发布了笔记 1天前
大沙丘国家公园
我们去了大沙丘国家公园 Great Sand Dunes National Park and Preserve 这里Star Dune是北美最高的沙丘 750 feet 也就是 228.6m 可以用国家公园的年票进～ 进去前有很多停车位，不太需要担心找车位； 结束后立刻就可以洗脚、喝水、漱口。 停车场另一边的卫生间可以换衣服（图5）。 感觉很适合去湿气， 脱了鞋光脚走在沙子上，很舒服～～ ———————— 几个小tips： 1️⃣ 如果想滑沙子，在进公园前买滑板 （租：$15/个） 2️⃣ 目测一米五一下才适合短板，其余身高适合长滑板 3️⃣ 滑雪板不能用于滑沙子 4️⃣ 穿拖鞋&衣服选择折叠购物袋那种光滑材质 5️⃣ 注意防晒防晒！！！（整个科罗拉多都需要） 6️⃣ 如果有口罩，滑沙子的时候一定戴上 （我耳朵里都进沙子了😅）
发布了笔记 6天前
moonwalkers
看到shift的月球鞋推广视频， 我就好奇去看了眼价格🤣🤣🤣 税前$1049 穿上就可以轻松走很快或者慢慢的… 相当于……… 多了个田径运动员背着你吧🤣🤣🤣
发布了笔记 1星期前
换新iPhone需要注意些什么
太久没换手机，其实刚拿到新手机还是蛮不习惯的。 来和大家分享一下传输数据到新手机前的注意事项： 1️⃣ 保持两部手机有足够的电量： 可以提前把两部手机都充上电， 也可以边充电边传输数据。 我这次是旧手机传了一半，我觉得37%🔋不够…半路充电的。新手机从店里拿回来的电量足够传输数据。 2️⃣ 旧手机一定把闹钟先关掉： 我旧手机因为有闹钟，就十分钟一响…特别无语。 3️⃣ 旧手机可以备上降温产品： 我的旧手机是12 mini，边传边巨热。我只好从冰箱拿出降温袋，放在旧手机上，才得以控制温度。 4️⃣ 保证两部手机的无线网络连接顺畅以及距离： 让俩手机一直挨着放就可以避免传输错或者漏数据。 ⬆️ 以上就是目前为止我的总结～ 好开心这个秋天开始有新手机用咯！！！！
发布了笔记 2星期前
🛋️🥔binge-watching
下班我就喜欢当个Couch potato 今天看的是《绝望主妇》
发布了笔记 2星期前
Choctaw Casino & Resort
今天有庆祝中秋节的活动 还有茉莉奶茶喝～ （超多华裔～ 大家热热闹闹在过节～）
发布了笔记 2星期前
一人来一个冻龄秘籍
我先来～ 控糖😁 我们不算是百分百控糖， 真的没那种毅力。 主要方法就是从三餐审视饮食有没有可以减少的糖 比如把苏打饮料换成0添加的气泡水 奶茶换成叶子冲的茶 少吃主食（我们还是想吃米饭+面条什么的）
发布了笔记 2星期前
Costco买到芒果饭 自己配上Costco的芒果 🤤好吃😋
发布了笔记 2星期前
中间这个我们搜了一下是枣… 但是没勇气尝试😅
发布了笔记 2星期前
🍦
最近的一些囤货～ 除了缺德舅的冰淇淋， 都回购多次了，很喜欢～！
发布了笔记 2星期前
豆腐+鱼 本来在网上看，煎一下豆腐可以出白汤， 好像是我油放少了………… 汤还是清的 我就加了点玉米淀粉😅😅
发布了笔记 2星期前
煮个咖喱排骨🥔～ 很好吃😋
发布了笔记 2星期前
pho
很喜欢吃汤面～ 暖心的感觉～
发布了笔记 2星期前
🦐、🍄、🫑、🍅
冬阴汤+米饭=健康一餐～
发布了笔记 2星期前
🍔🍟
汉堡薯条+油炸酸黄瓜～
发布了笔记 3星期前
请问怎么删除不想看的精选内容
不太想看轻生这类内容， 有没有办法减少推荐？
发布了笔记 1月前
🎉 参加了个退休聚会
好几个人都准备了演讲 有人听他们讲到感动落泪 大家都不舍得他退休🥲 ———————— 散场的时候， 和另一个朋友在等他们搬装饰， 我俩闲着没事聊厨师家的各种装饰， 看到那么多好看的灯， 我俩猜价格、材质………… 然后他不顾我阻挠， 上去就摸了灯 😂 大哥也不怕摸坏，也不关灯 我真的服了！ 我看了看， 摸了下桌上的装饰， 还好是塑料材质～ ———————— 其实房子巨大无比， 没拍照的地方都是我专心致志听八卦………………………… 听朋友讨论要怎么装修她家房子才能入她眼～ 讨论墙的漆色，怎么刷油漆……… 朋友的对象怎样怎样… 我家怎样怎样啥的日常～ 很开心的一晚～
