北鼎养生美食大礼包 | 懒人养生就是这么简单~

小熊猫cc 4735 浏览 2019-08-23 发布

首先，感谢君君和北鼎品牌的信任和支持~今天要测评的是北鼎夏季养生美食大礼包！最开始寄出的美食大礼包，整个包装盒在运输过程中被雨水泡湿了，完全不能用，所以君君联系商家重新寄了一份。几经周折终于收到了丰富的美食包，所以交稿晚了，感谢君君的体谅~

北鼎养生美食大礼包，能够在很短的时间里快速简单地做出养生的汤饮和粥品，非常适合忙碌的上班族以及厨房小白！先来看看大礼包里面都有什么：

北鼎清爽饮品系列：

（红色）蔓越莓银耳羹

图片来自于@ ，版权属于原作者
（黄色）藜麦粟米瑶柱粥

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（紫色）紫薯奶香燕麦粥

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（蓝色）三色藜麦海鲜粥

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（绿色）银耳雪梨苹果羹

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北鼎养身食品系列：

竹蔗茅根饮

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酸梅汤

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三色藜麦杂粮包

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每个包装里面的食材均采用独立包装，非常卫生。包装上明确地表明制作步骤，简单明了，厨房小白都能轻松上手。下面就来看看每一款美食的做法吧~

蔓越莓银耳羹

🌟内含食材：一盒里面有独立包装的各种食材（共75g），包括蔓越莓干、银耳、枸杞、红枣和雪梨干
🌟食用方法：我才用的是instant pot煮法。把除蔓越莓干以外的食材清洗干净，然后放入instant pot，加入1200-1500ml左右的水，加入适量冰糖，按“汤”模式，大约30-45分钟开锅。最后加入蔓越莓干，用余温加热一下，就可以食用啦。热饮冷饮均🉑️。
🌟口感口味：银耳汤是我平时也经常爱做的点心，通常银耳需要提前泡发，然后一般要煮两次银耳才能出胶质。这款银耳汤让我惊艳的地方是——银耳干已经经过特殊处理，所以不需要泡发，而且煮半个小时就能出胶质，非常方便！搭配蔓越莓干别有风味，小姐妹们都可以试试！
⚠️注：银耳羹一定要煮出胶质才有美容效果哟～

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看得见的胶质 | 蔓越莓银耳羹

今天早上喝了一碗昨晚做的蔓越莓银耳羹，补充补充日渐消逝的胶原蛋白～早上可以热饮养胃，晚上可以冷饮当作饭后甜点，都很不错👍

藜麦粟米瑶柱粥

🌟内含食材：大米、小米、糯米、冻干玉米粒、瑶柱、萝卜干、三色藜麦（黑/红/白）。一盒里面有两小包，各52g，每包适合1-2人食用。
🌟食用方法：我依然是用砂锅来煮。一包食材搭配1000ml左右的水，大火煮开，然后转小火焖煮45分钟左右。（记得中途要偶尔搅拌一下，免得粘锅）。说明卡片上说可以添加鸡腿肉，家里正好没有，我就加了一些瘦肉末，口感也非常好。
🌟口味口感：瑶柱搭配玉米粒，再加上我加入的瘦肉末，总体口味非常好，有鲜味和肉味，但因为有了粟米的甜味，整体感觉非常清爽。推荐给大家哦～

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鲜甜清爽的藜麦粟米瑶柱粥🌽

最近夏天晚上都不想吃米饭，适合吃点粥之类的轻食。今天做的是北鼎的藜麦粟米瑶柱粥～个人觉得粥里面加了玉米就会变得清甜可口，再加上瑶柱的鲜香，非常适合夏日～

紫薯奶香燕麦粥

🌟内含食材：一盒里面有两小包食材，每包45克。里面含有燕麦片、紫薯丁、紫薯粉、奇亚籽，以及全脂奶粉。
🌟食用方法：准备一口小锅，加入500ml的水，倒入一包食材，小火煮5-10分钟即可。煮的时候记得多搅拌一下，以防粘锅。食材里面不含糖，所以可以根据自己的口味添加适量的冰糖或白砂糖。（另外还有养生壶做法，具体步骤可以参见盒子里的说明卡片图7⃣️）
🌟口味口感：里面的燕麦煮过之后变得很软，搭配紫薯口味非常棒！我加了一点糖，淡淡的甜味正正好！如果想要奶味更重的话，可以在煮完再加一点牛奶，奶香味会更浓郁！

