疫情宅家胖成猪

在家DIY宝宝周岁照

直男老公的手作蛋糕

仙仙儿的玫瑰粉Mercer

Trader joe小花花

Sigma化妆套刷

跟老公约好每年结婚纪念日买一对杯子做纪念，今年在target看到字母马克杯，金色把手跟家里的装修风格很搭，杯子质感也很好，果断带回家～

被孕期反应折磨的死去活来，好久没晒货没写文了～趁今天身体状况好，简单打扮了一下拍个臭美照～

在穿搭方面实在没有什么心得，最近觉得顺色穿搭比较容易上手，一般出来效果也不错，推荐跟我一样的小白们尝试。时尚达人们就忽略我吧……

很推荐target的这件衬衣，比较宽松舒服，适合肚子还不太显的孕妈，然而剪裁又意外的显瘦。Target真的是个适合淘货的地方，衣服质量都不错，偶尔也能挑到好看的款式。

帽子是在UO打折区捡的，面料比较厚，适合秋冬拗造型～

鞋子还是写过好几次的Steve Madden，便宜又好穿！

【如何去除油漆污渍】之前自己在家刷油漆，保护措施做的不到位，导致地板上有很多油漆污渍，很难擦掉。走了一些弯路以后，找到了好的去油漆的方法和工具，分享给大家。我用的油漆是water-based，对于其他种类的油漆管不管用就不确定了。

第一步，发现地上有油漆污渍，如果还没干，不要急着擦，等它干掉。如果湿的时候擦很容易把整块的油漆弄成碎沫沫入侵到地板的纹路里，那样就更难处理了。

第二步，如果油漆污渍比较厚比较大，先拿铲刀或类似的工具把表面刮一刮，这个时候基本表面上的油漆就都掉了。如果油漆污渍很小，可以省略这一步。

第三步，用清洁剂擦。注意，买图1左边的，不要买右边的。虽然它俩是一个牌子，功能也一样，但是效果差太多。左边大概是浓缩的清洁剂，味道有点大，但是去油漆能力超强。右边是spray，用很大劲擦都擦不掉。所以认准买左边的。将左边的液体倒一点到抹布上，厨房纸也行，建议带塑胶手套，然后直接擦就好，很容易擦掉。我家大面积的油漆污渍已经清理掉了，找了个小油漆点点做个对比图。

第四步，吸尘，完成。

【好用的护肤品】心心念念的健康水和渗透乳终于到啦！🎉🎉🎉我个人一直属于皮糙肉厚的类型，试过各种不同价位的护肤品都属于无功无过，留不下任何印象。去年夏天尝试了澳尔滨的渗透乳搭配健康水，那段时间觉得皮肤特别细腻白皙，然后就深深的记住了。奈何价格太高，这一年尝试了一些其他护肤品都没啥惊艳的，最后还是老老实实买回澳尔滨啦。

这两款是需要搭配使用的，用法比较特别，是先乳后水的顺序。渗透乳Exage分为粉色和蓝色，粉色主打保湿，蓝色主打美白。同时又从清爽到滋润度分为罗马数字1、2、3，我买的是粉色2号，是流动性比较强的乳液状。

健康水是淡淡的肥皂味，我还挺喜欢闻的，当普通的化妆水用，或者奢侈一点就湿敷，一罐330毫升大概用两三个月吧。

总体评价就是清爽又滋润，皮肤会变细，贵也就贵了吧……

【除蚂蚁神器】自从入夏以后，简直要被家里成群的蚂蚁搞疯了😵😵😵地上、厨房台面上经常能看见蚂蚁，吃剩的狗粮如果忘记收起来，第二天早上绝对是一碗的蚂蚁🤢🤢🤢然后就被这个神器拯救了！

这种蚂蚁药在amazon和homedepot都有卖，一盒大概不到5刀。一大盒里面有六小盒，里面都是液体状的药。使用方法是把小盒打开以后，放在蚂蚁经常出没的地方，并且把其他食物都收起来，药放一周左右就可以了。说明书建议一次用六盒，我只放了三盒，也很有效果。

