基本介绍
很开心可以参与这次北鼎养生大礼包的众测活动， 收到了满满两大箱食材！！超满足！用三个形容词来总结这次的养生食材大礼包就是 美味 + 健康 + 便捷！
北鼎这个牌子我个人觉得最出名的产品就是他家的养生壶了～ 其实养生大礼包最好是通过养生壶来制作的！ 可惜我家目前还未购入养生壶， 就暂时用普通锅具来代替啦。
大礼包真的是诚意满满 有两种饮料汤料： 酸梅汤， 竹蔗茅根饮
一款三色藜麦杂粮包
三款粥： 三色藜麦海鲜粥， 藜麦粟米瑶柱粥， 紫薯奶香燕麦粥
两款甜羹： 银耳雪梨苹果羹， 蔓越莓银耳羹。
养生饮品
先来说说酸梅汤吧。 一大包里面有三小包～这款汤料里面含有山楂， 乌梅， 九制陈皮， 甘草。 包装内是不含糖的， 但我感觉甘草的甜味已经足够啦！ 现将各种乌梅、山楂、甘草洗净， 放入养生壶（像我这种没有壶的就用铁锅/汤锅代替）， 然后放入陈皮， 加水1200ml， 烹煮60min即可～
酸甜可口 好美味的夏季饮品！
它的“兄弟饮品”竹蔗茅根饮的味道比他更特殊些！一打开包装袋就能闻到很神奇的甘蔗、蜜枣和白茅根的味道。我本人对白茅根不大熟悉， 查了一下，给大家科普一下！白茅根是白茅的根茎，它主要是生长在路旁或山坡上，它的药用价值很高，对于尿血、吐血等治疗有效， 主治：凉血止血，清热解毒。再说回这款饮品， 它其中除了白茅根， 蜜枣， 甘蔗干以外， 还有无花果， 胡萝卜干， 甘草， 可谓是“干货满满”！ 烹煮方式和前一款酸梅汤是一样的啦！ 味道呢要更甜一些， 然后有很浓的说不出的甘蔗/茅根的味道， 很独特～ 大家可以试试！
海鲜粥类
再来说说藜麦粟米瑶柱粥， 一盒里面有两小包， 每小包都可以煮出大大的一碗， 适合1-2人食用呢！～这款的配料包括了大米， 冻干玉米， 瑶柱（干贝）， 小米， 糯米， 红萝卜干， 藜麦（黑藜麦
、红藜麦、白藜麦）。 烹煮方式也很简单。 可以自备一个鸡腿， 焯水切小块以后， 取出粥料，放入炖盅并加入鸡腿肉， 然后加水约1000ml， 启动养生汤/粥品/滋补汤模式， 出炉后加入盐调味就好啦！
另一款类似的粥料是三色藜麦海鲜粥， 配料略有不同， 大米， 响螺片， 虾仁， 糯米， 香菇， 藜麦～ 炖煮的方法也和之前的藜麦粟米瑶柱粥很类似， 都是大概60min出锅～
紫薯奶香燕麦粥
接下来介绍我个人非常喜欢的一款 紫薯奶香燕麦粥！ 也是一盒两小份～配料成分为燕麦片， 紫薯丁， 紫薯粉， 奇亚籽和全脂奶粉～ 煮法很简单， 也比之前介绍的几款更快捷。 在养生壶中加入500ml的水， 将所有食材倒入并搅拌均匀， 然后启动花果茶/水果茶/煮茶模式即可啦～水滚后要记得搅拌哦， 以免糊底～总的大概需要10min就可以出锅啦！ 我个人没有加入冰糖， 但加入了估计会更好吃。 不过奶香味和紫薯的微微甜味已经十足美味啦！
甜羹
另一款银耳雪梨苹果羹我也很喜欢！ 配料比较简答， 雪梨干， 银耳， 苹果干， 和百合～煮法也很简单， 原料洗净放入养生壶中， 加水至1200毫升，然后启动养生汤/糖水模式即可啦， 30-60min以后就能出锅了～～
这款好就好在银耳是不需要泡发的！清洗后可以直接烹煮， 这个特点真的省了很多提前准备的时间， 表扬表扬！
礼包中还有一款甜羹是蔓越莓银耳羹～ 含有蔓越莓干， 红枣， 银耳， 雪梨干和枸杞～炖煮方法也和上一款银耳雪梨苹果羹类似～这里就不赘述啦
三色藜麦杂粮包
三色藜麦杂粮包也真的是超级养生， 因为杂粮真的是个好东西， 它们含有多种生物活性物质，以及更多维生素与微量元素，这都是对健康有益处的。其中的膳食纤维可能降低胆固醇，也对控制血糖有帮助。它们还能产生饱腹感，这对减肥和控制体重也很有帮助。
一大包中有8小包，感觉够吃8次了！平时都不用煮饭了， 可以用这个替代！ 煮法有好几种， 都超级简单～ 如果是按米饭那样煮呢， 80ml的水配一小包米， 煮饭模式30min即可～ 如果是按粥那样呢， 加入养生壶中以后， 注入1000ml的水， 在养生汤/甜品/粥品模式煮60min即可啦！
结语
北鼎养生大礼包真是让我吃的 放心 开心😊😊 告别重油重盐 香辣冰爽 养生从青年就要做起！🙋
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