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快手营养早餐 | 🍠紫薯奶香燕麦粥🥣

一日之计在于晨，早餐要吃的好吃的饱，一天才有足够的精力。北鼎这款紫薯奶香燕麦粥非常适合做早餐，即快手又营养十足。

三色藜麦海鲜粥

🌟内含食材：米、糯米、虾仁、响螺片、香菇、三色藜麦。一盒里面有两小包，每包各61g，一包煮出来的粥适合1-2人食用。
🌟食用方法：准备一口砂锅，倒入洗净后的食材，加入1000ml左右的水（依据个人喜好，喜欢浓稠的加750ml左右就好了），稍微浸泡一会儿。然后大火煮开，其中还可以加一些瘦肉/肉末、鲜虾仁之类的，然后关小火煮45分钟左右即可。（另有养生壶做法，可以参见说明卡片）
🌟口味口感：这款海鲜粥做起来很方便，但却不影响口感，鲜味十足！我在粥上面还加了一点日式味海苔，既能做点缀，又能增加口感的丰富性，大家也可以试试看～

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三色藜麦海鲜粥 | 🦐鲜味满满的养生粥品

作为一个南方人，比起干干的米饭，我更喜欢喝粥，尤其喜欢海鲜粥。海鲜粥最麻烦的步骤就是要准备各式各样的海鲜，往往很麻烦，但北鼎的这款海鲜粥就非常方便，各种食材已经搭配好了，只要下锅煮就ok了，省去了好多步骤。

银耳雪梨苹果羹

🌟内含食材：一盒包含51克食材，包括银耳、苹果干、雪梨干、百合
🌟食用方法：我依旧是用instant pot的煮汤功能。做法非常简单～食材洗净后，放入锅中，加入1000ml左右的水，适量冰糖，煮半个小时即可。
🌟口味口感：跟昨天的蔓越莓银耳羹一样，这款银耳羹也很容易出胶质，搭配苹果和雪梨的水果羹，非常清爽可口🉑️喜欢水果羹的宝宝们，也可以自己再加一点水果哦，或者再加点葡萄干之类的，也很棒～

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夏日来一碗冰镇银耳雪梨苹果羹吧～🉑️

今天做的是北鼎的银耳雪梨苹果羹～银耳搭配水果羹，好适合夏日哦～

竹蔗茅根饮

🌟内含食材：一袋里面有三袋小包装，里面有甘蔗干、白茅根、蜜枣、无花果、胡萝卜干，以及甘草。小袋独立包装非常方便，一次拿一袋就ok了～
🌟食用方法：我依旧是用instant pot的煮汤功能。做法非常简单～把一袋食材放入锅中，加入1200ml左右的水，煮一个小时即可。
🌟口味口感：因为里面加了甘蔗干和蜜枣，所以喝起来甜甜的，非常好喝！热饮或者冰镇都很好喝～夏日来点冰镇的茅根饮，降温又去火～完美！

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北鼎竹蔗茅根饮 | 喝一碗清热去火气🔥

这几天有点上火，所以就先做了竹蔗茅根饮来去去火～

酸梅汤

🌟内含食材：一包里面有三小袋，每袋里面分为两个小包装，一份是乌梅、山楂、甘草，另一份是九制陈皮。（猜测可能是因为陈皮的味道比较浓，所以分开包装吧）
🌟食用方法：把一袋食材放入锅中，加入1200ml左右的水，煮一个小时即可。煲好之后放凉、冰镇，冰冰凉凉的喝起来更可口！
🌟口味口感：食材中不含糖分，所以可以按照自己的需要加一点冰糖。酸梅汤建议冰镇后饮用，酸酸甜甜的超级适合夏日！

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自家煲的酸梅汤 | 酸酸甜甜冰镇一夏🍺

三色藜麦杂粮包

🌟内含食材：一包里面有8小袋，每袋80克，分别包含大米、红米、燕麦、荞麦、小麦、三色藜麦（红/白/黑）
🌟食用方法：【煮饭法】食材洗净后，加水一比一（一袋杂粮包加水80ml），电饭锅煮饭即可；【煮粥法】一袋杂粮包加入1000ml左右的水，用砂锅煮一个小时左右。
🌟口味口感：杂粮饭的口感比普通米饭更加丰富，很不错；杂粮粥跟之前的分享的藜麦粥差不多，淡淡的，最好自己加点调味料。以后打算可以加点海参，做成杂粮海参粥，味道肯定非常棒！