这种药的工作原理是，小盒里面的液体都是慢性毒药，味道大概是做成了蚂蚁喜欢的样子。然后出来工作的工蚁就会把这些慢性毒药慢慢搬回巢穴里，然后巢穴里所有的蚂蚁就都中毒了…这样过几天毒药发作就都死掉了…确实有点残忍……但是效果真的好，我放药放了两三天以后，现在家里真的几乎见不到蚂蚁了！说明书建议每三个月来一次，巩固革命成果～

【快手家常菜-红烧豆腐】

食材：小葱一根，蒜三瓣，豆瓣酱，香油，生抽，白胡椒粉，白糖，生粉，嫩豆腐。

做法：1、葱蒜切小块，留一部分葱备用。锅小火放油，入葱蒜爆香。

2、加入一勺豆瓣酱，小火炒出红油。

3、下豆腐，轻轻翻炒均匀，加适量白糖、生抽、胡椒粉。

4、倒水没过豆腐，盖锅盖熬。

5、等到锅里汤汁比较少，生粉加水调匀，倒入锅中勾芡。

6、加适量香油，撒葱花，出锅。

健身打卡第7天，2、健身器具。

最近换了个好点的健身房，所以也尝试了一些新的健身器具，最好玩的就是这两个了～💪💪💪

1、甩大绳

我也不知道这个器具的官方名称叫啥，我就叫它甩大绳，算是高强度有氧间歇的训练器具。就是一根非常扎实粗壮的麻绳，把麻绳绕过一根杆子固定，双手抓住麻绳的两头疯狂甩！😆😆😆可以像打鼓一样左右手交替甩，也可以双手同步使劲抡，目标是把绳子从头到尾抡起来。甩大绳的动作要领是，抬头挺胸收腹，收紧核心，扎稳马步，大臂带动小臂，尽量大幅度地抡。我每次是一共做5组，每组20秒，每次最后几秒时真是要死要活的，绝对爆汗神器！

2、滑雪机

名字也是我自己瞎取的，因为动作就跟滑雪一模一样。身体半蹲（脑补滑雪动作），核心收紧，双手举过头顶，抓住手柄，然后使劲向下拉，绳索本身是带有阻力的，拉的时候就像拿着滑雪杆往后戳着推自己一样。滑雪机是非常好的锻炼手臂的器具，时间长的话也减脂效果也非常不错。不过这个大概是个比较稀奇的健身器具，不是所有健身房都能找到。

今天练的好辛苦，我得吃点好吃的了😅😅😅

健身打卡第6天，5、健身计划。

我个人的运动目标是减脂以及增肌，所以我的运动计划大致是：有氧，练胸，有氧，练背，有氧，练臀腿，这样循环。每天一小时，中间如果觉得累，会休息一两天。偶尔也会穿插一些全身运动。

虽然也经常三天打鱼两天晒网，但断断续续一直在坚持运动，从120斤瘦到了104斤，当然时间周期拉的比较长，有一年的样子，毕竟我不太管得住嘴😅😅😅

因为我个人非常的喜新厌旧，所以我没办法盯着同一套训练计划练，必须经常换点花样才有动力。然后我花样的来源主要有两个：茶健身微博，以及Keep。

1、茶健身💪💪💪

一个运动微博，每天分类整理了大量外国美女的运动视频（不知道有木有侵权……）。比如我今天的计划是练胸，我就会去微博主页搜相关训练计划。它整理的非常精炼，简短的视频包括四五种动作的示范，然后文字注明练多少组，非常清晰明了，实操性很强。

2、Keep💪💪💪

大家对keep全面的视频课程已经很了解了，我就不多说了。这里推荐一下keep的动作库，适合自己制定计划。比如我今天要练臀腿，我就去搜臀腿部位的动作，选择四种或五种，每种做5组，保证你练的够够的～