发布了笔记 1月前
关门前半个小时去的… 赶着拍了些照片就去吃饭了😁
发布了笔记 1月前
穿越到西部世界～
发布了笔记 1月前
对于不会做饭的我来说， 冷藏的食品是本命， 新鲜的蔬果我看机会做… 😂经常做出很抽象的饭菜
发布了笔记 1月前
又双叒叕吃瓜
太喜欢吃西瓜啦 我们这边还挺热的， 就又买了个瓜吃～
发布了笔记 1月前
痞老板发长文道歉
哈哈 等了好多天，终于等来了道歉🫨 他这时候知道“只是一个爱音乐的无名小卒”了… 😂 骂乙游小姐姐们的时候，怎么不这样呢？ 他爱咋道歉咋道歉， 反正我是不接受～～ 看了看评论，很多姐妹也不接受😬
发布了笔记 1月前
特喜欢我们村的亚超 小小的很安心 有很多玲琅满目的产品 而且时不时很划算的活动 比如🆓 哈哈哈（其实是当天过期）
发布了笔记 1月前
🍉
切了个球～ （本来想买黄西瓜… 这个瓜被放错在黄色那筐了）😔
发布了笔记 1月前
恋与深空
上次忘记分享， 这次再抽到，拿到了分享的十钻～ 😃
发布了笔记 1月前
直视痛经 - Birth control pill 后续
下午见医生咨询了相关问题。 我主要在问药的副作用、是否真的可以不痛经以及用法用量。 最后发现， 对我这种相信物理避孕且没有那么疼到不能自理的症状， 知道我不抽烟喝酒等生活习惯后， 她给我推荐的是blisovi fe 1/20 我打算试试～～ 看看是不是真的可以不痛经，减少血块
发布了笔记 1月前
你打过什么工（好奇脸jpg）
搬砖间隙看了下爱酱～ 我也好奇大家都打过什么工 🤩 我最想分享的是以前读书的时候在电脑室工作过， 也当过助研… 这两个都帮我日后正式工作 有更长的工龄年限（longevity） 可以得到更多的休假😌
发布了笔记 1月前
9.9就是苹果发布会了，变身急急国王
吉吉国王来了～！ 好想现在就拿到新手机啊！ 我有点想买最基础版16～！ （把现在12迷你换掉～）
发布了笔记 1月前
超便宜的西瓜 好像这边都只有无籽西瓜？ 很少见到有籽的🍉
发布了笔记 1月前
八月，和痛经较真
我和我对象就吃不吃短效避孕药这件事， 又争执了半天。 他说，人家说了有side effects and risks 我：先不谈potential，痛经那么痛苦，就没任何risk吗？ 他：你都没完全尝试这些regular exercise, a balanced diet, and stress management 我：报过普拉提、跳舞的班，我也还是痛啊。 我吃的已经很健康了。 以前初中、高中时，我压力最大的时候，并没有痛经啊。而且我妈一辈子不运动，她也没疼过一次啊。 我只是想试试一个不痛经的生活。 一个可以不用每个月固定情绪波动， 不用忽然痛得要死要活， 不用不知道什么时候来例假的生活。 这不行吗？？？
发布了笔记 1月前
打算试我没用过的方法对付痛经
在纠结要不要去开短效避孕药。 我今天🩸 忙起来就忘了吃止痛药。 我一直一直觉得每天都吃止痛药我做不到， 毕竟多重维生素这些我都做不到每天吃。 但是又觉得很想试一下 因为吃止痛药也还是会痛的。 而我看短期避孕药就完全不疼了。 蠢蠢欲动！
发布了笔记 1月前
新一轮的诈骗电话又开始了吗？
之前收骚扰电话都是只打一次， 现在开始一直打了… 好烦他们啊。
发布了笔记 1月前
在Tampa的朋友要注意安全呀
拜登宣布佛罗里达州进入紧急状态 🌀台风黛比下了好多雨
发布了笔记 2月前
向姐姐妹妹举手提问
看了针对卫生棉条有毒金属检测的新闻… 大家除了棉条， 有别的推荐吗？
发布了笔记 2月前
微软蓝屏
早上想上班呢， 显示蓝屏了～ 大家都有影响吗～～～ 上司让做什么呀？ （半小时了，我领导暂时还没回我话😅）
发布了笔记 2月前
骚扰/诈骗短信
最近除了 7.15在eBay买了个吹风机 很久我都没网购 感觉超大概率是eBay把📱给卖了😡
发布了笔记 2月前
最近的一些开心事儿 ✅ 一年一度的at the movies又开始啦 ✅ 啥好吃的都刚好让我赶上了 别的部门唯一剩下一个冰糕 给我了 🤣🤣🤣 （饮料可爱但难喝） ✅ 玩手机时间剪短啦
发布了笔记 2月前
智能戒指有什么攻略吗
