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已经两周没有运动了，最近几天就慢慢的增加一点走路的距离。最多也不过30分钟。原本上一周大补的碳水也终于被我消耗掉了。体重上终于又小小的突破了一个点。整个人感觉确实有瘦了，因为我又穿上了我的装嫩神器小粉衣服（图二），还学了一把年轻人穿肚脐装（虽然还是很胖）😄。顺便吐槽下TX的天气，都四月底了还莫名其妙的一会儿过春天一会儿过冬天。
因为最近两周没有运动，完全靠吃去减重。我之前的运动量也没有很多，每天顶多达到500卡，其余都靠自身消耗，也没有去撸铁增肌，自从饮食结构上改变后，整个人也精神许多。以前吃太多碳水（半夜三更吃泡面的时候确实很爽😄）多整个人感觉也迷糊糊的。
之后慢慢增加椭圆机。4-6周内没有办法做大量运动。离小蛮腰还有段时间了。
末尾图回忆下我曾经也是有明显锁骨和小蛮腰的🥹
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最新评论 18
:🥹怎么忍住不吃零食啊
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
忍住不买，我家啥零食都没有。想吃就只吃kiwi蓝莓。不逼自己不行的。
:哦 还有 我3月中就开始改变饮食了。只不过四月才开始记录。然后瘦下来十五磅了。
:好厉害。我减了半年才减去2磅![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:吃真的很重要，我是3月中开始改变饮食的。之前的没有记录上。到目前减重16lb了。
:狗子太可爱！(关注点偏了![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
）
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
没有 狗子就是重点
:辣妹！穿搭也超好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
日常想rua你的狗子哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @方阳羊羊羊:吃茶三千5/20开。![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
地址：6501 Airport Blvd #100, Austin, TX 78752
:哈哈哈 等我下周考完试，找个可以带狗的地方去玩？
:可爱滴小桃～～～❤️
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:图二图三，这两张就是辣妹
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢超妈