![wly2583](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/4b8/abe/34e/006e341c5c05535e54a1f85.png_730_430_1_82b2.png)
![wly2583](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/avatar/955/839/7af/962065a9249216d4cd9878f.jpg_200_200_2_c8a4.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来3⃣️0⃣️
今日份锻炼💦
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/597/82b/085/961b29699a5fd17e8362195.jpg_600_600_1_b8a5.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/402/de8/720/2f69d496a859f35000952b2.jpg_600_600_1_d700.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️9⃣️
是日午餐—红烧肉豆角土豆焖面✨
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/9c5/b0e/ab1/a9b634fea8856220766e9cc.jpg_600_600_1_708e.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️8⃣️
今天也是有运动的一天☺️
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/15b/4ed/b2d/6c2dce975545a257fe1125f.jpg_600_600_1_674f.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️7⃣️
河粉河粉✨
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/ff7/cfa/51a/03e130742db0c7f0d2ec8f5.jpg_600_600_1_b31a.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️6⃣️
⌚️时不时就冒出来个奖😂 激励我继续坚持锻炼✊
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/6a5/2e2/9ee/d565f4bbc6e35fcad8a7652.jpg_600_600_1_abf2.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️5⃣️
差点忘了po 昨天在兑换商城抢到的防疫物资!紧张到手抖哈哈哈哈哈 太感谢君君了!表白💖
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/f31/193/636/126b320e33e389a6e5f10b7.jpg_600_600_1_e917.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️4⃣️端午节来啦
上次晒了下包的粽子平平无奇的外观 这回晒个内容 还放了花生没有拍到 冬菇因为偷懒就没有放了😅 虾米家里也没有 不过总算是有粽子吃啦
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/7ed/f86/34a/5d175c687c25a131634f3d2.jpg_600_600_1_0eb7.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️3⃣️
运动真的会让人心情好一点 明天可以吃粽子啦✨
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/e18/797/b8c/c1816860953a7ff5a7b9937.jpg_600_600_1_de3f.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️2⃣️
今天做的懒人电饭煲排骨饭 排骨用红烧做法炖半个小时 放入提前泡过的大米和切丁的蔬菜 放少许盐拌匀倒进电饭煲 加开水至没过所有食材 按煮饭键就完成啦 直接解决了今天两顿饭😂 就是感觉菜少了点 晚上再炒个青菜就完美啦
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/b10/bbb/e08/cf4f14d164fbedb5f60c160.jpg_600_600_1_ceac.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/603/a4f/1ee/a2690002f8a63eec8d62a4e.jpg_600_600_1_6914.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️1⃣️
又可以愉快蹦哒啦 今天⌚️的app还冒出来个奖章😂
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/2c4/ff6/cb8/a7fb84ad01170158c840838.jpg_600_600_1_3732.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/fbf/e96/7ca/b391171417f407ed75f39d3.jpg_600_600_1_f13c.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️0⃣️
懒人到这会儿才想起来发个懒人早餐 啊哈哈哈哈哈 做起来很方便 味道也不错
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/902/06e/c30/2ecd77d24d548e8aa4a8269.jpg_600_600_1_2167.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️9⃣️
在家待得快发霉了😂 这阵子饮食还算健康 希望能坚持吖
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/251/004/860/53e76ce5506a00e84c97981.jpg_600_600_1_696e.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️8⃣️
好久没吃国内和日韩的膨化食品了 这些够吃好久的啦 其实底下都是干粮面条 就是面上的腐败了点🤣
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/aa8/cea/188/76f70cd81cc3127610a338c.jpg_600_600_1_3462.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️7⃣️
好久没出门了 今天去热热车子 发现小区路边种了好多绣球花 心情也跟着明媚起来✨
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/68d/fc8/0b7/4a95cc386b93c879b1b7c85.jpg_600_600_1_2c64.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️6⃣️
这几天不方便运动 那就坚持好好做饭好啦
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/6ed/1d3/5d1/61d5bc4ced899690c8dfb13.jpg_600_600_1_d10b.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️5⃣️
忙完终于可以好好运动啦
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/8ef/5cb/631/5979019f724ff7ea5724ef4.jpg_600_600_1_5d11.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️4⃣️
我也有粽子吃啦~ 家里人少就只包了这些 放了五花肉、花生、栗子和咸蛋黄 捆线是手残党永远的硬伤😂 anyway 好吃就好
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/284/502/ce2/de78f3ed6565b09f3bb0719.jpg_600_600_1_c4e4.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️3⃣️
还是美食最治愈😋
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/6e5/162/584/7403853b9c38d3be3fde0a0.jpg_600_600_1_39c1.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️2⃣️
周末也要稍微动一动 打卡 滴
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/655/9dd/40f/d4dc3b31eaa4db747bbae29.jpg_600_600_1_9474.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️1⃣️
今日份开心啊哈哈哈哈🥰
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/7f4/bff/782/08d78d1b60f6320759d535c.jpg_600_600_1_042d.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来🔟
好久没做番茄鸡蛋面啦 简简单单的幸福😋
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/a59/57d/4c6/fb453c80c35ebe08550b5df.jpg_600_600_1_2593.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来9⃣️
拿到apple watch一周啦 每天都坚持打卡运动 希望不要三分钟热度😂目前为止都很满意 就是每天一充不太方便
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/adc/20e/686/5c3a2f53087a89223296af2.jpg_600_600_1_36ff.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来8⃣️
锻炼锻炼💪 今天有新歌听🎵
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/79c/d4a/8a5/40e36c4a2cb30acd3e815ea.jpg_600_600_1_2dd2.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来7⃣️🍉🍒吃起来
这几天一天比一天热 夏天来啦 各种水果吃起来!