Keep还有一个帮助你制定训练计划的功能，见图三，根据自己的运动目标，训练部位，可以使用的训练器械等，keep会为你自动生成为期4周的训练计划，无脑跟着练就好，完全不操心～

有氧就很简单了，跑步、游泳、椭圆机、爬楼机、zumba 轮着来，每天都有新花样～😁😁😁

健身打卡第5天，4、健身餐。

Smoothie也是常吃的健身餐，健康营养又饱腹。

分享一些常备的smoothie食材，都是可以在costco买到的，好好地储备起来，可以吃很久。

做smoothie的公式是蔬菜+水果+蛋白质+液体。我有时候会省略掉水果，看家里食材。

1、lactaid牛奶

这款牛奶是不含乳糖的，适合乳糖不耐受的同学。之前也试过costco的杏仁奶，个人觉得有些偏甜，所以后来就一直用这种牛奶了。

2、冷冻牛油果

牛油果是非常好的脂肪来源，女生减肥也还是需要吃一些脂肪。之前买新鲜的牛油果总是吃不完就坏掉了，后来找到冰冻牛油果，就再也不担心浪费了。

3、kale

羽衣甘蓝也是非常好的蔬菜，传说中的超级食物，热量低，饱腹感强。因为costco的蔬菜量都很大，kale也相对好保存，直接扔进冷冻就好，不用担心吃不完烂掉。

4、香蕉

不管其他的蔬菜怎么搭配，加了香蕉的smoothie就一定好吃。同样为了方便保存，也是将香蕉分装冷冻，直接拿出来用就好。

最后推荐nutribullet的blender，打得很匀，买了一年多，几乎一天用两次，没出现任何问题。非常推荐！

健身打卡第4天，4、健身餐。🥑🥑🥑

每次外食的时候都很烦恼，很多菜热量超高，沙拉菜又实在食之无味。有同样烦恼的小伙伴，推荐你们吃pokebowl，里面有米饭、生鱼片、虾肉、牛油果、黄瓜、生菜等，配了非常符合亚洲口味的酱，非常好吃！我最爱的pokebowl就是peiwei这家餐厅的，我总说以后如果回国一定会想念这碗“沙拉饭”。不知道是不是每个地方都有这家店，不过其他餐厅的pokebowl也都挺好吃，健康又解馋，推荐大家尝试！

健身打卡第3天，2、健身器具。💪💪💪

今天去练背，练背最常用到的器具就是lat pulldown了，通过各种变换的下拉动作，可以充分锻炼到上、中、下的背部肌肉，让背部变紧实变精致，同时让整个人变挺拔。每次练完背都觉得头顶有根绳子拎着，一直以来的驼背问题也改善了很多。😆😆😆

在练背过程中的一个重要注意事项是：一定要抬头挺胸，肩膀下沉，脖子和手臂放松，注意不要用斜方肌借力，否则就越练脖子越短啦。😅😅😅

图二是非常好的练背动作合集，一轮虐下来保证练到位。Keep上也有很多关于练背的视频教程，从训练到拉伸放松，非常全面，推荐给大家。😃😃😃

【亚米网美食】最爱买的就是这两个啦，老杨咸蛋黄饼和螺蛳粉～

老杨咸蛋黄饼在亚米网的评价超高，我自己尝过以后也是被深深种草！咸香酥脆，淡淡的蛋黄味特别好吃！4.99刀一大包，里面都是独立小包装，份量比我想象中多很多，不断回购的美味零食～

好欢螺的螺蛳粉就不用说啦，配料丰富，味道极好。我在试了很多其他牌子的螺蛳粉以后就认准好欢螺了。个人觉得螺霸王也不错，可是没有好欢螺香，算是买不到好欢螺的时候的备胎😅😅😅

