这几年断断续续也有锻炼，但是一直没有报过瑜伽课
极重要的一点就是害怕拉筋，你让我跑步我可以，拉筋要我命..所以小腿肌肉发达星人
我们小区专门成立了瑜伽馆一年了，我抱着好奇的心态去体验，结果被老师直接揪出来当了典型练站姿
第一个是我一般站立，第二个稍微调整，第三个是正确站姿，从头到脚都在使劲，提臀收肋骨胳膊向后加紧，脚三点扣地，小腿有意识向内推，因为我小腿长期不良走路姿势导致小腿肚外翻， 光站姿就让我头发根出汗了
老师很耐心，照顾到了每个基础学员，我先坚持个20天看看自己的变化
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