抗衰老要從每日的小事開始。
我喜歡飲綠茶。
綠茶🍵裡面的茶多酚可以抗氧化和延遲皮膚老化。
研究表明，茶多酚抗氧性明顯優於維E和維C喔。
我一般在公司喝茶會打孖一起上、因為茶包茶味不怎麼濃、2包就剛剛好。
茶多酚supplement 也可以每天來一粒。
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