阳光特别好的时候赶紧给猫主子拍几张美美照。主子是三个月时被我们领养的，只是养了这么久依然不改高冷的个性，好吧，你美你说了算～

健身打卡第2天，1.健身装备。💪💪💪

健身装备大合影～工欲善其事，必先利其器。装备买齐了，运动起来也格外有动力！

1、瑜伽垫
购自tjmaxx,材质结实不掉渣，厚度也不错，平时在家练练瑜伽，拉伸，或者做些自重运动，都非常合适。

2、泡沫轴
购自亚马逊。运动完后全身滚一滚，真是痛并快乐着。keep上有专门的泡沫轴按摩教程，跟着练就好。

3、蛋白粉
购自costco，巧克力口味的，用冷水冲泡就好。无论是有氧运动还是无氧运动，运动结束后都要及时补充蛋白质，防止辛苦练出的肌肉流失掉。喝蛋白粉最方便了，当然也可以选择吃高蛋白的食物。

4、运动水杯
购自沃尔玛。跟老公买了一粉一绿，容量700毫升。这款水杯很好用的一点是里面有个搅拌球，泡蛋白粉的时候很容易摇匀。

5、fitbit运动手环
购自best buy,可以测心率，记录步数，分析睡眠状况，对于热爱户外运动的小伙伴来说还是挺好用的～

6、健身包
购自Marshall。特意选了有专门收纳运动鞋的包，这样收拾好健身的服装和洗漱用品，可以随时跑去健身房练啦。

7、跑步腰包
购自marshall。户外跑步的时候可以放手机、钥匙之类的随身物品。以前用过臂袋，但是两边手臂一边重一边轻，跑起来很不爽。腰包相对来说重量更平衡，也感觉比较没那么重。

8、弹力带
购自亚马逊。发懒不想去运动的时候，弹力带可以完美替代哑铃，让你在家也可以做负重抗阻训练。Keep上面也有专门的弹力带训练教程，跟着练起来！

想说tjmaxx和Marshall’s 真的是非常好的淘健身装备的地方，选择不算少，价钱hin便宜！推荐大家去买买买！👍👍👍

健身打卡第1天，4. 健身餐。🥑🥑🥑

夏天最适合吃清清凉凉的健身餐了～

黄瓜去皮切丁，虾仁清水烫熟，两只水煮蛋切丁，混合在一起，加适量橄榄油、盐、黑胡椒粉调味，一份健身餐就做好啦～还可以配上蒸红薯或水煮玉米，营养全面又健康！💪💪💪

【快手早餐】最近特别想念小时候吃的油煎馒头，果断去中超买了一袋馒头回家～馒头切成一厘米厚的片片，两面沾满蛋液，放锅里小火油煎。一定要小火，不然很容易糊。撒点盐和黑胡椒调味，煎到两面金黄。放厨房纸上吸去多余油份就好啦～配点清新的蓝莓更解腻。贪吃猫馋的推都推不走😅😅😅

推荐一双瘦脚星人必备的高跟鞋！🎉🎉🎉

【考伯沙拉】上火上到脑仁疼，只能吃草啦～考伯沙拉算是最饱腹的沙拉了，有肉有菜有蛋。

做法：

1、生菜切碎铺在盘底，选用别的菜叶子也可以。

2、草莓对半切码一条。正常的考伯沙拉是放小番茄的，我就临时用草莓代替一下。

3、牛油果切块码一条。

4、鸡胸肉切块码一条。我在trader joe买的处理好的鸡胸肉，比自己做的嫩，微波炉加热一下就好。

5、水煮蛋切块码一条。

6、理论上还应该加上培根碎，这里省略了。

7、淋上自己喜欢的酱汁。我用的trader joe千岛沙拉酱。

完成🎉🎉🎉

【健康零食】逛trader joe看到这款chips，用quinoa 和black bean做的，一看就很健康～chips本身比正常的要略厚些，口味也非常清淡，也并没有尝出quinoa和黑豆的味道，Doritos 跟这个比起来简直就是重口味。单吃还是太清淡了些，毕竟配料只是各种粗粮加一点盐和蒜。配salsa味道更好，只是这一整勺酱吃下去就一点也不健康减脂啦～