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/e53/7ed/3b5/82e34f4fb6f29033bb8f80a.jpg_600_600_1_c807.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/146/b3d/804/3146b5d2e0f516e4f1fa4e1.jpg_600_600_1_db1f.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来6⃣️
再忙也要稍微动一下✨
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/ef3/d3f/012/886f287e3ffc2ea17a9f338.jpg_600_600_1_1eb2.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来5⃣️之今日份锻炼
运动运动💦
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/665/867/dd4/cfce004e697a1f8ebacad6d.jpg_600_600_1_8c68.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来4⃣️之好好做饭
自制的guac 看着有点寒碜但是很好吃😋
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/7e8/f96/d66/d8459d2dcec48a6afb4c271.jpg_600_600_1_3cd9.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来3⃣️之今日份运动
个子小太伤不起了 蹦跶半天也就消耗这么些
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/e1c/691/124/086340a650481c1af20d66d.jpg_600_600_1_18eb.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来2⃣️之新买的⌚️到啦✨
终于把包裹盼来了!今日份超开心! 简单设置了一下 还不太会用 跳个操试试😂
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/0e2/07d/c8a/2006c15774bc3a3032963b4.jpg_600_600_1_0769.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/175/c7a/26a/26e9bfd8cc957527a45440f.jpg_600_600_1_7893.jpg)
发布了笔记 4年前
2020好起来1⃣️之坚持运动开心吃喝
嘴馋不能懒~ 动起来起码能少长点肉😝 2020快好起来!我想出去浪!
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/b2e/b0b/de7/5d1c5d9f0f3fa8ad99a2366.jpg_600_600_1_dca1.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/ba2/cd2/0ad/3dbb286579a0ef5045a423e.jpg_600_600_1_a9ab.jpg)
发布了笔记 4年前
一周减脂餐 Day 7
天天番茄炒蛋😅 这顿515大卡
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/e80/8ba/d53/4c6efefc9c3c31c1541cd64.jpg_600_600_1_e983.jpg)
发布了笔记 4年前
一周减脂餐 Day 6
总共477大卡
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/432/7cb/460/5bd9b4846c5d90b65c226b6.jpg_600_600_1_fe3c.jpg)
发布了笔记 4年前
一周减脂餐 Day 5
差点忘了发😅 总共548大卡
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/80e/590/d1f/3fbbca2111f1495d77254a3.jpg_600_600_1_5a5b.jpg)
发布了笔记 4年前
一周减脂餐 Day 4
今天挑战自制饺子皮成功🎉 馅是虾仁/牛肉末/杏鲍菇/玉米/莲藕 个头略大吃了六个就饱了 加上蘸料这一顿也不超过500大卡吧 满足☺️
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/566/528/523/5b8935c0ebb17940f28b369.jpg_600_600_1_df1a.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/002/456/38e/a73f36d204747959ab97805.jpg_600_600_1_bb95.jpg)
发布了笔记 4年前
一周减脂餐 Day 3
滴 今日午餐 总共521大卡
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/fa5/1d5/9f8/dfa833e270a38f69341c0ef.jpg_600_600_1_fae6.jpg)
发布了笔记 4年前
一周减脂餐 Day 2
今日份认真做午饭👩🏻🍳
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/847/45a/ad8/62ca7a827e48a0f954bda80.jpg_600_600_1_c0be.jpg)
发布了笔记 4年前
一周减脂餐 Day 1
之前为了减肥每顿饭都称一下才吃 现在目测也大概能知道食物重量了 算了算大概总共500大卡吧 默默看队友大口吃肉😂
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/0fd/9ba/d7e/02b87e987b99182b463fec5.jpg_600_600_1_08f6.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 21
周末是甜品日 第一次做混可可粉的蛋糕胚 略是寒碜😂 跟队友随便吃吃 所以也没认真抹奶油 好不好看不重要 好吃就行哈哈哈哈哈 夹心是哈密瓜🍍和黄桃
