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2020好起来3⃣️0⃣️
今日份锻炼💦
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2020好起来2⃣️9⃣️
是日午餐—红烧肉豆角土豆焖面✨
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2020好起来2⃣️8⃣️
今天也是有运动的一天☺️
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2020好起来2⃣️7⃣️
河粉河粉✨
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2020好起来2⃣️6⃣️
⌚️时不时就冒出来个奖😂 激励我继续坚持锻炼✊
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2020好起来2⃣️5⃣️
差点忘了po 昨天在兑换商城抢到的防疫物资！紧张到手抖哈哈哈哈哈 太感谢君君了！表白💖
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2020好起来2⃣️4⃣️端午节来啦
上次晒了下包的粽子平平无奇的外观 这回晒个内容 还放了花生没有拍到 冬菇因为偷懒就没有放了😅 虾米家里也没有 不过总算是有粽子吃啦
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2020好起来2⃣️3⃣️
运动真的会让人心情好一点 明天可以吃粽子啦✨
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2020好起来2⃣️2⃣️
今天做的懒人电饭煲排骨饭 排骨用红烧做法炖半个小时 放入提前泡过的大米和切丁的蔬菜 放少许盐拌匀倒进电饭煲 加开水至没过所有食材 按煮饭键就完成啦 直接解决了今天两顿饭😂 就是感觉菜少了点 晚上再炒个青菜就完美啦
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2020好起来2⃣️1⃣️
又可以愉快蹦哒啦 今天⌚️的app还冒出来个奖章😂
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2020好起来2⃣️0⃣️
懒人到这会儿才想起来发个懒人早餐 啊哈哈哈哈哈 做起来很方便 味道也不错
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2020好起来1⃣️9⃣️
在家待得快发霉了😂 这阵子饮食还算健康 希望能坚持吖
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2020好起来1⃣️8⃣️
好久没吃国内和日韩的膨化食品了 这些够吃好久的啦 其实底下都是干粮面条 就是面上的腐败了点🤣
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2020好起来1⃣️7⃣️
好久没出门了 今天去热热车子 发现小区路边种了好多绣球花 心情也跟着明媚起来✨
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2020好起来1⃣️6⃣️
这几天不方便运动 那就坚持好好做饭好啦
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2020好起来1⃣️5⃣️
忙完终于可以好好运动啦
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2020好起来1⃣️4⃣️
我也有粽子吃啦~ 家里人少就只包了这些 放了五花肉、花生、栗子和咸蛋黄 捆线是手残党永远的硬伤😂 anyway 好吃就好
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2020好起来1⃣️3⃣️
还是美食最治愈😋
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2020好起来1⃣️2⃣️
周末也要稍微动一动 打卡 滴
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2020好起来1⃣️1⃣️
今日份开心啊哈哈哈哈🥰
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2020好起来🔟
好久没做番茄鸡蛋面啦 简简单单的幸福😋
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2020好起来9⃣️
拿到apple watch一周啦 每天都坚持打卡运动 希望不要三分钟热度😂目前为止都很满意 就是每天一充不太方便
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2020好起来8⃣️
锻炼锻炼💪 今天有新歌听🎵
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2020好起来7⃣️🍉🍒吃起来
这几天一天比一天热 夏天来啦 各种水果吃起来！
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2020好起来6⃣️
再忙也要稍微动一下✨
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2020好起来5⃣️之今日份锻炼
运动运动💦
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2020好起来4⃣️之好好做饭
自制的guac 看着有点寒碜但是很好吃😋
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2020好起来3⃣️之今日份运动
个子小太伤不起了 蹦跶半天也就消耗这么些
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2020好起来2⃣️之新买的⌚️到啦✨
终于把包裹盼来了！今日份超开心！ 简单设置了一下 还不太会用 跳个操试试😂
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2020好起来1⃣️之坚持运动开心吃喝
嘴馋不能懒~ 动起来起码能少长点肉😝 2020快好起来！我想出去浪！
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一周减脂餐 Day 7
天天番茄炒蛋😅 这顿515大卡
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一周减脂餐 Day 6
总共477大卡
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一周减脂餐 Day 5
差点忘了发😅 总共548大卡
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一周减脂餐 Day 4
今天挑战自制饺子皮成功🎉 馅是虾仁/牛肉末/杏鲍菇/玉米/莲藕 个头略大吃了六个就饱了 加上蘸料这一顿也不超过500大卡吧 满足☺️
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一周减脂餐 Day 3
滴 今日午餐 总共521大卡
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一周减脂餐 Day 2
今日份认真做午饭👩🏻🍳
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一周减脂餐 Day 1
之前为了减肥每顿饭都称一下才吃 现在目测也大概能知道食物重量了 算了算大概总共500大卡吧 默默看队友大口吃肉😂
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自律计划 Day 21
周末是甜品日 第一次做混可可粉的蛋糕胚 略是寒碜😂 跟队友随便吃吃 所以也没认真抹奶油 好不好看不重要 好吃就行哈哈哈哈哈 夹心是哈密瓜🍍和黄桃
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自律计划 Day 20
在兑换商城抢的便携免洗洗手液收到啦 再一次表白君君💗
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鸡蛋手擀面吃起来
前两天队友生日 为了给他做碗面条挑战了之前翻车的手擀面 150g面粉 1个鸡蛋 1g盐 35g左右清水 揉成比较干的面团 这时候表面比较粗糙 没有关系 醒半个小时再揉 之后每隔15分钟揉一下 面团逐渐变光滑 我总共醒了1小时15分钟 之后放台面上撒面粉擀薄 再多撒点面粉（多一点）折叠切条再把面条散开 就可以开煮啦 PS：这个量对两个人来说还是多了 我煮好面后过冷水沥干把多的面条放冰箱冷藏 再吃的时候放开水里烫一下捞起来就好啦 这样处理的面条不如刚做好就吃劲道 不过我喜欢吃一切软软的面和河粉米粉之类的😂 所以喜欢吃劲道面条的小伙伴做多了可以多撒点面粉冻起来
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自律计划 Day 19
运动不能停！一眨眼大半个月过去了
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又好玩又好看的小丸子拼图时钟⏰
一直很爱3djp的拼图 质感很好图案又好看 这个时钟是好朋友送哒 当时从国内回来 靠拼这个扛过了倒时差困得生无可恋的时刻😂
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自律计划 Day 18
又可以蹦哒啦💃
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自律计划 Day 17
今天是勤勤恳恳的小蜜蜂🐝 在厨房待了一整天 用做生日蛋糕剩的边角料弄的奶油小蛋糕✨
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自律计划 Day 16
坚持坚持✊ 今天拿出夏天的裤子试穿了一下 变紧了💔
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自律计划 Day 15
今天稍微动一下下
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自律计划 Day 14
面膜勤快敷起来💃
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自律计划 Day 13
护肤不能懒 真爱小棕瓶碰到好deal必须买起来
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自律计划 Day 12
今日份自律是做好吃的✨
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自律计划 Day 11
之前都错过了 今天蹲到了便携装免洗洗手液 太开心啦 感谢君君的福利！