美容品挑战第7天，K 眉部产品。🌸🌸🌸

MAC的砍刀眉笔，旋转式伸缩，省了削笔的麻烦。一边是砍刀型的笔芯，一边是晕染的眉刷。砍刀型的笔芯质地偏硬，比较适合勾勒眉毛形态。眉刷可以柔化硬线条，让整个眉形更自然。

缺点是持久力一般，夏天满脸油满脸汗，就经常容易脱妆了……

【手撕鸡】

做法：

1、鸡腿肉冷水下锅煮，加葱姜蒜和花椒去腥味。

2、葱、蒜、小芹菜、山椒切碎放碗里，加入糖、醋、生抽、香油、料酒、花椒粉、辣椒粉搅拌均匀。

3、煮熟的鸡肉捞出，过凉水，撕成小块。

4、调料倒入鸡肉，加入熟花生碎、白芝麻，拌匀。

5、开吃，配荞麦面很好吃。🎈🎈🎈

【减脂零食】胃口大开又怕胖怎么办，试试自制减脂零食呗～costco最近的蓝莓都很甜，配上trader joe的酸奶，再淋一点蜂蜜，妥妥的快手、低卡、管饱、好吃，清清凉凉，尤其适合夏天。

美容品挑战第6天，G 粉底。🌸🌸🌸
旧图打卡。虫草粉底液，很滋养，延展性好，适合干皮，夏天用有点偏油，护肤品用清爽一点后期粉底会更贴合。氧化确实有点快，时间长了会泛黄。

美容品挑战第5天，H 眼影。🌸🌸🌸

Kevyn Aucoin的眼影修容盘，眼影有四个颜色，珠光白色，珠光淡粉色，哑光棕色，哑光枣红色。最喜欢的是淡粉色，用来打底比较清透自然。哑光棕色用来增加层次，也可以用来打鼻影或者作为眉粉。枣红色画眼尾细节，白色珠光提亮。是个不容易出错的配色，妆感偏清淡。

修容部分分别有修容粉、修容膏、高光粉、高光膏，也都是自然不显脏的颜色。

总之这盘眼影修容盘全面又便携，尤其适合出门旅行，一盘搞定所有～

【快手香蕉蛋糕】香蕉蛋糕大概是最简单成功率最高的烘焙了，新手都可以试试～

食材：
香蕉240克，大概两根
鸡蛋两颗
低筋面粉200克
糖120克，可以酌情增减（加糖加到手抖，太可怕了）
油60克
牛奶60克
泡打粉10克

做法超简单！

1、香蕉扔进大盆，剁剁剁碾碾碾成泥状。
2、鸡蛋、糖、油、牛奶扔进香蕉盆，搅搅搅。
3、低筋面粉、泡打粉过筛扔进去，搅搅搅，最后成比较稀的面糊。
4、烤盘铺油纸（也可以用蛋糕纸杯），烤箱355华氏度35分钟。
5、放凉了，吃！

美容品挑战第4天， E 精华。🌸🌸🌸

雅诗兰黛小棕瓶是打折必屯的精华了，每次在尝试新品踩雷后，都要回归到小棕瓶的怀抱找安慰。滋润又清爽，吸收超快，皮肤没有感觉任何负担。

虽然不知道护肤品到底有没有用，但小棕瓶的使用感受就值得我掏钱啦，起码自己感觉肌肤水当当😂😂😂每次用一泵，一瓶大概可以用两个月～

【创意零食】trader joe的巧克力从来不让人失望啊～看包装以为是薯片外面裹着巧克力，其实就是巧克力，里面带一点酥脆的饼干粒，和脆香米的味道、口感都几乎一模一样，只是做成薯片的样子口感更脆了。巧克力一如既往的浓郁，这个天气拿手里久一点就会慢慢融掉。量不算大，吃完一整包也没啥罪恶感～

美容品挑战第3天，D 化妆水。🌸🌸🌸

在Marshall淘的化妆水，玻璃瓶身很有质感，液体本身是淡淡的粉色，喷出来有玫瑰的香味。喷雾不算特别细密，但是在接受范围内。夏天时不时拿出来喷一下，清凉又保湿。这个价钱很划算～

