今天早上起来做了些臀腿运动，主要是深蹲、后抬腿和侧抬腿，忘记开tracker了。要是加上今天工作时的运动量，和速走，妥妥的超过一万步了
晚餐吃的自制ground beef卷饼，牛肉只用了酱油、胡椒粉和少量盐调味，加蒜末、洋葱丁和辣椒丁翻炒，全程无油。蛋白、蔬菜加上whole grain，很适合减脂。
lululemon 特价区淘好物✨
$59的Align阔腿裤速抢
9999 lululemon
Costco 12/26-1/20 会员促销 停不下来酥脆椰子卷$5.59
太好了是costco！我们有救了
47 Costco
即将截止：Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥
Tommy保暖马甲$45！
102 Macy's
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
巴黎世家、BBR多款史低！
484 Nordstrom
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
男士跑鞋/拉链夹克$17
27 adidas
Target 软乎乎装饰盖毯热卖
$5一条 盖人盖狗都不错
21 Target
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
168 Aritzia
Amazon 圣诞送礼 节前送到包满意 电子礼卡瞬时达
铂富咖啡机$549 iPad$250
5 Amazon
SSENSE 年终大促低至3折🤯节日速递限时享
Ader Error毛线帽$57
112 SSENSE
独家：Lancôme 24典藏香全网底价🎄半熟裸星夜限定$26
史低🎅菁纯套装4.3-4.5折
297 Lancome
最新评论 2
:简单方便又好吃！
:是呀是呀 🤝🤝