![喵喵喵喵yc](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/4b8/abe/34e/006e341c5c05535e54a1f85.png_730_430_1_82b2.png)
![喵喵喵喵yc](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/avatar/618/757/b30/1ba9a6574c4215b501574fa.jpg_200_200_2_70b6.jpg)
发布了笔记 6年前
超级美味的烤羊腿,满满的protein 减脂的时候蛋白也要保证够,沃尔玛的瘦羊腿一个包装一个,大小嘛,超大!有十三寸笔记本那么长吧。烤盘放得满满的。 烤羊腿步骤也很简单: 1. 料酒孜然粒腌制半小时就好 2.烤的时候不要上盐,会破坏原本的肉质。 3.羊腿实在是有点大,用两张锡纸,厚厚的洋葱铺上,再将整个羊腿包裹住,均匀受热。 4.烤制时间:350华摄,我考了45分钟,羊腿内部有些粉。我个人偏好这个熟度~宝宝们也可以酌情调整。 5.烤好之后再撒孜然粉,盐和其他自己喜欢的香料,我还撒了costco的蒜粉盐。 沃尔玛的这个羊腿的油脂并不是很多,贴骨肉,纤维略粗,没有太多油,经过烤制,羊油已经和洋葱混匀了。这个油超级香,我就用costco买的pita小饼蘸着羊油吃,味道简直绝了。当然这个部分不算减脂餐啦。
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/475/461/09e/1831161424be21c5c81b982.jpg_600_600_1_5d29.jpg)
发布了笔记 6年前
竹本无心,外生多少枝节 藕虽有孔,内塞好些糯米 做法: 1.用椰奶将糯米泡4小时,糯米就会被泡发圆滚滚的还有椰香味。之所以不用水是因为用水感觉吸糖就超级多。 2.选藕:最好选粗细均匀的粗藕,长藕,不然塞糯米就很痛苦。等糯米发好之后,就可以将藕削皮了。不然藕长时间放在空气里就会黑黑的。 3.塞糯米:用筷子往里面捅捅捅,总之没啥技术含量,塞瓷实了就行。塞完一头再看看另一头有没有满,没满继续塞。 4.准备红糖水:烧水,冒小泡的时候放红糖。不放红糖也可以,就是煮出来的藕会发蓝发灰。如果是红糖的话就会粉粉嫩嫩的。口味上都差不太多。糖全部融化进去,没有晶体析出就可以了。 5.把糖水和藕放在慢炖锅里,我是设定慢炖8个小时然后就睡觉。但我觉得这个时间应该是可以减少一些的。但是为了保证藕的口感和糯米一样软糯,还是设定了8个小时。 6.炖完之后就可以放在冰箱里屯着了,想吃的时候切片吃。红糖浆也可以作为浇头保存。但我更偏好放一勺糖桂花。 做法就是这样啦。夏天早晨吃冰冰凉凉的糯米藕简直不要太爽哈哈哈哈哈哈~
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/36b/f62/3f4/74487c63016009fde97abf4.jpg_600_600_1_ed12.jpg)
发布了笔记 6年前
Costco买什么呢~每个宝宝心里都会有个清单吧~这里分享一下自己发现的好物。 临近圣诞了,Costco周四都有试吃大会了呢~而且折扣也变得很多。 首先,保健产品折扣非常给力。vc咀嚼片,一大罐,吃了好久了,立减3刀。hair skin nails 也是立减三刀。水溶膳食纤维,因为健身需要经常补充,一大罐21刀,平时经常入保健品的人应该也能觉得这个价格不错了呢~ 有机板栗,熬板栗粥,做板栗奶香小馒头都好。单吃也很好,脂肪少,板栗中的蛋白也很高。虽然都是nut一族,但是一只好nut。 宝宝裹毯。一看到就被萌到了,还有其他小动物的。因为要送的宝宝是个女娃,所以选择了软软萌萌的小羊裹毯。毯子质量超级好,我也想要一个啊~ 比利时巧克力脆。历年爆款,超爱吃巧克力和甜食老爸让我多囤点给他。 最后推荐有机脱壳松子。很大一包。熬八宝粥撒一把,烘焙撒一把,沙拉撒一把,嘴里撒一把,没吃够再往嘴里撒一把。松子真的很香很香。而且对于懒人绝对是贴心好物。 如果大家还有什么costco好物,求推荐~
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/ugc/59c/551/749/c594938746dbc54750873c6.jpg_600_600_1_2b34.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/ugc/cc8/e9c/2f5/c3a962a4dfd0615890fd59a.jpg_600_600_1_d214.jpg)
发布了笔记 6年前
Costco又有草莓乳酪蛋糕啦~两者都是我的最爱啊~
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/ugc/f00/6ba/bb8/02e96cba14a7d9a598a95ff.jpg_600_600_1_0171.jpg)
发布了笔记 6年前
自制杂酱~,甜面酱,老干妈香菇酱,冰糖,黄豆酱,豆豉,豆瓣,干辣椒,肉丁和各种蔬菜碎,鸡汤打底,早上起来煮一团面,一勺杂酱,卤蛋切半,微波叮个两分钟,生活不要太美好。
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/6d3/886/fd5/4d6/d61/ca2/c8f/6ec/89b/7ed/db.jpg_600_600_1_788c.jpg)
发布了笔记 6年前
暴雪嘉年华的大杯子,部落的勇士需要每天早上一大杯黑咖啡。
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/fd9/c81/db7/eac/f84/c7d/db2/9b3/5eb/a4d/12.jpg_600_600_1_3423.jpg)
发布了笔记 6年前
Ivy姐的甜品,创意酥,我的生命之火,欲念之光~ 分别是榴莲酥:(黑色)榴莲馅,女神酥:(米色)肉松+蛋黄+麻薯+红豆。紫薯酥:(紫色)紫薯+蓝莓+蛋黄。抹茶酥(红色):抹茶+留心红豆馅。 层次感很棒,配桂花茶简直完美。售价只有18刀。在我心里已经能秒杀各种米其林了。
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/38e/8e6/94c/eb5/51e/a9e/055/a49/cb9/dac/d2.jpg_600_600_1_fa87.jpg)
发布了笔记 6年前
网红冰激淋卷,strawberry cheesecake 本命搭配~
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/09b/006/541/056/1e0/5a6/cd2/500/fb0/c1c/a3.jpg_600_600_1_1e94.jpg)
发布了笔记 6年前
Charles & Keith 鞋鞋补货啦~开森
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/39d/64f/e2b/fab/6f8/32b/e98/80c/440/a16/6e.jpg_600_600_1_232b.jpg)
发布了笔记 7年前
=w= 没啥可说的
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/323/1c7/4fc/093/383/732/514/a69/6c4/ceb/f6.jpg_600_600_1_6632.jpg)
发布了笔记 7年前
这个系列的包包感觉都不错。
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/b6e/0e7/2d6/a91/88d/3b9/f83/ecc/71a/658/19.jpg_600_600_1_5ccf.jpg)
发布了笔记 7年前
淡灰色很好配衣服的说=w=
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/167/931/d22/0f3/f96/eb0/db7/062/32f/e50/91.jpg_600_600_1_f26b.jpg)