橙子是含糖量算中等的水果
橙子富含丰富的维他命C,水分含量较多,热量比较低,橙子中的维生素C可以促进体内脂肪的分解,将脂溶性有害物质排出体外,而且橙子含有丰富的果酸,可以促进患者食欲,并且能降低胆固醇。多吃橙子,能够促进胃肠的蠕动,使食物尽快在肠道内消化吸收,达到减肥的效果。
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