今天的有氧做了zumba💃，Les Mills 的body combat🥊和瑜伽🧘♀️。在没隔离之前就挺喜欢拳击运动的，去过title boxing club和muay thai。Body combat 就是cardio workout结合了不少kickboxing的动作感觉有充分的锻炼全身。教练们都超级fit让我也跟着打了鸡血似的很有动力。在youtube上就有不少body combat workout视频。
晚餐做的咖喱猪排肉和时蔬✌。
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最新评论 3
:身材真好🤗
:哈哈么么哒。还需要进步！
:👍