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/dd3/6cd/eb5/c3ff4cfeb0ebd2ef4c077ab.jpg_600_600_1_42e0.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/cca/48e/ca0/55a5f6f03cc0682d84ec809.jpg_600_600_1_2668.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 20
在兑换商城抢的便携免洗洗手液收到啦 再一次表白君君💗
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/2f5/87a/054/b29aa92bed8c3a30c7cdefb.jpg_600_600_1_7bd0.jpg)
发布了笔记 4年前
鸡蛋手擀面吃起来
前两天队友生日 为了给他做碗面条挑战了之前翻车的手擀面 150g面粉 1个鸡蛋 1g盐 35g左右清水 揉成比较干的面团 这时候表面比较粗糙 没有关系 醒半个小时再揉 之后每隔15分钟揉一下 面团逐渐变光滑 我总共醒了1小时15分钟 之后放台面上撒面粉擀薄 再多撒点面粉(多一点)折叠切条再把面条散开 就可以开煮啦 PS:这个量对两个人来说还是多了 我煮好面后过冷水沥干把多的面条放冰箱冷藏 再吃的时候放开水里烫一下捞起来就好啦 这样处理的面条不如刚做好就吃劲道 不过我喜欢吃一切软软的面和河粉米粉之类的😂 所以喜欢吃劲道面条的小伙伴做多了可以多撒点面粉冻起来
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/f8e/bb4/dc3/7c904a8e48b2789f861a955.jpg_600_600_1_aae7.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/6c9/43e/20e/ecfd0e91c6ab5c7ec329498.jpg_600_600_1_ad0a.jpg)
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/515/53b/d2d/8941a9af1836a6f431e2e18.jpg_600_600_1_7dc3.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 19
运动不能停!一眨眼大半个月过去了
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/6f4/129/b95/54885572d34f9aa98f2406f.jpg_600_600_1_e8b3.jpg)
发布了笔记 4年前
又好玩又好看的小丸子拼图时钟⏰
一直很爱3djp的拼图 质感很好图案又好看 这个时钟是好朋友送哒 当时从国内回来 靠拼这个扛过了倒时差困得生无可恋的时刻😂
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/8cb/f8d/d2d/29cb09944e2ee061a1a7373.jpg_600_600_1_b303.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 18
又可以蹦哒啦💃
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/237/f7e/8a1/ad48ba885dc6560e5e75222.jpg_600_600_1_fe9b.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 17
今天是勤勤恳恳的小蜜蜂🐝 在厨房待了一整天 用做生日蛋糕剩的边角料弄的奶油小蛋糕✨
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/35f/700/c34/d68db22472835e2107a862b.jpg_600_600_1_bed9.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 16
坚持坚持✊ 今天拿出夏天的裤子试穿了一下 变紧了💔
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/2c4/9e6/025/81ed248153a7b041380a90f.jpg_600_600_1_64e2.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 15
今天稍微动一下下
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/d42/272/e29/46cee201d092ca6027b177c.jpg_600_600_1_f018.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 14
面膜勤快敷起来💃
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/7c6/fdf/837/72b9e900380ce8a809cee72.jpg_600_600_1_edf2.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 13
护肤不能懒 真爱小棕瓶碰到好deal必须买起来
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/d3f/b6f/8cb/fccdac5bc9de563f33d7bfe.jpg_600_600_1_2ee2.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 12
今日份自律是做好吃的✨
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/5a4/340/3e8/758590a6f7ae6b22ec11458.jpg_600_600_1_40b8.jpg)
发布了笔记 4年前
自律计划 Day 11
之前都错过了 今天蹲到了便携装免洗洗手液 太开心啦 感谢君君的福利!
![笔记图片](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/36d/409/acd/2f67d2a11be6d17172a4971.jpg_600_600_1_0b36.jpg)