而是她的毅力和她角色本身的魅力。
这几天小姐妹们说过完年要减肥了, 聊到贾玲,她胖是为了事业, 现在逆袭一下也踩准了节奏, 感觉健身圈会很感谢她,健身行业又要热一把了。
而我总是觉得女人要的就是一贯地保持自律, 避免大吃大喝,运动也要循序渐进才会达到健康稳定的效果, 并非所有的人都适合体重的大起大落, 也并非所有的人瘦下来才好看, 也要小心避免皮肤松懈、憔悴疲惫的状态发生。
今天晒一下我的日常运动 - 游泳,锻炼我的颈椎, 舒展全身, 然后全脸抹油蒸桑拿,逼出身体内的湿气寒气,畅通血脉,保持皮肤健康。
龙年将要57岁的我的体重几十年来最大波动不会超过3公斤,我从不节食,但也从不过分大吃大喝,饮酒对我来说是很稀罕的事,几十年一直保持运动和早睡早起的好习惯。
姐妹们, 一起行动起来吧🏸⛳️🥊🏊🏻🧘♀️
最新评论 6
:女人要自律,真的是一种岁月沉淀下来的定力![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:再同意不过了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好的生活方式决定了好的人生!泳衣照太太帅了!
:你也是我的榜样, 你挥羽毛球的动作和球衣装备也是超级酷的呢😄
:哇,姐姐太自律了,而且完全看不出来你这么大年龄啊!👍🏻👍🏻
:谢谢赞赏❤️,自律真的很重要😊