健康饮料良心推荐
奇亚籽绿茶饮
周末逛Costco发现了这款柑橘口味的绿茶，0卡，0糖份，0carb的健康饮料，感觉发现了新大陆一样🤗全家上下一致好评，清新甜美的口感很适合亚洲人的口味。受到@tv_stone 启发，放了几勺chia seeds 到冰绿茶中，哇哇感觉立马上了一个台阶，真的变更有吸引力的健康饮啦，推荐给大家🤗快点健康饮料喝起来吧！
chia seed 奇亚籽是当下挺流行的一种健康食品被称为 ultimate superfood， 它看起来有点像芝麻，吸收足够的水分后会膨胀开来，产生一定量的胶状物质，富含纤维，据说能够帮助肠胃蠕动，有通便清肠胃，降血糖，还能帮助减肥，本身没有任何味道，运用很广泛，可加入饮料，果汁，酸奶，麦片，面包，点心等等。奇亚籽是自然界Omega-3 最理想的食物来源，整籽中Omega-3含量高达18%，油中 含量高达 65% ！ 是比亚麻籽和鱼油含量更高，更安全，不含胆固醇，没有污染的天然食物。
不仅如此，它还是最优质的蛋白（多达19种氨基酸），最高的膳食纤维（高达37%），和最丰富的矿物质，尤其是普通植物食物罕见的钙，镁，钾，磷，铁，硒，是纯有机牛奶含量的 6-8 倍！ （来源：https://www.sayweee.com/）
奇亚籽的抗氧化能力比大蒜还高，是绿茶的10几倍，自然抗腐，还含最丰富的原始有机质，丰富的黄体酮，植物生长素，是最实效的提升自然免疫力，效延缓更年期，促进生育力的天然神奇食物，最难得的是它还没有被保健品市场认知之前就被网络市场做为养生杂粮而传播，是当今少有的便宜而神效的日常养生食物。好品质的奇亚籽，颗粒大色泽好，泡水后容易融，膨胀率高，口感更爽滑细腻，多吃会感觉容易吸收，不仅饱腹，还有明显的提神养颜效果。
健康生活，从饮食开始改变💪！
Costco入的健康柑橘味绿茶
Kirkland 柑橘味绿茶成份
chia seeds 奇亚籽
泡发过的奇亚籽
泡发过的chia seed,膨胀开了
奇亚籽绿茶饮，清新滑爽的口感！
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