美容品挑战第2天，I 口红。🌸🌸🌸
仅有的四支YSL口红都是老公买的，偷偷做了功课选了色号送给我。
四支色号分别是圆管12、13、19，唇釉12。最爱的是圆管12号，偏红的粉色，提气色但不夸张，好看又日常。圆管13号是淡粉色，想装清纯装温柔的时候很适合😅😅😅圆管19号偏紫色，不推荐，显牙黄，买回来基本闲置…唇釉12号是偏正红，比较艳丽一点，需要全身都打扮一下比较协调。
直男审美四支只有一支踩雷，算不错了😂😂😂

美容品挑战第1天，A 卸妆。🌸🌸🌸
最爱的卸妆产品，没有之一，大概回购了有十几瓶了。使用方法是用卸妆油在干燥的脸上涂抹、按摩，我一般会慢慢按至少五分钟，不仅可以卸妆，也可以把毛孔里的脏东西按出来，最后用清水洗干净，再用洗面奶就好。乳化效果很好，很容易洗干净，比DHL的卸妆油要更清爽，比卸妆水又更滋润，很适合干皮。

【向往的生活】每次看《向往的生活》总是好奇猴菇米稀到底是个什么味道，刚好看到亚米网有卖，果断下单当早餐。有袋装和盒装两种选择，袋装便宜一点需要自己用碗泡，盒装就自带容器，也稍微贵一些。一大盒里面有15包，用开水泡开就好，很方便。味道非常淡，口感像婴儿米粉，也确实有一点中草药味道，加了蜂蜜以后味道还不错，吃了很舒服。分量对于女孩子来说刚好吧，男生感觉应该不太够。

【童年的味道】在costco看到的米果卷（可能每个地方叫法不一样吧），一大包有125个，全部独立包装，只要不到12刀。跟小时候吃的味道一模一样，又香又酥，中间有点甜甜咸咸的夹心。特别适合随身带着填肚子，不过也容易吃的停不住手…

在amazon买的民谣吉他，附带背带、拨片、调音器和教学光碟。手感和音色都不错，自娱自乐作为兴趣爱好是够用了。还另外买了可以固定在墙上的琴架，既节省空间又可以保护吉他。

露营装备到了，先在家里演习一下～帐篷购自amazon,是4人的尺寸，考虑到露营会带很多东西，两个人睡四人的帐篷会比较宽敞。帐篷重量很轻，很容易撑开，一扇门，三面有网纱窗户，外面一块罩布可以把窗户封住。睡袋是在costco买的，适合12度左右的天气使用，春夏露营应该是没问题的了。

【Allure 5月盒子】
这个月的盒子包括：
1、wander 眼膜两片，价值8刀。
2、Kenra 头发造型喷雾，34g，价值2.8刀。
3、first aid beauty skin primer,9.6g，价值5.6刀。
4、st. Tropez晒黑油，50ml，价值10.5刀。
5、CLE lip powder,应该是正装，价值20刀。
6、欧莱雅hair mask,正装，价值4刀。

总计：50.9刀

晒黑油和lip powder有点鸡肋，大概不会用到，其他产品都算实用～

Disco风的烧水壶～电光蓝配开水咕噜咕噜的声音，特别热闹。白色把手配透明的玻璃给人特别清爽干净的感觉，有时候盯着上下翻滚的水花看，还挺解压…一壶水的容量是1.5升，购自亚马逊。