看了半天Galaxy Ring的介绍， 想到了之前谷爱凌戴的oura戒指～ 又有点想入手枚戒指，检测睡眠 ————— 我个人是不喜欢戴任何东西的， 觉得不舒服， 但是真的很想规律检测睡眠质量+时间… 有点苦恼诶…
发布了爆料 2月前
eBay 现有 Dyson 官方翻新版吹风机 双色可选 Dyson HD07 Supersonic Origin - Refurbished | eBay
$189.99
发布了笔记 2月前
防晒推荐
出去玩了一圈， 强烈推荐可复美防晒霜 SPF 50 而且pa+++； 我对象用普通的防晒… 我们只用了几天不同产品， 超大区别 后来也让他用这个了， 感觉没有继续黑很多😅
发布了笔记 2月前
打卡哈里里德国际机场的prioritypass
七月四号这类节假日期间的机场超多人 我们去这几次休息室都需要排队。 LAS有两个候机室 在不同的terminal 我们去的这个是在D， 另一个在E～ 比较建议排队之前先问一下距离， 我们等候的时候， 听工作人员说， 这个忙的时候，另一个一般都很空闲。
发布了笔记 2月前
丹佛机场 Capitol One Lounge at Denver
总体感觉就是太健康了… 我站在里面几分钟都觉得轻了几斤😅 几个小的注意事项： 📒 很大概率需要等待 我拍了差不多十分钟（但是有人排队更久。） 📒 味道属于健康那种菜系 吃的习惯就也还好 📒 时间不够时，电梯到二楼， 在前台可以三两分钟拿到坚果、饮品、酸奶等 📒 【布朗尼很好吃】 不是普通很甜的味道，不知道为什么吃起来很好吃。
发布了笔记 2月前
Yummy Rice
竟然有煲汤🥹 感动到想哭呜呜……
发布了笔记 2月前
上海弄堂-Vegas
超好吃的馄饨～！ 上菜巨快！ 上菜速度比找停车位快多了😳
发布了笔记 2月前
拉斯维加斯杜比全景声现场演出选票小诀窍 - Lady Gaga Dolby Live at Park MGM Vegas
昨天去看了嘎嘎今年爵士🎹驻唱的最后一场～！ 一共只有八场， 我们买到了七月六号最后这场的票～ 看完后， 我来和大家说说Park MGM Vegas Dobly Live有什么选位置的好方法。 📒 场次时间最好选在第一场或者最后一场 我们这次是最后一场， Lady Gaga她爸爸也去了。 转场的“脱口秀”聊了很多她原生家庭。 📒 看一下以往的录像， 如果有弹奏，看看乐器在哪边摆放，就选那边座位～ 从观众席面对舞台，蒙地卡罗赌场度假村的杜比全景声 Jazz & Piano 的两架钢琴这次都摆在左边。 整场演出，她几乎都在钢琴这边～！ 而且可能因为她是左撇子，大多时间是左手拿话筒。 （右手给了很多飞吻😘）（😳） 📒 如果价格差不多，选高的好于选远的。 我们待的Dolby Live三楼的观众席的视野 会被四楼地板 挡住左边那条屏幕最上面一部分。 越往后坐，屏幕遮挡的越多。 更别提大家看到激动会站起来，那就更看不到了。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 真的好激动能有幸看到嘎嘎现场。 120分钟内，她差不多每三首歌就换一套妆造。 甚至眼妆都换了搭配的颜色！ 她的嗓音配上杜比的音箱硬件， 完美超绝现场！ 她在演出时一直都很谦卑， 不停感谢各个乐手且在演出最后和每个人握手， 给每一个人上屏幕的机会🥹… 演出中还一贯表达自己尊重每个人🥹 我可太喜欢她啦～！
发布了笔记 2月前
Super Sweet 🍒
在莫阿布 （Moab）的City Market 买到超甜又脆的Skylar Rae®樱桃 地址：425 S Main St, Moab, UT 84532 税前价格： $5.99
发布了笔记 2月前
🍓🫐🍌
感觉一年四季都能买到这三种水果 不过夏天吃肯定是最应季的～ 水果盘做法蛮简单的： 1️⃣ 水果切块+巧克力+燕麦 2️⃣ 烤吐司 + 水果 + 巧克力酱 +杏仁片
发布了笔记 2月前
Ofland Escalante （以前叫Yonder）
