，在这个网站不需要chu方就可以买到15%和20%浓度的，而且价格很划算，运费根据买东西多少而定，图4显示的买一支15%的加上运费差不多是30美刀，比在美国通过医生买要便宜好多，缺点就是等待时间会比较长，从澳洲到美国一些大城市时长是2-3周，和澳洲没有直达航班的城市可能需要一个月时间；建议从低浓度刷起。 图5显示的是第二种方法，GoodRx这个网站有一个网络医生的服务叫HeyDoctor，服务费根据类别不同而收费，杜鹃花酸可以选Acne这一项，医生服务费30刀，然后可以拿着chu方自己去yao房取，价格根据你自己的保险而定，如果没有保险可以用GoodRx提供的折扣券，不同yao房折扣不一样，见图6，比如用Ralph‘s的价格是47.36，加上服务费30，一共需要花77.36. 图7是第三种方法，通过Apostrophe这个网站的网络医生，这个方法适合没有保险或在GoodRx找不到便宜deal的宝宝。A家的服务费是20刀，如果买他家产品可以抵消掉服务费，所以90刀的杜鹃花酸你只需付70，总共花费$90. 图8显示的是护肤品线的杜鹃花酸，不需要chu方，其中TheOrdinary和宝拉珍选做的不错，TO是10%纯杜鹃花酸，硅感比较重，宝拉是10%杜鹃花酸+水杨酸，肤感更好一些。

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成分界里的superstar，杜鹃花酸/壬二酸

杜鹃花酸/壬二酸没有果酸水杨酸A酸那么走红，但它多功能可能会让你爱不释手，敏感肌孕妇哺乳妈妈都可以放心使用，它不仅温和而且还很百搭，跟很多成分都不会起冲突，和VC叠加可以增强美白效果，和水杨酸或A酸叠加更能强化祛痘的能力，不过一定要先耐受了其中一个成分，然后才能去考虑叠加这种做法，或者可以参考图片中那些已经把不同成分配方好的产品。 杜鹃花酸真的是我爱不释手一枚成分，我自己是从10%的浓度用起的，建立好耐受后转为15%的浓度，一开始我是早上用杜鹃花酸晚上用维A酸，后来开始了早C晚A的理念，所以把杜鹃花酸用到了晚上和维A酸叠加，顺序是，洗完脸-玻尿酸精华-杜鹃花酸-乳液/面霜等20-30分钟左右然后维A酸，不过刚开始我是隔晚一次，等皮肤使用了再每晚叠加使用，我想我今后的routine里，杜鹃花酸应该是一个无可取代的位置了，爱了爱了❤️

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