23
31
1
2
随着生活节奏的加快，大多数人早已习惯于坐在办公室窝着工作和学习，很少会出去做运动，甚至有些人坐姿非常不好，这都会导致骨骼结构的病变，并引起各种身体上的不适哟！
要想改变这种情况～建议多做伸展运动，那就是拉筋！
通过拉筋的张力，可以在一定程度上消除这些经络中的堵塞，从而使人体的经络畅通，达到健身和疏通的效果！
拉筋伸展可以有效疏通人体的血管，从而加速人体的新陈代谢！
相对于那些没有时间在户外锻炼的小伙伴们来说，拉筋运动是一种很好的体育锻炼，没有时间和场地的限制，随时随地都可以舒展，减轻我们身体的疲劳！
所以～每天再忙，筋～也要拉一拉哟！
#2
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
加鹅限时7.5折！黑白标都有
462 Nordstrom
lululemon 特价区淘好物✨$29腰包补货
$59收多款“神裤 ”
9999 lululemon
Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥年末就买这一波
限今天！CK西装裤$38！
73 Macy's
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
蜜桃粉夹克$17 三叶草帽$7
20 adidas
Nordstrom Rack低至1折 买礼卡至高送$125礼卡
兰蔻小黑瓶半价$67🔥
1183 Nordstrom Rack
雅诗兰黛😎低至5折+四重好礼 含15ml黑钻面霜
小棕瓶一拖三套装终于补货
147 Estee Lauder
SIPX 不锈钢吸管保温杯 40oz
$6.49 $24.99
16 Amazon
Bloomingdales 大促每$100减$25🎄美妆无门槛8.5折！
Jennie上脚新款UGG$89！
2 Bloomingdales
Lancôme 菁纯典藏香全网底价❗️星夜限定唇膏$26
独家史低：菁纯套装4.3-4.5折
279 Lancome
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
150 Aritzia
最新评论 23
:柔韧性真好！！我这老腰啊![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:我一直以为小草你是长发呢，BTW你好软啊
:现在是长发，这是几年前的照片![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @不起眼的小草:正确的拉筋好像还能瘦身，我骨头好硬啊！
:真软![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好棒啊👍
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好柔软啊O。O
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:加油宝宝💪💪太柔软啦！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:宝宝好厉害哦，柔软的身体
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:宝宝好柔软哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:谢谢姐姐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:一字馬呀～！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
宝宝好柔軟呀！
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好棒啊！
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇，宝宝太厉害了👍
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)