地址 ：2020 UT-12, Escalante, UT 84726 我们选的是Airstream Travel Trailer房车拖车 优点： ✔️ 枕头、被子都很舒服。床应该是记忆棉～ ✔️ 每晚的汽车影院会放不同的电影 ✔️ 空间足够两个人很舒服的休息 ✔️ 提供早晚饭的food truck 有很好吃的像迪士尼的菠萝🍍软冰淇淋/霜淇淋（Soft serve） （但是…我在🍔里吃到了硬的正方形塑料片） ✔️ 有树荫的泳池 x 2 （起泡+普通） ✔️ 刷信用卡的洗衣房 （$2/洗；$1/烘干） ✔️ 网速超快 缺点： 🥲 没有独立卫生间 哪怕夏天的半夜去卫生间也要穿的很厚 🥲 food truck 午饭、每周二不开门 【且等很久】 🥲 饭巨贵无比… 生牛排税前$75；生鸡排$65；sausage $55 买柴火还需要十美金 买装好的冰也需要加钱 （可以自己装🆓🧊… 比较麻烦） 🥲 停车场要走几分钟 （拿着行李还挺不方便的… 虽然可以叫前台接送…但只会来一辆高尔夫车… 位置不够坐，自己还是要走） 🥲 我们住的【20号车】因为有防晒膜，看不清外面，所以晚上看不到星星，白天看不清风光 🥲 汽车影院的车很脏 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 大部分的工作人员还挺好的…… 不过我们还是觉得住一两天可以， 住久了肯定不舒服。
发布了笔记 2月前
Under Canvas Lake Powell - Big Water - Grand Staircase 犹他州比格沃特鲍威湖帐篷
地址：555 S Jacobs Tanks Rd, Big Water, UT 84741 优点： ✔️风景巨好，晚上可以看到很多星星（比较建议拿相机拍） ✔️ 独立🚿、🚽、水池 ✔️ 提供早晚饭的餐厅 ✔️ 离鲍威湖、马蹄湾、羚羊谷、Escalante Grand Staircase （埃斯卡兰特国家级年地大升梯/大楼梯）都蛮近的 缺点： 🥲 没有空调！只有水雾降温、生火取暖 🥲 🈚️无线网络、餐厅午饭不开门 🥲 没有泳池但是可以去鲍威湖游泳 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📒 适合所有腿部没有缺陷的人 （有台阶） 📒 宠物友好 （蛮多人带着狗子～） 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 工作人员都很nice！ 我们对这个帐篷总体很满意
发布了笔记 2月前
犹他州锡安野花度假村 Zion Wildflower Resort - Glamping Zion National Park
独立日来锡安野花度假村～ 地址：100 Kolob Ter Rd, Virgin, UT 84779 度假村离锡安国家公园Zion National Park13英里 价格：一百刀～两三百刀/晚～都有 📒 再加上$50/晚的度假村设施费 比较火热的选项是： 马车$170/晚；平房$190/晚；大帐篷$240/晚 这次选的是简易别墅（bungalows） 一室一厅一卫一阳台一停车位一户外座一烤架 加上resort fee、tax等总共$272/晚： 【每扇窗户都擦的很干净！ 🌟 晚上可以看得到星星！✨！✨！】 包含（离前台近的平房包含无限网络）、超近停车位、厕所、淋浴房、公共泳池、烤棉花糖套装、羽绒床、一天一袋冰、茶、咖啡、迷你cooler、🧯、独立秋千、瑜伽垫…… 不包含：三餐、电视、接送机场等普通酒店有的内容。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 截止到目前， 我最最最喜欢的是独立淋浴房+马桶🚽 在外面玩一个多礼拜了， 最想念的竟然是舒服的淋浴……😅 这小平房的淋浴在卧室的另一边， 还可以关两扇门…真的很贴心～ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📒 适合所有腿部没有缺陷的人 （有台阶且淋浴房等不是平地） 📒 宠物友好 （前台说有宠物，比如狗，需要➕💰）
发布了笔记 2月前
冲不甜热可可诀窍
我好像发现了个冲不甜的热可可诀窍… 先拿1/3比较温的水冲， 搅几下， 然后倒到另一个杯子～ 这时候糖还没化，在第一个杯底～！ 然后再倒剩余2/3热牛奶/水在第二个杯子～！！
