【洁癖之一】手机消毒
我最近入手了一个紫外线手机消毒盒🤗有研究表明，手机上的细菌数量是马桶圈的十倍...
网上很多款式，推荐这种上下都有长灯管的设计，紫外覆盖面较广～一次消毒六分钟，结束以后鼻子凑近可以闻到一点刺鼻的味道，应该是产生的少量臭氧。臭氧吸入对健康有害，所以建议大家不要放在床头。紫外本身可以破坏细菌的DNA，而产生的少量臭氧也是强大的氧化剂，对细菌来说简直祸不单行～
在买这个紫外消毒盒以前，我会每隔两天把手机壳摘下来洗一次，用洗手液。手机屏幕我用酒精片擦拭，就是图中这种打针前医生拿来擦你的酒精片😂不想专门买紫外盒的小盆友也可以试试这种方便的手机消毒方式～
【洁癖之二】清洗键盘膜
我觉得使用键盘膜是非常有必要的，和手机同理，键盘上也是沾满了你手指上的细菌。使用键盘膜一方面可以防尘，另一方面清洗起来也很方便，不然擦拭键盘真的是项大工程！Amazon上好看又白菜价的键盘膜很多，推荐大家至少入两个，这样一个洗了晾干时可以用另一个😊清洗的话也是用洗手液就好啦。
【洁癖之三】做饭切菜的分类系统
介绍一下我的菜板分类系统。我的菜板分为“水果菜板““做饭菜板”和“生肉菜板”，干净程度递减。
“水果菜板”用来切水果香菜和小葱这类食物，切完生吃，没有加热煮熟的过程，对卫生要求最高。此菜板每次用完进洗碗机消毒。水果菜板我选用玻璃板，可以减少划痕，很大程度上避免划痕里的藏污纳垢。
“做饭菜板”用来切菜，是做饭准备阶段用的菜板，我喜欢用大块厚重的竹菜板。因为切完的菜有加热煮熟的过程，所以不必每次都入洗碗机，手洗晾干即可，隔几天洗碗机消毒一次。
“生肉菜板”用来切生肉，不切其他食物。我选择用普通的塑料菜板，摩擦力较大，时间久划痕多了就换新。此菜板也是每次用完进洗碗机消毒。
同理，刀具和打蛋腌肉碗也有类似分类...😂
【洁癖之四】洗碗海绵的降级链条
我深知一块海绵洗过碗以后就会开始滋生多少细菌...无奈海绵实在太好用，洁癖也无法逃脱它的诱惑力😑所以,我的解决方案就是[经常换]。本着废物利用的原则产生了以下“海绵降级链条”：
一块新的海绵，只用来洗非生肉器具。海绵放在这种可以漏水的装置里，最大程度加快干燥。此海绵使用1-2周以后，会换一块新的海绵。
旧海绵根据物资情况有两种“降级”方式：
1. 被降级为“生肉海绵”，用来洗生肉菜板和生肉刀。这种海绵最多用1-2次就会丢掉，因此我在降级海绵时会把它分尸为很多小块备用～其实这种大小刷菜板和刀具还是挺好用的。
2. 被降级为“水槽海绵”，拿来洗水槽。不同于生肉海绵，不会被分尸。
“水槽海绵”使用一两周后，会进一步降级为“浴缸海绵”...浴缸海绵就是降级链条的最末端，用完丢掉😂
【洁癖之五】常备湿纸巾
这个习惯应该是最简单易行的了，很多女生都喜欢在包里放湿纸巾，我也不例外。但是除了包里的小包装湿巾，我还想推荐在车上，床头，沙发 这些位置放抽取式湿巾。
尤其想推荐在车上放湿巾。作为一个挑剔的洁（事儿）癖（B），我坐别人的车经常第一印象就是控制面板上一层尘土...所以如果车上有湿巾，坐在副驾的人开车时就可以用湿巾擦车上的浮土，下车前也可以擦方向盘。另外湿巾擦完，车上也会有种清香，兼顾清香剂的作用哦😂
放在床头/沙发，是为了看电视时可以顺便擦遥控器和ipad们...和手机同理，这些东西也是细菌满满🤗
【洁癖之六】尽量不喝餐厅给的冰水
美国餐厅一般会在你坐下后上一杯冰水，通常我是不喝这杯水的...也会请服务员不要给我上。原因就是，这杯水多半是从水龙头接的自来水，大部分制冰机也是用自来水制冰...
因此我出门喜欢自带保温瓶，经常喝水皮肤好，也不需要喝餐厅那些来路不明的水咯～特别推荐这款质量超赞的Zujirushi保温瓶，从不漏水全天保温。。保温到，我如果出门灌的是刚烧开的水，那我这一天基本就喝不上水了😂
【洁癖之七】不摸公厕门把手
这条我觉得是判断是否洁癖的入门标准😂美国大部分公厕都会在洗手池旁提供纸巾给你擦手，所以我都会擦完手以后用那块纸垫着门把手开门。实在没有纸巾垫，我会用手肘推门，手肘也推不开的话，我会用衣服袖子垫...总之就是绝对不摸那个把手！～
大家设想一下，有些人上完厕所是不洗手的，他们手上的各种残留物都会转移到门把手上...又有几个清洁工会每天消毒门把手呢？如果洗完手再去摸脏把手，那洗手还有什么意义呢🙂
【P.S】
分享一下我老公对洁癖 “路（被）转（驯）粉（服）”的切身体验。本身痘痘肌的老公和我在一起以后痘痘明显减少，现在几乎没有了。个人认为，和他身边细菌数量减少有直接关联，应该也和我送他的Clarisonic男士洗脸机有关。我用的是Clarisonic 的MIA2，但我本身很少爆痘，所以没有对比。容易长痘的妹纸也许可以试试这款洗脸机～
最后，祝大家都有健康的生活方式，一起做干干净净的小仙女吧～
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