彩虹挑战第7天，L 透明色。🌈🌈🌈

妹妹送的结婚礼物，超级美丽的水晶球，也是音乐盒，放音乐的时候小木马会转起来，瞬间激发出所有的少女心～

彩虹挑战第6天，F 迷雾灰。🌈🌈🌈

我爱我的宜家灰厨房，好看又好用，价格也不贵。感兴趣的小伙伴可以去看我之前写的宜家厨房攻略～

彩虹挑战第5天，I 深沉黑。🌈🌈🌈

七天打卡简直是把一个不爱买买买的人逼到弹尽粮绝啊……把老公的相机翻出来打个卡！摄影真是一个烧钱的大坑，不过他拍照开心，我被拍开心，值了😂😂😂

彩虹挑战第4天，C 活力橙。🌈🌈🌈

Dyson V8 Absolute使用了有半年了，非常喜欢，对于家里猫狗双全的人来说就是life saver。吸力强，无线手持方便。我家面积小，所以充满电也够使用了，目前没有遇到中途需要充电的情况。使用最多的是地板头和地毯头，偶尔用小刷头清理沙发和车内部。

缺点是比我想象中重一丢丢，但是也不影响使用。然后就是橙色杆子部分真的太容易划了，手指甲一抹就是一道划痕，图一右图划痕清晰可见，真的不是很懂一个用来干粗活的东西咋材质这么精贵，比我的包还娇嫩😂😂😂

彩虹挑战第3天，G 热情红。🌈🌈🌈

来晒个红火火的包～我对包包的要求是耐用，百搭，轻便，能装。这个包几乎满足了我所有的要求，日常出门可以装很多，从去年九月到现在几乎出门都背她，但是也没啥划痕。最最重要的是，这个包才80刀……随便用随便扔毫无压力～

彩虹挑战第2天，Ｅ少女粉。🌈🌈🌈
来个粉色用品集合啦～

1、Walmart 仿真花🌸🌸🌸
我的必备摆拍道具，颜色很美很仙，做工也不错，远看还挺真的。在沃尔玛的手工区角落翻出来的，每一朵2刀，我买了5朵一共10刀，再也不担心把花养死了😂😂😂

2、女性维生素🥑🍉🍊
针对指甲、皮肤和头发的复合型维生素，一罐有250粒胶囊，每天吃3粒。吃了一段时间没有特别感觉哪儿不一样，不过维生素的影响都是潜移默化的吧，吃了心里踏实～如果是孕期的话，服用这个维生素要先咨询医生。

3、备孕维生素🤰🤰🤰
最近开始备孕，医生推荐买了拜耳的备孕维生素，这一套是两瓶，一瓶富含孕期必须的各种维生素和矿物质，一瓶是各种酸。怀孕前最好先吃一到三个月，让你的身体做好准备。两瓶一天各服一粒，够吃两个月。

4、兰芝唇膜👄👄👄
超级粉嫩清香的睡眠唇膜，其实用做日常的唇膏也可以，我一般用在比较干的口红前，这样涂起来会比较润。

5、MAC人鱼姬眼影💕💕
当时被美妆博主种的草，浅浅的粉色带亮片，大双眼皮涂起来应该很好看，我的小内双表示效果一般。眼影粉装在瓶子里没有压实，使用起来也没有很方便。

彩虹挑战第1天，主题：J纯净白。
看到这个颜色就瞬间想到婚礼了，还有比婚礼更纯净白的吗～以前总觉得要特别，才不要随大流办俗气的婚礼，但是在爸妈逼迫着办了一个简单的仪式以后，真的觉得很幸福，即使流程并不特别，对于我们来说依然是独一无二的。
拍婚纱照的过程倒是比我想象中累超多，我们一共四套衣服，两个室内场景，两个户外场景，从早晨八点开始化妆，一直拍到半夜十二点，简直是拿出了跑马拉松的毅力在苦苦坚持，累到最后各种假笑，让摄影师非常无语哈哈哈。打算拍婚纱照的朋友们，一定要提前休息好，做好长线作战的准备，虽然辛苦，过程还是非常值得回味的～

终于尝了传说中的低卡冰激凌。购自costco,一箱有四盒，每一盒是320卡，作为冰激凌来说确实非常低卡。这四盒都是花生酱口味的，在costco只看到了这款口味，别的地方也许有更多选择吧。
口感没有一般冰激凌那么实在，花生酱的味道非常非常非常浓，我觉得有点太浓了，整体味道对于我来说也偏甜，吃几口就腻了，应该不会回购🙃🙃🙃